Peut-on utiliser la Maca en cas d'hypertension ?

L’hypertension artérielle correspond à une augmentation anormale et trop importante de la pression du sang sur la paroi artérielle. Cette élévation persiste dans le temps et généralement aucune cause n’explique son apparition, mais elle est favorisée par des facteurs de risque. Son traitement repose principalement sur des mesures d’hygiène de vie et pour les cas les plus sévères il existe aussi des traitements médicamenteux. Il existe également des plantes pouvant prévenir ces problèmes de santé cardiovasculaires.

La Maca fait partie des plantes qui font l’objet d’études sur leur potentiel impact sur l’hypertension. En outre, quelques recherches font état de diminution de la tension artérielle à la suite de la consommation de Maca. Une étude in vitro suggère que la Maca inhiberait l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA), une enzyme impliquée dans la réduction de la tension artérielle. En effet, l’ECA peut hydrolyser l’angiotensine I en angiotensine II et celle-ci contribue à augmenter la pression artérielle. Les résultats suggèrent alors que cette forte inhibition est probablement due à des composés non phénoliques.

Néanmoins, bien que prometteuses, ces études ne permettent pas de conclure sur l’utilisation de la Maca pour réduire la tension artérielle. Des études supplémentaires, in vivo et chez l’homme, sont nécessaires pour confirmer et compléter ces découvertes. En attendant, la consommation de la Maca n’est pas recommandée pour soigner une hypertension. Il est donc conseillé de consulter un spécialiste de la santé avant de vouloir en consommer, et surtout de ne pas l’utiliser pour remplacer un traitement anti-hypertenseur en cours.

À ce jour, il n’existe aucune contre-indication particulière à la consommation de Maca en cas de maladie cardiovasculaire ou de prise de médicaments anti-hypertenseurs. Néanmoins, il convient de prendre des précautions comme avec les autres compléments alimentaires :

• Consulter un professionnel de santé : Avant de commencer à prendre de la Maca ou tout autre complément alimentaire, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, surtout en cas de problèmes de santé préexistants ou de traitements médicamenteux.
• Respecter les doses recommandées : Il est conseillé de ne pas dépasser la dose recommandée indiquée sur l’emballage ou prescrite par un professionnel de santé.
• Surveiller les effets secondaires :Bien que la Maca soit généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est consommée en quantités normales, certaines personnes peuvent éprouver des effets secondaires tels que des maux de tête, des troubles gastro-intestinaux ou des fluctuations de l'humeur. Si des effets secondaires indésirables se font ressentir, il faut arrêter immédiatement de prendre de la Maca et consulter un professionnel de santé.
• Garder à l’esprit les interactions médicamenteuses : Même si aucune interaction n’est connue pour la Maca, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant de prendre de la Maca en même temps qu’un traitement médicamenteux.
• Surveiller les réactions allergiques :Comme avec tout nouvel aliment ou complément alimentaire, il est important de surveiller les réactions allergiques potentielles.
• Choisir un produit de qualité : Il est préférable de se tourner vers des produits qui ont été testés et certifiés par des organismes indépendants. De même, il vaut mieux choisir un produit le plus pur possible et qui ne contient pas des composants non essentiels.

En phytothérapie, plusieurs plantes sont utilisées traditionnellement en cas d’hypertension. Certaines ont des propriétés hypotensives et vont contribuer à réduire la pression artérielle. D’autres sont hypolipémiantes et vont diminuer le taux de cholestérol sanguin. Néanmoins, il convient de ne pas les utiliser pour remplacer un traitement en cours et de limiter leur usage aux cas d’hypertension légère à modérée, sans risques de complications. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin de s’assurer de consommer ces plantes en toute sécurité et que celles-ci soient adaptées à l’état de santé de chacun.

L’Ail est sans doute le remède naturel anti-hypertension le plus connu. L’OMS admet que l’ail « peut être utile lors d’hypertension artérielle modérée » et plus de deux mille études ont été menées sur l’impact de l’Ail chez l’homme. L’Ail contient, en plus des flavonoïdes et des acides phénols, de l’alliine qui via divers mécanismes d’actions va se transformer en composés soufrés. Il semblerait que ce soient ces composés soufrés les principaux princes actifs responsables des effets thérapeutiques de l’Ail.

• Propriété anti-hypertensive : L’Ail permettrait la vasodilatation des vaisseaux périphériques, d’inhiber l’enzyme de conversion de l’angiotensine I et a un effet diurétique. Ces trois modes d’action lui confèrent son effet anti-hypertenseur.
• Hypocholestérolémiant : L’Ail a une efficacité modeste dans la réduction du taux de cholestérol total et de cholestérol LDL qui est le « mauvais cholestérol ».

Les résultats d'études rigoureuses ont à maintes reprises confirmé l'impact bénéfique de l'Olivier sur l'hypertension. L’Olivier présente des propriétés hypolipidémiantes mais aussi hypotensives. Des recherches en cours visent à mieux comprendre leur mécanisme d'action dans le traitement de l'hypertension.