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Le psoriasis est une inflammation de la peau qui touche 1 à 3 % de la population. Cette maladie auto-immune peut être très gênante pour les personnes affectées. Les symptômes peuvent être très handicapants dans la vie de tous les jours : des plaques rouges apparaissent sur la peau et peuvent être localisées sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu ou encore le cou. Des traitements médicaux réduisent les effets et parviennent à soulager le patient. Mais existe-t-il des alternatives naturelles ?
Cet article a été mis à jour le 08/12/2023
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Prendre soin de sa peau
Lors de la toilette, privilégiez des savons sans savon (oui, oui ca existe :) on l'appelle aussi pain dermatologique), ou un savon naturel surgras. Pour vous laver en douceur, vous pouvez également utiliser l’argile blanche en poudre sous la douche en frictionnant doucement.
Pour les cas de psoriasis étendu, privilégiez les bains, au moins 3 ou 4 fois par semaine. Prenez-les toujours tièdes (de 30 à 34 °C) plutôt que chauds, afin de ne pas augmenter le prurit ou l’inflammation.
Avant toute chose, il est important de bien s’hydrater. Les personnes atteintes de psoriasis ont généralement la peau sèche et a tendance à accentuer la gêne et la douleur. Il est donc primordial de s’hydrater sa peau régulièrement pour limiter les démangeaisons s’il y en a.
Si les plaques de psoriasis ne sont pas trop étendues, vous pouvez utiliser du beurre de karité pour bien hydrater la peau. Pour les zones plus étendues, l’huile de bourrache bio est très adaptée. Riche en bons acides gras oméga 6, elle prévient l’inflammation autant qu’elle hydrate et assouplit la peau.
Pour le psoriasis du cuir chevelu, pratiquez aussi souvent que possible un bain capillaire à l’huile de calendula ou d’amande douce en massant les plaques généreusement imbibées et en laissant poser au minimum 1 heure avant de rincer avec un shampooing très doux.
Quelques petites astuces
- Buvez un litre et demi d’eau par jour avec 5 cuillères à soupe d’eau aromatique de genièvre, sureau ou sauge.
- Les démangeaisons proviennent souvent d’un problème circulatoire : il est toujours bon de faire une cure d’eau aromatique de sauge ou d’armoise en remplacement de l’hydrosol de genièvre à raison de 4 cuillères à soupe par litre d’eau à boire dans la journée.
- Il est vivement recommandé de faire des “bains de soleil” soit naturellement soit via des UV qui peuvent atténuer les symptômes de psoriasis, surtout en cas de poussée.
- Ne pas oublier le Cataplasme de Curcuma: 1 cuillère de poudre de curcuma avec un peu d'eau pour poser en cataplasme sur les zones où se trouve le psoriasis
Plantes souvent utilisées pour soigner le psoriasis
- Le chardon-marie, peut être utilisé pour traiter le psoriasis de l'intérieur. Consommé sous forme d'extrait de plante standardisé il soulage l'affection cutanée.
- L'aloès est plus communément appelé aloe vera aidera à lutter contre le psoriasis. Si le latex issu de la couche externe des feuilles permet de soigner la constipation, le gel contenu à l'intérieur des feuilles est indiqué dans le traitement des lésions cutanées. En application locale, le gel d'aloès soulage notamment le psoriasis.
- La tisane de camomille matricaire (ou allemande) à appliquer localement, est recommandée pour soulager le psoriasis et l'eczéma.
- Et bien sur... les huiles essentielles ! Nous vous encourageons fortement à lire notre article sur ce sujet.
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
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À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.