Comment soulager la pharyngite avec les huiles essentielles ?

Pour vous débarrasser de la pharyngite, prenez votre flacon vide de 10 mL, et ajoutez :

• 20 gouttes d'huile essentielle de Thym à Thujanol
• 20 gouttes d'huile essentielle de Niaouli
• 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

Verser 2 gouttes sur un support, de préférence du miel pour profiter de ses propriétés, un sucre ou un comprimé neutre par exemple, 3 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes (plus ou moins 4 jours).

Il est également possible d’utiliser cette recette par voie cutanée si nécessaire : diluer alors 2 gouttes de ce mélange dans 2 gouttes d’huile végétale en application sur le cou, 2 à 3 fois par jour.

OUI. Les adultes et adolescents, les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.

• Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques ou épileptiques.
• La synergie contient des huiles essentielles œstrogen-like. Ne pas utiliser en cas de maladie hormono-dépendante.
• Ne pas utiliser en cas de lithiase biliaire, d'inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves, d'hypertension et lors de problèmes cardiovasculaires importants.

Pour vous débarrasser de la pharyngite, prenez votre flacon vide de 10 mL, et ajoutez :

• 10 gouttes d'huile essentielle de Thym à Thujanol
• 10 gouttes d'huile essentielle de Tea Tree
• 10 gouttes d'huile essentielle de Bois de Hô
• 4 mL d'huile végétale d'Amande Douce

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

Masser le cou en insistant sur la région amygdales 3 à 4 fois par jour pendant quelques jours.

Pour les enfants de moins de 3 ans, augmenter la quantité d’Amande Douce à 9 mL au lieu de 4 pour réaliser un mélange à 10 % d’huiles essentielles.

OUI. Les enfants de + de 3 ans, les femmes enceintes et allaitantes de + de 3 mois.
NON. Les enfants de - de 3 ans, les femmes enceintes et allaitantes de - de 3 mois.

• Les personnes épileptiques doivent demander un avis médical avant toute utilisation (risque épileptogène à forte dose).
• Il est aussi recommandé de réaliser un test allergique avec le mélange au creux du coude avant toute utilisation.

L’huile essentielle de Thym à Linalol est une référence pour toutes les pathologies respiratoires, notamment chez les enfants. C’est un anti-infectieux très polyvalent, actif contre les bactéries, les virus, les champignons, et même les parasites. Mais ce sont surtout ses propriétés antivirales et antibactériennes qui nous intéressent ici, pour agir contre la pharyngite. Ces propriétés, elle les doit plus particulièrement à sa forte concentration en linalol, un alcool monoterpénique, puisqu’elle en contient 30 à 50 %. Les propriétés anti-infectieuses du linalol sont souvent comparées à celle des phénols, les molécules les plus anti-infectieuses qui soient. Les phénols présentent en revanche de nombreux risques d’utilisation, notamment dermocaustique et hépatotoxique. Le linalol est quant à lui très anti-infectieux, mais sans présenter de risque particulier. Il est par ailleurs immunostimulant, et permet ainsi une double action : il lutte d’une part sur l’agent infectieux, et permet d’autre part de renforcer le système immunitaire.

Le Thym à Linalol est enfin et surtout le plus doux de la famille des Thyms, juste après celui à thujanol. Il ne présente presque aucune contre-indication, et peut donc être utilisé dès le plus jeune âge par voie cutanée diluée. Pour toutes ces raisons, il peut donc être une bonne alternative à l’huile essentielle de Thym à Thujanol.

• Pour les adultes et enfants de plus de 6 ans. Par voie orale, 2 gouttes de Thym à Linalol mélangées à une cuillère à café de miel, ou dans une tisane (préalablement mélangées dans une cuillère à café de miel ou un sucre), jusqu’à 4 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

• Pour les enfants de plus de 3 ans et les femmes enceintes et allaitantes de plus de 3 mois. Par voie cutanée, diluez 1 goutte de Thym à Linalol dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le cou 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

• Pour les bébés de plus de 3 mois. Par voie cutanée, diluez 1 goutte de Thym à Linalol dans 9 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le cou 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

L'huile essentielle de Niaouli est composée d'eucalyptol (1,8-cinéole) à plus de 50 %, d’α-terpinéol, de limonène et d’α-pinène principalement. Ce cocktail de molécules lui confère des propriétés anti-infectieuses sur différentes catégories de microorganismes, en particulier les virus et bactéries. Très utilisée pour les infections cutanées, elle n’en demeure pas moins efficace sur l’appareil respiratoire.

Le Niaouli contient néanmoins du viridiflorol, une molécule aux propriétés intéressantes également, mais mimétique des œstrogènes. L’huile essentielle de Niaouli est donc considérée comme œstrogen-like, et doit de ce fait être évitée ou utilisée avec précaution chez les femmes enceintes et les jeunes enfants, de moins de 3 ans. Elle ne doit pas non plus être utilisée en cas de maladie hormono-dépendante. Elle est par ailleurs légèrement irritante pour la peau.

• Pour les adultes et enfants de plus de 6 ans. Par voie orale, 2 gouttes de Niaouli mélangées à une cuillère à café de miel, ou dans une tisane (préalablement mélangées dans une cuillère à café de miel ou un sucre), jusqu’à 4 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

• Pour les enfants de plus de 3 ans et les femmes enceintes et allaitantes de plus de 3 mois. Par voie cutanée, 1 goutte de Niaouli dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax et le haut du dos (éviter le cou) 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

• Pour les bébés de plus de 3 mois. Par voie cutanée, 1 goutte de Niaouli dans 9 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax et le haut du dos (éviter le cou) 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

Bien que la déglutition soit douloureuse lors d’une pharyngite, il est important d’hydrater les muqueuses irritées. Pour remplir ce rôle, les tisanes de plantes sont parfaites : elles associent les bienfaits de l’eau à ceux des plantes. Privilégier alors des plantes anti-infectieuses, anti-inflammatoires et émollientes : par exemple le Thym, le Bouillon Blanc et la Guimauve, seules ou en association. Enfin, ne pas hésiter à y ajouter une cuillère à café de miel lorsque l’eau a tiédi, cela permettra de potentialiser l’effet apaisant pour la gorge et conférera une petite touche sucrée bien agréable, surtout pour les enfants.

La propolis joue un rôle de bouclier naturel pour la ruche. Elle assure son étanchéité et limite la propagation des maladies et microorganismes. Sur l’organisme, elle joue des rôles très similaires. Grâce à sa richesse en composés nutritifs, elle est idéale en cas d'affections respiratoires. En plus d’être antibactérienne et antivirale, elle est également immunostimulante et anti-inflammatoire. Elle combat donc avec succès les agents anti-infectieux, et permet à la fois de lutter et de limiter les symptômes de l’infection.