Utiliser les huiles essentielles pour lutter contre sa peur de l'avion

Pour se relaxer à l'approche d'un événement stressant, l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade est celle recommandée le plus souvent.

Sa composition, un mélange d'acétate de linalyle et de linalol, lui confère des propriétés relaxantes et équilibrantes nerveuses. Ces composantes agissent par l'intermédiaire de l'acétylcholine, une molécule intervenant dans la transmission des message nerveux et la contraction des muscles. En modulant son activité, la relaxation sera aussi bien nerveuse que musculaire. De cette manière, les contractions des muscles lisses de l'intestin responsables de la "boule au ventre" et l'anxiété grandissante avant la montée dans l'avion seront fortement calmées.

Le système nerveux autonome gère toutes les fonctions de l'organisme sur lesquelles nous n'avons pas de contrôle volontaire. Il est composé du système sympathique et du système parasympathique. Si le premier prépare l'organisme à l'activité (accélération du rythme cardiaque, augmentation de la tension artérielle), le second est responsable de son ralentissement (diminution des activités cardiaques et respiratoires, tension artérielle diminuée).

L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles possède du terpinèn-4-ol, une molécule stimulante du parasympathique. Ainsi, une détente générale de l'organisme sera favorisée. Relaxation et même endormissement seront les conséquences de la prise de cette huile essentielle et vous permettront de monter dans les airs en toute quiétude.

L'huile essentielle de Verveine Exotique est composée à plus de 70% de citrals. Ces aldéhydes monoterpéniques sont antispasmodiques par une perturbation du transfert de calcium vers la fibre musculaire, ce dernier jouant un rôle important dans les mécanismes de contraction. Ce pouvoir de relaxation musculaire participe plus largement à leur puissante activité calmante et sédative.

Leur action notable sur le système nerveux complétera ainsi parfaitement les effets des huiles essentielles de Marjolaine à Coquilles et de Petit Grain Bigarade pour ne plus transformer chacun de vos déplacements dans les airs en calvaire.