Pourquoi et comment consommer de la Propolis quand on est enceinte ?

La Propolis suscite un intérêt notable, en raison de ses potentiels bienfaits. Plusieurs études scientifiques, principalement réalisées sur des animaux, mettent en lumière diverses propriétés prometteuses pendant la grossesse, pour la maman et le nourrisson :

• Propriétés antibactériennes : deux études cliniques menées sur des femmes enceintes ont démontré l'efficacité de la Propolis contre les infections bactériennes courantes durant la grossesse, notamment les infections urinaires. La Propolis a amélioré l'action des antibiotiques utilisés contre Escherichia coli uropathogène, la bactérie qui provoque fréquemment des infections urinaires. Une autre étude ayant utilisé un extrait de Propolis administré par voie orale a montré une réduction significative de l'infection par Gardnerella vaginalis, principale cause d’infection bactérienne vaginale. Ces données sont encore insuffisantes, mais la Propolis pourrait être intéressante à utiliser en association avec une antibiothérapie.

• Propriétés antioxydantes : Des études ont mis en évidence les effets antioxydants de la Propolis sur des animaux en gestation (brebis et rates) en diminuant les marqueurs du stress oxydatif, tels que le stress oxydatif placentaire, et en améliorant l'activité des enzymes antioxydantes (SOD et GSH). Un stress oxydatif persistant pendant la grossesse peut entraîner une dégradation de certaines fonctions cruciales .

• Participation à l’équilibre de la glycémie : une étude a évalué les effets de la Propolis sur des rates gestantes et diabétiques, seules ou en combinaison avec de l'insuline. Les auteurs indiquent que l'administration de la Propolis par voie orale a significativement réduit la glycémie des sujets recevant de la Propolis. Ces effets étaient plus marqués lorsque la Propolis était associée à l'insuline, l’hormone hypoglycémiante. Cette étude suggère donc que la Propolis pourrait contribuer à la gestion de la glycémie, une propriété intéressante en cas de diabète gestationnel.

• Effet protecteur : Des études ont examiné l'effet de la Propolis sur la santé maternelle et fœtale, notamment en cas de prise de médicaments nocifs pendant la grossesse. Une étude menée sur des souris enceintes indique que la Propolis réduirait les anomalies squelettiques fœtales et améliorerait les résultats de la grossesse lorsque ces dernières recevaient de la Propolis en plus de leurs médicaments antituberculeux.

• Soutien à la santé intestinale : Une étude menée sur l'animal indique que la supplémentation en Propolis rouge améliore la digestibilité des nutriments en modulant le métabolisme du microbiote. En effet, la Propolis aurait significativement amélioré la production microbienne de protéines et la production d'acides gras à chaîne courte (AGCC). Cette étude suggère que la Propolis module positivement le microbiote intestinal, ce qui participe à ce que la future maman et le fœtus bénéficient de certains nutriments essentiels et d’une bonne immunité.

Ces recherches scientifiques montrent que la Propolis pourrait jouer un rôle bénéfique pendant la grossesse. Cependant, il convient de nuancer ces résultats, car la Propolis est rarement utilisée seule : elle est régulièrement associée à d'autres substances ou sous forme d’extrait. En outre, bien que certaines études cliniques aient montré des effets positifs, des recherches supplémentaires sur l'Homme sont nécessaires pour valider pleinement ces effets.

Il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant toute consommation. En effet, les effets sur la grossesse sont insuffisamment étudiés. Par précaution, par voie orale, la Propolis doit être utilisée avec prudence et sans excès.

En effet, deux études toxicologiques menées sur des souris indiquent qu’une consommation à doses élevées de Propolis peut avoir des effets négatifs sur la grossesse : 1 400 mg/kg de poids corporel , soit, pour une femme de 60 kg, plus de 84 g par jour. À titre de comparaison, cela nécessiterait de consommer plus d'une boîte entière de gélules à base de Propolis en une seule journée. Par ailleurs, l'extrait alcoolique de Propolis n'est pas recommandé pendant la grossesse ; il est donc préférable de privilégier la Propolis brute, l'extrait aqueux de Propolis ou d’autres produits sans alcool.

En application locale, la Propolis est généralement sans danger. Son pouvoir antimicrobien en fait un antiseptique intéressant qui peut contribuer à lutter contre diverses problématiques des muqueuses et de la peau. Ainsi, les pommades, bains de bouche et sprays pour la gorge sont généralement sûrs d’utilisation lors de la grossesse.

Toutefois, elle peut causer des irritations de la peau chez les personnes ayant une peau atopique, ou si les excipients qui composent le produit à base de Propolis sont agressifs (comme l’alcool, par exemple). De plus, la Propolis peut également déclencher des allergies chez les personnes allergiques aux produits de la ruche.

Pour garantir l'efficacité de la Propolis et minimiser les risques liés à une contamination aux métaux lourds et/ou aux pesticides, il est essentiel de choisir une Propolis de qualité.

La pollution environnementale peut altérer sa qualité : des traces de métaux lourds (plomb jusqu'à 461 mg/kg, cadmium jusqu'à 3,8 mg/kg) ont été détectées dans des Propolis issues de ruches proches des axes routiers ou des incinérateurs. De même, une méta-analyse de 55 études révèle la présence fréquente de résidus de pesticides dans la Propolis.

Également, la composition chimique de la Propolis varie fortement en fonction de nombreux facteurs : la biodiversité et la localisation phytogéographique des ruches, le type d'abeilles collectrices, la flore, la saisonnalité et même l'altitude. Ces paramètres influencent la concentration en composés actifs tels que les flavonoïdes , qui apportent à la Propolis son action thérapeutique. Notons par ailleurs qu'après récolte, les composés bioactifs de la Propolis se dégradent naturellement, ce qui réduit également son efficacité.

Pour ces raisons, il est vivement conseillé d’opter pour des Propolis locales, telles que la Propolis brune, issues de l’agriculture biologique et d’une apiculture responsable et raisonnée. Si possible, il est recommandé de privilégier la Propolis fraichement récoltée, ou d'obtenir un bulletin d'analyse attestant de la qualité de la Propolis (absence de contaminants, concentration suffisante en composés bioactifs).