Symptômes et traitements pour la turista

Quelques chiffres pour mieux comprendre : 

• 98% des personnes touchées ont été imprudentes et n’ont pas suivi la règle suivante : « Boil it, cook it, peel it or forget it » (= « il faut le faire bouillir, le cuire, l’éplucher ou l’oublier »)
• 71% avaient mangé des crudités ou des salades
• 70% des fruits non pelés
• 53% avaient accepté des cubes de glace dans leurs boissons

Dans la plupart des cas, les signes disparaissent spontanément en quatre à sept  jours.  plus important lorsque la tourista a gagné notre système digestif est d’être très vigilant sur la déshydratation, en particulier lorsqu’elle affecte des enfants ou des personnes âgées. En effet, il ne faut pas oublier de boire beaucoup d’eau (en bouteille ou traitée, pour ne pas prendre plus de risques), du thé, des bouillons de légumes, de la soupe…

Si la diarrhée persiste, il faut prendre des mesures plus médicales :

• Sachets de réhydratation OMS : « UNICEF-Oralyte »
• Remède naturel : 6 cuillère à café de sucre en poudre, 1 cuillère à café de sel dans 1 litre d’eau potable.

En ce qui concerne les médicaments :

• Un anti-diarrhéique peut être utile s’il n’y a pas de fièvre ou de sang
• Un antispasmodique en cas de douleurs intestinales
• Des anti-nauséeux
• Un pansement intestinal (Ex : Smecta)

Idée reçue MAIS fausse : les antiseptiques intestinaux ne sont pas efficaces face à la tourista.

Dans les cas les plus graves et tenaces, les antibiotiques sont nécessaires pendant 3 à 5 jours.

Lorsque la diarrhée dépasse deux semaines, nous sommes dans un cas de diarrhée chronique ou d’un microbe. Une consultation médicale est alors indispensable avant un voyage dans un pays ou une région où il y a un réel risque de ne pas avoir un accès rapide à des soins ou à des structures médicales compétentes.

Les bons conseils à suivre sont donc :

• Ne plus consommer de fruits et légumes, crus ou cuits
• Consommer des sucres lents (pâtes, riz, semoule), de la viande ou du poisson grillé, des gâteaux cuits, du sucre, du miel…
• Boire beaucoup pour se réhydrater

En conclusion, de l’eau et une alimentation riche en sucres suffisent. Les solutés de réhydratation sont recommandés chez les enfants et éventuellement les personnes âgées.

Voyageurs, voyageuses, ne vous lancez pas dans une dégustation sans réfléchir, et emportez des médicaments avec vous. 

Si vous suivez ces deux règles : on oublie les toilettes et on laisse place à l’aventure !