Certaines huiles essentielles ont montré un intérêt pour stimuler la croissance des cheveux, grâce à leur capacité à activer la microcirculation du cuir chevelu, améliorer l’oxygénation des follicules pileux, et moduler localement certaines voies de signalisation impliquées dans la croissance. Parmi les plus efficaces, on retrouve l’huile essentielle de Menthe Poivrée, riche en menthol, qui possède un effet vasodilatateur améliorant l’apport en nutriments au niveau des bulbes capillaires. L’huile essentielle de Romarin à Cinéole stimule l’activité des racines, tandis que l’huile essentielle d’Ylang-Ylang contribue à renforcer la fibre capillaire et à tonifier le cuir chevelu.

Cet article a été mis à jour le 01/04/2025

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Le duo réflexe : Menthe Poivrée et Ricin

Réservée à l’adulte. En huile stimulante avant shampoing : diluer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale de Ricin. Appliquez sur le cuir chevelu en massant doucement, laissez poser 30 minutes à 1 heure, puis lavez vos cheveux avec un shampoing doux.

Pourquoi sont-elles efficaces ?

  • L’huile essentielle de Menthe Poivrée pour les cheveux est particulièrement réputée pour son action stimulante sur la pousse. Grâce à sa richesse en menthol (30 % à 50 %), elle améliore la circulation sanguine du cuir chevelu, favorisant ainsi la repousse et le renforcement des follicules pileux. Une étude réalisée en 2014 par le Département de Cosmétologie de l’université Daeduk en Corée du Sud, a démontré qu’une application topique d’une solution à 3 % d’huile essentielle de Menthe Poivrée accélère significativement l’entrée en phase anagène (phase de croissance active), tout en augmentant l’épaisseur du derme et la profondeur des follicules. Cette même étude a révélé que ce traitement était plus efficace que le minoxidil à 3 %, avec une repousse plus rapide et une densité capillaire accrue. Par ailleurs, l’huile essentielle de Menthe Poivrée a été associée à une augmentation de l’activité de la phosphatase alcaline et de l’expression du facteur de croissance IGF-1, deux biomarqueurs impliqués dans la régénération folliculaire et la prolongation de la phase de croissance.
  • Très utilisée en cosmétique capillaire, l’huile de Ricin pour les cheveux est particulièrement appréciée pour ses propriétés fortifiantes. Riche en acide ricinoléique (un oméga-9) et en vitamine E, elle nourrit en profondeur et renforce la fibre capillaire. Une étude a montré qu’un tonique contenant de l’huile de Ricin, appliqué régulièrement pendant 60 jours, permettait de stimuler significativement la pousse des cheveux.

En synergie pour favoriser la pousse

La Recette

Réservée à l’adulte. Dans un flacon de 10 mL, préparer le mélange de base suivant, qui servira pour la préparation des soins :

Plusieurs usages sont alors possibles :

  • Sérum activateur de la pousse : diluer 1 à 2 gouttes de la synergie de base dans 3 cuillères à soupe d’huile de Ricin et au moins 1 cuillère à soupe d’huile de Bourrache. Appliquer sur le cuir chevelu, masser, laisser poser 30 min à 1h, puis laver. À réaliser 1 à 2 fois par semaine.
  • Shampoing assainissant : ajouter 30 gouttes de la synergie de base dans 100 mL de shampoing neutre, bien mélanger. Masser sur cheveux mouillés, laisser poser 2-3 min, puis rincer abondamment.

Utilisateurs et précautions

  • Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement, ni en cas d’hypertension.
  • Demander un avis médical en cas d’épilepsie ou d’asthme.
  • Toujours réaliser un test allergique préalable (1 goutte appliquée dans le creux du coude, attendre 24h).
  • Ne pas appliquer sur un cuir chevelu irrité, blessé ou sensibilisé. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.

Pourquoi ces ingrédients ?

Pour un soin complet, on associe les propriétés de l’huile essentielle de Menthe Poivrée avec :

  • L’huile essentielle de Romarin à Cinéole est particulièrement intéressante pour les cheveux en raison de ses propriétés vasodilatatrices, attribuées en partie à sa teneur naturelle en camphre. Cette action favorise une meilleure irrigation sanguine du cuir chevelu, stimulant ainsi l’activité des follicules pileux et favorisant une repousse plus rapide. Le cinéole, molécule majoritaire, est reconnu pour ses effets stimulants sur le métabolisme cellulaire, ce qui peut soutenir et renforcer l’activité des bulbes capillaires. Par ailleurs, cette huile essentielle exerce une activité antioxydante, contribuant à protéger les cellules folliculaires du stress oxydatif. Ce mécanisme participe au ralentissement de la chute des cheveux et à la prolongation de la phase anagène (phase de croissance).

Ce mélange est dilué dans des huiles végétales riches et complémentaires : le Ricin, incontournable pour fortifier les longueurs et épaissir la fibre capillaire, et la Bourrache, qui apaise le cuir chevelu et soutient la phase de croissance des cheveux (phase anagène).

En lotion tonique stimulante (sans rinçage)

Cette lotion à base d'hydrolats est idéale pour stimuler la pousse des cheveux. Les hydrolats possèdent des propriétés similaires aux huiles essentielles, mais sous une forme moins concentrée. Plus doux, ils sont mieux tolérés et adaptés aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes à la peau sensible.

À partir de 6 ans. Dans un flacon spray de 100 mL, mélanger :

Bien agiter avant chaque utilisation. Vaporiser directement sur le cuir chevelu sec ou légèrement humide, le soir de préférence, puis masser délicatement du bout des doigts pendant 1 à 2 minutes. Ne pas rincer. À utiliser 1 fois par jour ou 4 à 5 fois par semaine en cure de 1 à 2 mois.

Conserver au frais et à l’abri de la lumière.

Pourquoi ces ingrédients ? Cette lotion associe trois hydrolats aux actions complémentaires pour stimuler en douceur le cuir chevelu et soutenir la pousse. L’hydrolat de Laurier noble est reconnu pour ses propriétés purifiantes et toniques. Il aide à assainir le cuir chevelu, limite l’excès de sébum et contribue à créer un terrain plus sain pour la repousse. L’hydrolat de Romarin à verbénone, astringent et tonifiant cutané, stimule la microcirculation locale tout en régulant le fonctionnement des glandes sébacées, ce qui favorise une bonne oxygénation des bulbes. Enfin, l’hydrolat de Menthe Poivrée, rafraîchissant et légèrement vasodilatateur, active la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu tout en apaisant les éventuelles sensations d’échauffement ou d’irritation.

Les autres actifs cosmétiques

En complément des huiles essentielles, certains actifs naturels jouent un rôle clé dans la stimulation des follicules pileux, l’amélioration de la microcirculation et le renforcement de la fibre capillaire, favorisant ainsi une croissance capillaire optimale.

  • Peptides de Pois : stimulent l’expression des gènes FGF7 et Noggin, favorisant la phase anagène et augmentant la densité capillaire. Une application topique à 2 % a réduit la chute des cheveux après 28 jours de traitement.

  • Ginseng : les ginsénosides activent les voies Wnt/β-caténine et Shh/Gli, essentielles à la croissance des follicules. Il inhibe aussi l’action de la DHT, responsable de la chute des cheveux.

  • Vitamine E : puissant antioxydant, elle protège les follicules du stress oxydatif et améliore l’oxygénation du cuir chevelu.

  • Inositol (Vitamine B8) : favorise la croissance du cheveu en améliorant la santé des cellules folliculaires. Il renforce la fibre capillaire, limitant la casse et favorisant des longueurs plus denses.

  • MSM (Méthyl-Sulfonyl-Méthane) : composé soufré essentiel à la synthèse de la kératine, il renforce la fibre capillaire et réduit l'inflammation du cuir chevelu.

Les bons gestes à adopter

  • Massage du cuir chevelu : masser le cuir chevelu 1 à 2 minutes par jour, avec vos doigts ou avec la paume des mains pour activer la microcirculation, oxygéner le cuir chevelu et stimuler la pousse.

  • Gommage du cuir chevelu (1 à 2 fois par mois) : élimine l’excès de sébum et les impuretés qui bloquent la croissance. Appliquez un gommage doux, laissez poser 30 minutes, puis lavez avec un shampoing activateur de pousse.

  • Rinçage à l’eau froide : en fin de lavage, un jet d’eau froide booste la circulation sanguine et tonifie les follicules.

  • Alimentation équilibrée et hydratation : privilégier une alimentation riche en fer, zinc et vitamines (fruits, légumes, graines, noix, œufs, viandes maigres, poisson) et boire suffisamment d’eau pour maintenir un cuir chevelu sain.

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Bibliographie

Publication : Hair Loss (Alopecia) Treatment using rosemary oil, peppermint oil,. (2024, 15 juin). International Journal Of Scholarly Research In Biology And Pharmacy. https://srrjournals.com/ijsrbp/content/hair-loss-alopecia-treatment-using-rosemary-oil-peppermint-oil-amla-oil-and-saw-palmetto

Publication : Oh, 오. J. Y., Lee, 이. B. S., & Kim, 김. Y. C. (2014). 페파민트 오일의 모발성장 촉진효과 및 항비듬균 활성. 대한미용학회지, 10(4), 261‑269. http://dspace.kci.go.kr/handle/kci/260702?show=full

Publication : Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014b). Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological Research, 30(4), 297‑304. https://doi.org/10.5487/tr.2014.30.4.297

Publication : Begum, A., Sandhya, S., Shaffath Ali, S., Vinod, K.R., Reddy, S., & Banji, D. (2013). An in-depth review on the medicinal flora Rosmarinus officinalis (Lamiaceae). Acta scientiarum polonorum. Technologia alimentaria, 12 1, 61-73 .

Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

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À propos de ces conseils

Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes. 

La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.