Comment lutter contre le mal des transports avec les huiles essentielles ?

L'huile essentielle de Menthe Poivrée est LA référence antinauséeuse des huiles essentielles ; elle est composée entre 30 et 55% de menthol, un très bon antispasmodique. Ce composant supprime les spasmes digestifs et intestinaux agissant sur les contractions de l'intestin grêle et empêche ainsi l'apparition de crampes d'estomac et de nausées.

La menthone, une cétone, favorise la sécrétion de la bile par le foie et son évacuation dans l'intestin ; elle encourage donc la digestion et évitera les nausées provenant d'un repas trop lourd avant l'utilisation du véhicule. Enfin, l'huile essentielle de Menthe Poivrée vous donnera une haleine fraîche qui vous fera oublier la chaleur, un des facteurs clés des troubles des transports.

Pour ne pas avoir mal au cœur, il faut que le système digestif fonctionne correctement. L'huile essentielle de Cardamome est spécialisée dans les troubles digestifs et favorise notamment l'expulsion des gaz intestinaux.

Cette huile essentielle permettra aussi de retrouver l'appétit (souvent perdu lors des troubles des transports) ; en effet, il ne faut pas oublier que voyager le ventre totalement vide influence les nausées.

L'acétate de terpényle, un ester terpénique, agit au niveau du système nerveux et limite le processus de déclenchement des spasmes : il entre en compétition avec les molécules responsables de la contraction des muscles lisses et permet donc de supprimer ou calmer les spasmes musculaires. Les douleurs abdominales qui y sont associées disparaîtront.

Le stress n'est pas innocent dans les troubles liés aux transports : il les accentue. Le linalol, un alcool monoterpénique, procure à l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade des propriétés de rééquilibrante nerveuse. En effet, le linalol augmente le taux de dopamine et permet ainsi de calmer l'excitabilité. D'autre part, ce composant possède un effet sédatif sur le système nerveux autonome par action sur différents neurotransmetteurs. Enfin, il régule ainsi l'humeur.

L'acétate de linalyle fait partie de la famille des esters monoterpéniques. Ces molécules ont également des propriétés calmantes et relaxantes. En outre, elles possèdent d'intéressantes propriétés antispasmodiques qui viendront s'associer au menthol de l'huile essentielle de Menthe Poivrée et à un autre ester, l'acétate de terpényle, pour limiter l'inconfort digestif ressenti.

L'huile essentielle de Citron remplace parfaitement celle de Menthe Poivrée, l'antinauséeuse la plus réputée mais contre-indiquée aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes. Cette huile essentielle de Citron possède du limonène, un terpène qui agit sur la motilité gastrique et qui lui confère donc des propriétés antinauséeuses intéressantes .

Comme l'huile essentielle de Menthe Poivrée, celle de Citron favorise la sécrétion de la bile par le foie puis son évacuation dans l'intestin ce qui encourage le phénomène de digestion et limite les troubles dûs aux transports.

De plus, le citron a bon goût et apporte de la fraîcheur à cette synergie qui sera donc appréciée par les enfants.