Soulager le doigt à ressaut avec les huiles essentielles

Selon le stade de gravité du doigt à ressaut, plusieurs traitements sont généralement envisagés :

• Stade 1 (cas les plus bénins) : repos avant toute chose, et utilisation d’une attelle dans certains cas pour immobiliser le doigt le temps que l’inflammation disparaisse.
• Stade 2 : infiltration de corticoïdes en regard du nodule pour atténuer l’inflammation. L’efficacité est rapide mais temporaire. Le doigt ou la main peuvent être douloureux pendant 48h environ. Les infiltrations peuvent toutefois s’accompagner d’effets secondaires.
• Stade 3 (blocage permanent) : traitement chirurgical sous anesthésie locale en ambulatoire. Une incision de 1 à 2 cm est faite à la base du doigt pour ouvrir la poulie afin de libérer le tendon fléchisseur. L’opération est rapide, non douloureuse, et généralement définitive.

Pour leurs actions anti-inflammatoires et antalgiques, les huiles essentielles peuvent être envisagées, en particulier dans les stades les plus bénins (1 et 2). En réduisant l’inflammation, elles peuvent limiter la survenue du doigt à ressaut, et calmer les douleurs ressenties. Elles ne présentent par ailleurs aucun effet secondaire lorsqu’elles sont bien utilisées. Elles ne remplacent pas toutefois la chirurgie dans les cas les plus graves.

L’Eucalyptus Citronné fait partie des huiles essentielles les plus puissantes au niveau anti-inflammatoire. Elle contient une concentration assez exceptionnelle en citronellal, entre 75 et 100 %, une molécule faisant partie de la famille des aldéhydes terpéniques. Cette famille de molécules est reconnue pour être anti-inflammatoire, via une action locale directe sur la zone atteinte, et une action indirecte du système psycho-neuro-endocrino-immunitaire.

L’Eucalyptus Citronné possède par ailleurs un effet antalgique pour agir sur la douleur, et calmant par son odeur citronnée. Il est enfin très bien toléré pour les adultes, adolescents, enfants de plus de 3 ans et femmes enceintes et allaitantes. Bien que le doigt à ressaut touche principalement les femmes de 40 à 60 ans, tout le monde peut malheureusement en souffrir, mais profiter des effets de l’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné. Cette huile essentielle peut en revanche être irritante pour la peau, il est donc préférable de la diluer dans une huile végétale.

Chez les adultes, femmes enceintes et allaitante, et enfants à partir de 3 ans. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.

L’huile essentielle de Gaulthérie Odorante (ou Gaulthérie Couchée) est la référence pour tous les problèmes articulaires et musculaires. Sa composition exceptionnelle en salicylate de méthyle (95 à 99.9 %) en fait une puissante anti-inflammatoire et antalgique percutanée, souvent utilisée dans les problèmes de tendinite. De nombreuses études ont pu prouver l’action inhibitrice de l’huile essentielle sur la production de cytokines pro-inflammatoires, de NO (nitric oxide), de ROS et de PGE2, des récepteurs de la douleur.

Cette huile essentielle présente néanmoins de nombreuses contre-indications. Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes sous traitement anticoagulant, allergiques aux salicylés, ayant de l’eczéma, de l’asthme, un ulcère, une hernie hiatale, une hémorragie, ou ayant à subir une intervention chirurgicale. Ainsi, on lui préfère souvent l’huile essentielle d’Eucalyptus Citronnée, puissamment anti-inflammatoire et plus souple d’utilisation.

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Gaulthérie Odorante dans 4 gouttes d'huile végétale (Arnica, Millepertuis...) et masser le doigt douloureux, jusqu’à 4 fois par jour.

Le Katafray, ou Katrafay, est une plante endémique de Madagascar. Toutefois son huile essentielle n’est connue que depuis quelques dizaines d’années. Elle contient des molécules très spécifiques, telles que de l’ishwarane (14 à 45 %), de l’himachalène α et β (15 à 22 %) ou encore de l’α-copaène, qui font toutes parties de la grande famille des sesquiterpènes. La renommée du Katafray provient de ses effets anti-inflammatoire et antalgique, qui en font une huile essentielle indiquée en cas de douleurs rhumatismales, arthrose, arthrite, tendinite… Elle peut donc être intéressante lors d’une ténosynovite telle que le doigt à ressaut.

Il existe de nombreux chémotypes de Katrafay. Celui décrit ci-dessus est déconseillé aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes et allaitantes. Elle est donc moins souple que l’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné, mais pas moins efficace. Pour les peaux sensibles, elle peut présenter un risque irritant. Il est donc préférable de la diluer à 20 % dans une huile végétale. Les macérats huileux d’Arnica, de Millepertuis, ou l’huile de Calophylle Inophyle sont de bons candidats.

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Katafray dans 4 gouttes d'huile végétale (Arnica, Millepertuis...) et masser le doigt douloureux, jusqu’à 4 fois par jour.

L’argile Verte possède des propriétés absorbante, adsorbante et anti-inflammatoire remarquables. Elle est utilisée en cas de douleurs rhumatismales, on la retrouve d’ailleurs souvent des les centres de cures thermales, mais également pour résorber hématomes et œdèmes. Appliquée en cataplasme épais sur le doigt touché, elle peut donc permettre de résorber le nodule responsable du doigt à ressaut, de soulager l’inflammation mais également de participer à l’immobilisation du doigt. Les cataplasmes peuvent être réalisés 1 ou plusieurs fois par jour selon le degré d’intensité du doigt à ressaut.

La gemmothérapie peut être complémentaire de l’aromathérapie. Si les huiles essentielles sont efficaces pour les douleurs aiguës car elles agissent rapidement, les macérats de bourgeons peuvent être utilisés en cure pour limiter la survenue du problème. Dans le cas du doigt à ressaut, les macérats de bourgeons à privilégier sont le Cassis et la Vigne Vierge, tous deux anti-inflammatoires. La Vigne Vierge est par ailleurs spécifique des petites articulations, par exemple celle des doigts, et limite les risques de déformation.

• Adultes et adolescents : 5 à 15 gouttes par jour dans un verre d'eau (de préférence le matin pour le Cassis), 15 minutes avant le repas, pendant 3 semaines. Commencer par 5 gouttes et augmenter au fur et à mesure.
• Enfants de + de 3 ans : 1 goutte par jour pour 10 kilos. Commencer par 1 goutte et augmenter progressivement.