Quels sont les bienfaits de la Propolis en bain de bouche ?

Les nombreux composés bioactifs de la Propolis la rendent particulièrement intéressante dans la prévention et la lutte des affections bucco-dentaires en raison de leurs propriétés :

• Antibactérienne : Plusieurs études scientifiques in vivo et in vitro ont démontré que la Propolis est significativement efficace contre des bactéries buccales telles que Streptococcus mutans et Lactobacillus acidophilus. Cette efficacité est comparable à celle de la chlorhexidine (un antiseptique utilisé dans les bains de bouche) et supérieure à celle de la Listerine (bain de bouche antibactérien). Son action repose sur la présence de flavonoïdes, tels que l'apigénine, qui perturbent l'intégrité des membranes bactériennes et bloquent ainsi la formation de la plaque dentaire.

• Anti-inflammatoire : Les phytonutriments présents dans la Propolis, comme les flavonoïdes, apaiseraient les inflammations des gencives et de la muqueuse buccale, comme les rougeurs, les douleurs et les gonflements des tissus buccaux.

En somme, les composés bioactifs de la Propolis combinent des pouvoirs protecteurs et apaisants. Intégrée dans des soins ou des bains de bouche, la Propolis pourrait ainsi contribuer à l’hygiène buccale et participer à la santé bucco-dentaire.

Des études ainsi que des essais cliniques ont permis de démontrer l'efficacité de la Propolis dans la prise en charge de différents troubles de la cavité buccale. Cependant, il est important de rappeler que la Propolis reste un complément naturel, et qu'il existe d'autres solutions naturelles également efficaces pour les problèmes buccaux. Ces approches ne remplacent en aucun cas les traitements médicaux, les soins ou les conseils personnalisés d'un professionnel de santé.

La plaque dentaire est principalement constituée de biofilm bactérien, un regroupement de bactéries qui forme une couche superficielle à la surface des dents. La plaque dentaire peut entrainer des complications bucco-dentaires, comme des caries ou des pathologies gingivales. Il est donc nécessaire de limiter son impact.

Des études ont évalué l’action des bains de bouche à la Propolis pour inhiber la formation de la plaque dentaire. Par exemple, lors d’une étude, 40 enfants ont été répartis en deux groupes, l’un utilisant un bain de bouche à la Propolis et l’autre un placebo. La quantité de plaque dentaire et la population microbienne a été relevé avant et après trois semaines d’utilisation du bain de bouche. Après ces trois semaines, le bain de bouche à la Propolis a entrainé une réduction significative de l’accumulation de plaque et du nombre de bactéries par rapport au placebo. Une autre étude a comparé un chewing-gum à la Propolis à un bain de bouche contenant de la Propolis après cinq jours sans hygiène bucco-dentaire quotidienne. Les résultats ont montré que le bain de bouche était plus efficace que le chewing-gum pour inhiber la formation de plaque et réduire l'inflammation gingivale.

Ainsi, la Propolis serait un complément efficace au brossage quotidien et au détartrage qu’il est nécessaire de faire régulièrement pour limiter la plaque dentaire et la formation de tartre.

La gingivite est une inflammation des gencives provoquée, souvent, par l’accumulation de plaque dentaire. La Propolis a bénéficié d’une attention particulière dans la sphère scientifique pour son potentiel contre la gingivite.

En effet, plusieurs études cliniques ont été réalisées pour évaluer l'efficacité de la Propolis contre la gingivite. Dans un essai clinique, 32 patients ont été répartis en deux groupes, l'un recevant un bain de bouche à base de Propolis, et l'autre un placebo. Les résultats ont montré dans le groupe Propolis qu’il y avait une réduction significative de l'inflammation gingivale par rapport au groupe témoin. Également, une méta-analyse incluant neuf essais cliniques portant sur 333 participants conclut que, malgré les différents protocoles, la Propolis serait efficace contre l’inflammation gingivale.

Ainsi, la Propolis présenterait un potentiel thérapeutique dans la lutte contre les gingivites.

En limitant la plaque dentaire, la Propolis joue également un rôle dans la prévention des caries, qui résultent de l'action prolongée des bactéries sur l'émail des dents... Si une bonne hygiène bucco-dentaire reste essentielle, la Propolis pourrait agir en complément grâce à ses propriétés antibactériennes.

En effet, une méta-analyse démontre que la Propolis perturbe le métabolisme des bactéries cariogènes, notamment Streptococcus mutans, l’une des principales bactéries responsables de la formation des caries.

Grâce à ses propriétés antibactériennes, la Propolis contribue à la prévention des caries et, selon certaines sources indiquent par ailleurs qu’elle contribuerait à limiter la progression des caries débutantes. Il reste important de préciser que cela ne remplace en aucun cas une consultation chez un dentiste.

Les mucites sont des inflammations douloureuses des muqueuses buccales. C’est un effet secondaire fréquent des traitements anticancéreux, notamment la chimiothérapie et la radiothérapie.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisante et antibactérienne, la Propolis a montré des résultats prometteurs pour réduire la gravité et l’incidence des mucites buccales sévères. En effet, une revue systématique des essais contrôlés randomisés (ECR) a étudié son efficacité dans ce contexte. Parmi les 352 études identifiées, 5 ECR, incluant un total de 209 participants, ont été retenus. Les auteurs concluent que le bain de bouche à la Propolis réduisait significativement l'incidence des mucites comparée au groupe témoin (sans Propolis). Par ailleurs, les auteurs précisent n’avoir observé aucun effet secondaire.

Cette étude confirme que la Propolis serait une solution naturelle et efficace pour prévenir et limiter la sévérité des mucites.

Les aphtes sont des petites ulcérations de la bouche. Pour prévenir leur apparition, une bonne hygiène buccale est indispensable. La Propolis est indiquée pour ses propriétés antiseptiques. En effet, effectuer un bain de bouche à la Propolis après chaque repas contribuerait à limiter leur apparition et participer à la cicatrisation de l’aphte.

La mauvaise haleine est principalement provoquée par la dégradation des résidus alimentaires (majoritairement des protéines) par les bactéries qui se trouvent dans la bouche. La Propolis contribuerait à réduire la mauvaise haleine en participant à l’équilibre de la flore microbienne buccale. Ainsi, par sa propriété assainissant la Propolis prévient la mauvaise haleine. 

Il existe plusieurs façons d'utiliser la Propolis en bain de bouche pour améliorer la santé bucco-dentaire. Vous pouvez opter pour un bain de bouche à la Propolis prêt à l'emploi, en suivant les instructions sur l'emballage ou les recommandations d'un professionnel de santé.

Pour un bain de bouche à la Propolis maison, il suffit de diluer 5 gouttes d'extrait de Propolis, avec ou sans alcool, dans un verre d'eau et de rincer votre bouche pendant 30 secondes à une minute. Il est également recommandé d’alterner avec d’autres solutions naturelles, comme les bains de bouche aux huiles essentielles, ou l'huile de sésame afin de bénéficier d’une action complémentaire.

En outre, d'autres produits comme des dentifrices ou des gommes à mâcher enrichies en Propolis sont aussi disponibles et peuvent contribuer à maintenir une bonne hygiène buccale.

Plusieurs solutions naturelles peuvent être utilisées en bain de bouche :

• Une synergie d’Huiles essentielles : composée d’huiles essentielles de Tea Tree, de Citron et de Menthe Poivrée, cette association offre des bienfaits complémentaires pour la santé buccale. Elle aide à apaiser les douleurs et à lutter contre les infections buccales.

• L’huile végétale de Sésame : également connue sous le nom de oil pulling ou gandouch, cette huile végétale est réputée pour son action antibactérienne. Utilisée en bain de bouche, elle contribue à prévenir les troubles bucco-dentaires (plaque dentaire, aphte, carie, gingivite, etc.).

• L’hydrolat de Tea Tree (Melaleuca alternifolia Maiden) : grâce à ses propriétés anti-infectieuses, il contribue à la bonne hygiène buccale. Plus doux que les huiles essentielles, un bain de bouche d'hydrolat de Tea Tree peut être utilisé par les enfants.

• Le Clou de girofle : largement reconnu en dentisterie, le clou de girofle aide à maintenir une bonne hygiène buccale en luttant contre les infections tout en possédant un effet antalgique. Pour profiter de ses bienfaits en bain de bouche, il suffit de faire infuser 4 à 5 clous dans de l’eau chaude, puis d’attendre que l’infusion refroidisse avant de l’utiliser.