Comment soulager un psoriasis du cuir chevelu avec les huiles essentielles ?

À partir de 3 ans. Par voie cutanée, ajouter 1 goutte d’huile essentielle de Géranium Rosat dans 4 à 9 gouttes d'huile végétale en fonction de l'étendue des zones affectées. Appliquer sur les plaques 2 fois par jour, pendant 3 semaines maximum. Faire une pause d'une semaine avant de reprendre si nécessaire. En cas d’usage répété, il est préférable d’utiliser 4 à 5 gouttes d’un mélange à 5% (15 gouttes d’huile essentielle dans 9,5 mL d’huile végétale).

Pourquoi est-elle efficace ? Les propriétés astringentes, cicatrisantes et anti-inflammatoires de l’huile essentielle de Géranium Rosat sont liées en particulier à sa richesse en géraniol (5 à 10%) et en citronellol (30 à 50%). Le citronellol exerce une action anti-inflammatoire et antimicrobienne douce, idéale pour les peaux sensibles et lésées. Le géraniol, quant à lui, est anti-infectieux, et contribue à la régénération cutanée ainsi qu’à la réparation des tissus endommagés. Agissant en synergie avec les autres composants de l’huile essentielle, ces actifs participent à apaiser les rougeurs, atténuer les démangeaisons et réduire le risque d’infection secondaire sur les plaques psoriasiques.

À partir de 6 ans. Dans un pot de 50 ml, mélanger :

• 25 g de beurre de Karité
• 15 mL d’huile végétale de Nigelle
• 10 mL d’huile végétale de Bourrache
• 15 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat

Faire fondre doucement le beurre de Karité au bain-marie. Hors du feu et à faible température, ajouter les autres ingrédients. Homogénéiser la préparation et verser le mélange dans un pot de 50 mL. Laisser refroidir à température ambiante ou au réfrigérateur, puis fouetter pour obtenir une texture crémeuse.

Avant le shampoing, appliquer une noix de ce masque sur le cuir chevelu. Masser circulairement avec vos doigts sur les zones du cuir chevelu les plus touchées. Laisser poser 5 à 10 minutes puis rincer et laver les cheveux.

• Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
• Avant la première utilisation, faire un test cutané dans le pli du coude 24h à l’avance.

Le beurre de Karité apaise, nourrit et protège le cuir chevelu grâce à ses composés anti-inflammatoires naturels (lupeol, béta-amyrine). L’huile de Nigelle, riche en nigellone et en thymoquinone, calme l’inflammation, soutient l’immunité cutanée et réduit les démangeaisons. L’huile de Bourrache, contribue à réparer la barrière cutanée et soulage les plaques sèches, grâce à sa richesse en acide linoléique et gamma-linoléique (GLA). Enfin, l'huile essentielle de Géranium Rosat renforcent l'action cicatrisante et anti-inflammatoire.

À partir de 12 ans. Dans un flacon teinté de 50 mL, mélanger :

• 90 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Lavande Aspic
• 30 gouttes (1 mL) d’huile essentielle d’Encens
• 30 gouttes (1 mL) d’huile essentielle de Camomille Matricaire
• 10 ml d’huile végétale de Calophylle Inophyle
• 10 ml d’huile végétale de Bourrache
• Compléter jusqu’à 50 mLavec de l’huile végétale de Nigelle

Appliquer ce soin de préférence le soir vers 21h, pour profiter du renouvellement cellulaire maximal (entre 23h et 1h du matin) et anticiper le pic des démangeaisons, souvent observé autour de 3h du matin.

Déposer 1 à 2 gouttes localement sur chaque plaque, sur cuir chevelu propre et sec. Masser délicatement avec le bout des doigts. Ne pas rincer.

• Contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes.
• Effectuer un test cutané préalable dans le pli du coude 24h avant la première utilisation.
• À conserver à l’abris de la lumière et de la chaleur.

L’huile végétale de Calophylle Inophyle est un puissant anti-inflammatoire naturel, très utile pour calmer les rougeurs, favoriser la circulation locale et réduire l'inconfort des zones en crise. L’huile de Bourrache, contribue à réparer la barrière cutanée et soulage les plaques sèches, grâce à sa richesse en acide linoléique et gamma-linoléique (GLA). Quant à l’huile de Nigelle, elle apporte une action apaisante, antioxydante et immunomodulante, essentielle pour accompagner les peaux sujettes aux inflammations chroniques. L’huile essentielle de Lavande Aspic est particulièrement intéressante pour les soins du cuir chevelu psoriasique : elle combine des propriétés cicatrisantes puissantes, anti-inflammatoires et apaisantes, tout en étant bien tolérée sur les cheveux et les peaux réactives. L’Encens soutient la régénération cellulaire et apaise les peaux très réactives. Enfin, la Camomille Matricaire, riche en chamazulène, est l’un des anti-inflammatoires naturels les plus doux mais les plus efficaces pour les peaux sensibles, contribuant à calmer rapidement les démangeaisons et les rougeurs.

À partir de 6 ans. Dans 100 mL de shampoing neutre, verser :  

• 5 ml de gel d’Aloe Vera
• 5 ml d’huile végétale d’Amande Douce
• 10 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
• 10 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine ou d’huile essentielle de Lavande Vraie

Agiter avant chaque utilisation. Appliquer sur cuir chevelu humide, masser délicatement, laisser agir 1 à 2 minutes, puis rincer.

• Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
• Avant la première utilisation, faire un test cutané dans le pli du coude 24h à l’avance.
• Ne pas utiliser quotidiennement en phase inflammatoire intense (2 à 3 fois par semaine suffisent).

Le gel d’Aloe Vera est particulièrement adapté au cuir chevelu : il hydrate, apaise et favorise la cicatrisation des zones sensibilisées, grâce à sa richesse en polysaccharides. L’huile d’Amande Douce est idéale pour les cheveux et le cuir chevelu : riche en acide oléique et en vitamine E, elle nourrit la peau, renforce la barrière cutanée sans jamais alourdir la chevelure. Enfin, les huiles essentielles complètent l’action en ciblant l’inflammation. L’huile essentielle de Géranium Rosat, concentrée en citronellol et géraniol, est anti-inflammatoire, cicatrisante et régénérante. La Camomille Romaine ou la Lavande Vraie, toutes deux bien tolérées, apaisent les démangeaisons et calment l’inflammation du cuir chevelu.

Cette lotion à base d'hydrolats est idéale pour soulager immédiatement les démangeaisons tout au long de la journée. Les hydrolats possèdent des propriétés similaires aux huiles essentielles, mais sous une forme moins concentrée. Plus doux, ils sont mieux tolérés et adaptés aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes à la peau sensible.

À partir de 3 mois. Dans un flacon spray de 100 mL, verser :

• 40 ml d’hydrolat de Camomille Romaine

• 30 ml d’hydrolat de Géranium Rosat

• 30 ml d’hydrolat de Rose de Damas

Appliquer plusieurs fois par jour, raie par raie ou directement sur les plaques à l’aide d’un coton, d’un spray ou du bout des doigts. Ne pas rincer.

Précautions : Conserver au frais et utiliser dans les 2 semaines après préparation.

Aloe Vera : apaiser, hydrater et réparer

Le gel d’Aloe Vera est anti-inflammatoire, antiprurigineux, cicatrisant, hydratant et antiseptique, il permet de calmer les démangeaisons et d’améliorer la souplesse de la peau au quotidien. Il peut être appliqué directement sur le cuir chevelu, en dehors de tout traitement à base de dermocorticoïdes, avec lesquels il est incompatible (risque de modification de la pénétration et de l'efficacité du traitement). Pour plus de détails, n’hésitez pas à consulter la page dédiée au gel d’Aloe Vera contre le psoriasis.

Argile Verte

L’Argile Verte est idéale pour désincruster en douceur les squames psoriasiques, absorber l’excès de sébum et calmer l’inflammation. Utilisée en masque capillaire purifiant, elle assainit le cuir chevelu sans l’agresser. Vous retrouverez une recette complète de masque à base d’Argile Verte sur la page dédiée à l’usage de l’Argile Verte contre le psoriasis.

Macérats de bourgeons

En gemmothérapie, certains macérats peuvent accompagner le psoriasis en agissant de l’intérieur. Le macérat de bourgeons de Cassis est un anti-inflammatoire général et un modulateur de l’immunité. Il peut être associé au macérat de bourgeons de Cèdre du Liban, reconnu comme draineur cutané et revitalisant des tissus. Ainsi qu’au macérat de bourgeons de Noyer, pour son action sur la flore intestinale en lien avec le système immunitaire et certains troubles cutanés chroniques. Cette synergie contribue à réduire l’inflammation, soutenir les organes émonctoires et favoriser l’équilibre cutané dans les terrains psoriasiques.

Huile végétale de Neem  

L’huile de Neem possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques, utiles pour calmer les symptômes du psoriasis. Son odeur est désagréable mais elle aide à réduire les rougeurs, les démangeaisons et à assainir le cuir chevelu. Découvrez sur cette page comment utiliser l’huile végétale de Neem contre le psoriasis.

Huile végétale de Nigelle

Riche en thymoquinone, l’huile de Nigelle est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et immunomodulantes, particulièrement intéressantes dans le cadre des maladies auto-immunes comme le psoriasis. Par voie orale, elle peut aider à réguler la réponse immunitaire, réduire les poussées inflammatoires et soutenir la santé de la peau.

Propolis

Naturellement riche en flavonoïdes et composés anti-inflammatoires, la Propolis est connue pour ses vertus cicatrisantes, antimicrobiennes et immunomodulantes. En usage local ou par voie interne, elle peut contribuer à réduire l’inflammation, soutenir la réparation cutanée et améliorer les symptômes du psoriasis, notamment les rougeurs, les démangeaisons et les lésions persistantes.

• Évitez de gratter les plaques, car les frottements entretiennent l’inflammation et aggravent les lésions. Le tabac est également à éviter, surtout en cas d’antécédent familial de psoriasis, car il constitue un facteur déclenchant ou aggravant. En période de crise, certains aliments sont à limiter, notamment alcool, levure de bière, produits laitiers (notamment de vache pasteurisés), gluten, charcuteries, chocolat, thé noir, café et crustacés.

• En période de rémission, une exposition modérée au soleil (en dehors des heures les plus chaudes) peut avoir un effet bénéfique : le cuir chevelu psoriasique exposé à l’air et à la lumière s’améliore souvent de manière visible.

• Les bains aux sels de la mer Morte ou les cures thermales spécialisées sont reconnues pour leur effet apaisant sur la peau.

• Hydratez-vous abondamment : boire suffisamment d’eau soutient la fonction barrière de la peau.

• Le stress étant souvent un facteur aggravant majeur du psoriasis, il peut être intéressant d’en limiter l’impact en mettant aussi en place différentes solutions naturelles anti-stress.

• Consommez des acides gras essentiels oméga-3 (huile de lin, noix, graines, poissons gras) qui ont un effet anti-inflammatoire bénéfique sur l’évolution du psoriasis.