Les traitements naturels pour soigner et prévenir les mycoses des ongles

L'huile essentielle de Tea Tree est un antifongique redoutable. Son fort pourcentage en terpinène-4-ol (30 à 48%) la rend antifongique à large spectre. Elle détruit les champignons à l'origine des mycoses, et plus particulièrement dans notre cas, les dermatophytes Trichophytons. Le terpinène-4-ol va inhiber la croissance du champignon et va altérer le développement des spores (cellule de reproduction).

Pour adultes et enfants de plus de 6 ans :  par voie cutanée, 1 goutte de Tea Tree pure sur la mycose, matin et soir après avoir bien nettoyé la zone touchée. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.

À partir de 3 mois, et pour les femmes enceintes de + de 3 mois : diluer l'huile essentielle de Tea Tree, 1 goutte dans 9 gouttes d'huile végétale, matin et soir après avoir bien nettoyé la zone touchée. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.

Les huiles essentielles sélectionnées pour notre synergie ont une action spécifique sur ces micro-organismes. Elles vont détruire les germes responsables de la mycose mais également cicatriser et régénérer la peau abîmée.

Le mélange

Grâce à ses propriétés assainissantes, le sel d'Epsom peut agir comme anti-fongique afin de limiter la prolifération d'une mycose. Attention, les mycoses sont souvent longues à traiter, des mois sont souvent nécessaires.

• Utilisation en bain de pieds : 1 à 2 cuillères à soupe à déposer sur la zone en question, dans une bassine d'eau tiède, laver puis rincer les pieds.
• Huiles essentielles et végétales complémentaires : il est possible de compléter le soin apporté à vos pieds à l'aide d'un massage d'huile essentielle de Tea Tree et/ou Palmarosa pour accentuer l'effet antifongique, diluée dans une huile végétale anti-infectieuse : la Nigelle.

L'acide ricinoléique contenu dans l'huile de Ricin et ses omégas 6 et 9 permettent de nourrir les ongles en profondeur : ils sont plus épais et brillants, moins cassants et mous, et les cuticules sont plus souples et aisées à repousser. Même si le Ricin laisse un effet un peu gras, il va ré-hydrater les ongles et les aider à se renforcer.

• Conseil d'application : appliquer 1 à 2 gouttes d’huile de Ricin sur chaque ongle, puis masser jusqu’à pénétration. Recommencer 2 à 3 fois par semaine pour une meilleure efficacité.
• Autres huiles végétales adaptées : les huiles de Cassis, Camélia ou Brocoli sont elles aussi reconnues pour renforcer les ongles.

Avec ses propriétés anti-infectieuses cutanées, l'hydrolat de Géranium est tout indiqué en cas de mycose. Et bien plus doux que l’huile essentielle, il peut s’utiliser chez l’enfant à partir de 3 mois et en complément des huiles essentielles.

• Par voie cutanée : vaporiser l'hydrolat de Géranium Bourbon plusieurs fois par jour sur la zone.
• Par voie orale : ajouter 1 cuillère à café dans un verre d'eau.

Naturellement très riche en fibres, à près de 80 %, le psyllium blond est un très bon allié pour maintenir un intestin en bonne santé en régulant le transit et favorisant l'équilibre intestinal. Comment l'intégrer à mon alimentation ?

Sa particularité ? Sa richesse en vitamine C. La poudre de Camu-Camu aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif et va avoir une action antioxydante sur l'organisme. Elle contribue également à un métabolisme énergétique normal et participe au bon fonctionnement du système immunitaire. Comment l'intégrer à mon alimentation ?

• 1 cuillère à café par jour.
• La poudre de Camu-Camu est idéale dans les smoothies, les mueslis et porridges ou encore dans une boisson végétale.
• Ajoutez ½ cuillère à café rase 2 fois par jour dans votre préparation préférée, en cure de 30 jours renouvelable.
• Autres superaliments riches en vitamines C : maqui, acérola mais aussi fruits, légumes, persil...

Pour protéger l'ongle, on mise sur les oligo-éléments et notamment le zinc que l'on retrouve dans les graines. Les graines de tournesol sont riches en zinc et cela permet de protéger les ongles. Comment l'intégrer à mon alimentation ?

• 1 portion par jour.
• À consommer natures ou légèrement grillées à l’apéritif, en en-cas sain, dans des salades ou moulues dans des préparations culinaires (pain, gâteaux, etc).
• Autres superaliments riches en oligo-éléments : les graines de courge, sésame...