Quels sont les bienfaits de la teinture mère de Gattilier ?

Le Gattilier (Vitex agnus-castus) est traditionnellement utilisé pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) en particulier les mastodynies prémenstruelles (douleurs mammaires), l’émotivité et l’irritabilité, les céphalées... Il a fait l’objet de nombreuses études qui ont permis de mettre en évidence plusieurs mécanismes d’action complémentaires comme l’activation des récepteurs sensibles à la dopamine, la diminution de la sécrétion de prolactine ou l’augmentation de celle de la progestérone.

Conseils d’utilisation : ajouter 20 à 30 gouttes (soit 1 mL à 1,5 mL) par jour dans un verre d’eau. Il est conseillé d’en prendre au milieu du cycle, environ du 8ᵉ au 21ᵉ jour.

Conseils complémentaires :

• De nombreux remèdes naturels existent pour soulager le syndrome prémenstruel (dossier complet ici).

• La teinture mère d’Achillée Millefeuille et la teinture mère d’Alchémille sont également conseillées en cas de SPM.

• Le macérat de bourgeons de Framboisier peut être utilisé en complément pour une action équilibrante, car il aide à réguler en profondeur le système hormonal.

Le Gattilier permet de réguler le cycle menstruel en agissant sur l'insuffisance de sécrétion de progestérone et l'hyperprolactinémie, deux facteurs responsables de la variabilité de la durée du cycle et des règles irrégulières. Il est également utilisé pour favoriser la fertilité, en particulier en cas de stérilité ou d’aménorrhée secondaires liées à une insuffisance ovarienne.

Conseils d’utilisation : ajouter 20 à 30 gouttes (soit 1 mL à 1,5 mL) par jour dans un verre d’eau. Il est conseillé de les prendre entre le 8ᵉ et le 21ᵉ jour du cycle.

Conseils complémentaires : la teinture d’Achillée Millefeuille peut être utilisée en complément en raison de ses effets progestatifs.

La préménopause (ou périménopause) est une période caractérisée dans un premier temps par une diminution de la production de progestérone, se manifestant par des cycles menstruels irréguliers, un syndrome prémenstruel (douleurs mammaires, troubles émotionnels, migraines…). Le Gattilier, grâce à son action progestative aide à réguler les taux d’hormones, ce qui permet d’atténuer les symptômes propres à cette phase.

Conseils d’utilisation : mettre 20 à 30 gouttes (soit 1 mL à 1,5 mL) par jour dans un verre d’eau. Il est recommandé de les prendre autour du milieu du cycle, c'est-à-dire entre le 8ᵉ et le 21ᵉ jour.

Conseils complémentaires :

• En cure de fond, le macérat de bourgeons de Framboisier peut être utilisé pendant les 2 premières semaines du cycle, à compléter si besoin avec le macérat de bourgeons de Pommier, davantage progestérone-like, durant la deuxième partie du cycle.

• L’huile essentielle de Sauge Sclarée est aussi recommandée pour limiter les symptômes de la préménopause.

• S’il s’agit plutôt de bouffées de chaleur en lien avec un manque d’œstrogènes comme dans la deuxième phase de la préménopause, on privilégiera la teinture mère de Sauge.

À ce jour, aucune toxicité liée au Gattilier n’a été signalée. Toutefois, comme toute substance active, il présente des effets secondaires et des contre-indications qu'il convient de prendre en compte avant toute utilisation.

• Le Gattilier peut entraîner de rares effets secondaires tels que des nausées, des troubles digestifs, de l’acné ou des céphalées.

• Étant donné ses effets similaires aux hormones et les risques d’interactions médicamenteuses, le Gattilier ne doit être utilisé qu'avec un suivi médical.

• Il est contre-indiqué pendant la grossesse, l’allaitement, en cas d’antécédents de cancer hormono-dépendant, ainsi que dans le cadre d’un protocole de fécondation in vitro (FIV).

• L’Agence européenne du médicament (EMA) déconseille également son utilisation au-delà de trois cycles consécutifs.

• Un essai clinique de 1993 a évalué l'efficacité du Gattilier chez 52 femmes présentant des anomalies de la phase lutéale dues à une hyperprolactinémie latente. Après trois mois de traitement, les femmes ayant pris du Gattilier ont montré une réduction significative de la prolactine, ainsi qu'une normalisation de la phase lutéale et de la production de progestérone, contrairement au groupe placebo. Aucun effet secondaire n’a été observé.

• Une revue des études disponibles a examiné les effets du Gattilier dans le traitement des troubles prémenstruels, postmenstruels et de l'infertilité. En analysant 43 études publiées entre 2009 et 2016, les chercheurs ont conclu que cette plante est efficace pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), notamment la mastodynie, ainsi que pour traiter la douleur postmenstruelle. Le Gattilier a également montré des effets bénéfiques dans les troubles de l'infertilité, grâce à ses composés dopaminergiques.

• Une étude clinique de 2019 randomisée en double aveugle, réalisée sur 52 femmes, a comparé les effets d’un extrait de Gattilier à un placebo pour soulager les symptômes de la ménopause. Après 8 semaines de traitement, les résultats ont montré que le groupe Gattilier présentait une réduction significative des symptômes, en particulier des troubles vasomoteurs et de l'anxiété, par rapport au groupe placebo.

La teinture mère de Gattilier est un extrait hydroalcoolique obtenu par macération de ses fruits (baies) dans un mélange d’eau et d’alcool. Cette méthode permet une extraction optimale des principes actifs, garantissant une dilution uniforme. La macération se réalise généralement avec un alcool ayant un degré compris entre 60 et 90 degrés, mais en raison des difficultés d'approvisionnement, un alcool à 45-50 degrés est souvent utilisé. La durée de la macération varie selon le type de plante, allant de quelques jours à plusieurs semaines. Il est recommandé de réaliser cette étape à l’abri de la lumière pour préserver les composés sensibles et éviter leur dégradation. Une fois la macération achevée, le mélange est filtré pour éliminer les impuretés, puis conditionné.

Pourquoi opter pour la teinture mère ?

• Permet un dosage précis et est adaptée aux personnes ayant des troubles de la déglutition, notamment les personnes âgées.

• Assimilation rapide : grâce à l’alcool, les actifs sont directement absorbés dans la circulation sanguine.

• Conservation optimale : l’alcool préserve la stabilité et l’efficacité des principes actifs sur le long terme.

• En comprimés ou gélules : les gélules ou comprimés de Gattilier contiennent de la poudre de baies ou un extrait sec qui peut être standardisé. Cette forme garantit un apport précis en actif de la plante. Cependant, ils ne sont pas adaptés aux personnes rencontrant des difficultés de déglutition.

• En infusion : il s’agit d’une méthode traditionnelle pour extraire les principes actifs des fruits (baies) du Gattilier, en utilisant l’eau comme solvant. Cependant, elle est aujourd’hui peu employée pour le Gattilier, car elle ne permet pas un apport constant en principes actifs.