Soulager les douleurs musculaires et articulaires avec le macérat huileux d’Arnica

Le macérat huileux d’Arnica est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Les lactones sesquiterpéniques qu’il contient, principalement des esters d’hélénaline et la 11,12-dihydrohélénaline, inhibent le NF-kappa B. Ce dernier est un facteur transcriptionnel de l’inflammation. Son inhibition conduit à une réduction de la synthèse des cytokines (protéines messagères de l’activité des cellules) pro-inflammatoires comme les cyclooxygénases-2 et l’oxyde nitrique synthase. Ceci conduit à une réduction de la réponse inflammatoire. Les propriétés antalgiques découlent des propriétés anti-inflammatoires. En effet, c’est généralement l’inflammation de l’articulation ou du muscle qui crée la douleur.

Les entorses sont des étirements ou des déchirures d’un ou de plusieurs ligaments d’une articulation. L’inflammation, la douleur locale, puis les œdèmes sont les principaux symptômes des entorses. Le macérat huileux d’Arnica permet d’atténuer ces symptômes grâce à ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Il participe à diminuer l’inflammation de l’articulation, ce qui favorise la réparation des ligaments et diminue la douleur.

Appliquer quelques gouttes de macérat huileux d’Arnica sur la zone concernée sans masser. Répéter cette opération autant de fois que nécessaire dans la journée. Faire une pause en cas de premier signe d’irritation de la peau.

Cette synergie soulage les entorses grâce aux propriétés anti-inflammatoires, anti-hématomes et antalgiques des huiles essentielles et du macérat huileux d’Arnica.

Ingrédients :

• 30 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse Italienne

• 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné

• 10 gouttes d’huile essentielle de Lavandin Super

• 10 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée

• 60 gouttes (3 mL) de macérat huileux d’Arnica

Recette et application :

Mettre toutes les huiles dans un flacon en verre opaque et homogénéiser le tout. Appliquer très délicatement sur la zone douloureuse 6 à 8 gouttes de la synergie, 3 fois par jour pendant 5 jours. Il est déconseillé de masser une entorse.

Précautions d’utilisation : les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants de moins de 6 ans ne sont pas autorisés à utiliser cette synergie. Les personnes épileptiques, présentant des cas de lithiase biliaire, d’inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves, d’hypertension ou des problèmes cardiovasculaires importants ne doivent pas utiliser ce mélange ou demander un avis médical avant utilisation. En cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant, les personnes ne doivent pas utiliser cette synergie. Il est aussi recommandé de réaliser un test allergique dans le creux du coude avant toute utilisation.

Pourquoi ces huiles ? L’huile essentielle d’Hélichryse Italienne est la référence pour limiter l’apparition d’hématomes en raison de ses puissantes propriétés anti-hématomes. Elle empêche la diffusion du sang sous la peau et favorise la résorption de l’hématome. Cette huile essentielle participe ainsi à diminuer la douleur engendrée par les bleus survenus après l’entorse. L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné est excellente pour apaiser l’inflammation de l’entorse en raison de sa haute teneur en molécule anti-inflammatoire (citronellal). Cette molécule est aussi un antirhumatismal, soulageant ainsi les douleurs des articulations et apaisant la personne souffrant de l’entorse. L’huile essentielle de Lavandin Super détend les muscles et l’esprit grâce à ses propriétés calmante, anxiolytique et sédative. Cette huile essentielle est aussi intéressante dans cette synergie pour ses propriétés antalgiques et spasmolytique musculotrope. Ses propriétés lui permettent de favoriser ainsi le relâchement des muscles et limitant les spasmes liés à la douleur. Enfin, l’huile essentielle de Menthe Poivrée est un excellent antalgique local. Le menthol qu’elle contient lui confère des propriétés anti-douleurs. Cette molécule lui permet aussi d’être anesthésiant local grâce à la sensation de froid qu’elle procure sur la peau. Cette sensation de froid prolonge l’effet vasoconstricteur (diminue le diamètre des vaisseaux sanguins) de la glace afin d’atténuer l’œdème. De plus, cette huile essentielle renforce les propriétés anti-inflammatoires du macérat huileux d’Arnica et des autres huiles essentielles.

Les huiles essentielles doivent s’utiliser avec beaucoup de précautions en raison de la puissance des molécules qu’elles contiennent. Elles sont pour la plupart interdites aux enfants de moins de 6 ans. Cette synergie permet de soulager les entorses des enfants, tout en utilisant des huiles essentielles non dangereuses et bien tolérées.

Ingrédients :

• 20 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse Italienne

• 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné

• 10 gouttes d’huile essentielle de Laurier Noble

• 40 gouttes (2 mL) de macérat huileux d’Arnica

Recette et application :

Mettre toutes les huiles dans un flacon en verre opaque en homogénéisant bien. Appliquer localement sans masser 6 à 8 gouttes de la synergie, 6 fois par jour pendant 5 jours.

Précaution d’utilisation : les enfants de moins de 3 ans ainsi que les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas utiliser cette synergie. Elle peut néanmoins s’adapter aux femmes enceintes de plus de 3 mois et aux femmes allaitantes en diminuant les doses par 5. Les personnes épileptiques et asthmatiques doivent demander un avis médical. Éviter cette synergie en cas de traitement anti-coagulant. Réaliser un test allergique dans le creux du coude avant toute utilisation.

Pourquoi ces huiles ? L’huile essentielle d’Hélichryse Italienne limite l’apparition d’hématomes pouvant survenir après une entorse. Les hématomes étant souvent douloureux, cette huile essentielle renforce les propriétés antalgiques du macérat huileux d’Arnica. L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et antirhumatismales, soulageant les douleurs articulaires. L’huile essentielle de Lavandin Super apporte des propriétés calmantes, anxiolytiques et sédatives à la synergie. Elle permet ainsi de détendre l’enfant afin que son articulation se remette au mieux du traumatisme. Cette huile essentielle est aussi antalgique et spasmolytique musculotrope, atténuant ainsi la douleur et les spasmes liés à la douleur.

Les courbatures sont des inflammations du muscle dues à l’élimination des déchets amassés lors d’un effort. Bien que leur origine ne soit pas encore exactement connue, elles auraient pour point de départ des microtraumatismes au niveau des muscles et des tendons, provoquant des microlésions. Les courbatures sont généralement douloureuses. Cependant, il ne faut pas confondre courbatures et douleurs musculaires. Tandis que les courbatures apparaissent à la suite d’un effort physique, les douleurs musculaires, ou myalgie, sont des « courbatures sans effort » liées par exemple à une infection virale comme la grippe.

Bien que nécessaire dans le processus de régénération du tissu musculaire, l’inflammation persistante peut causer une hypoxie (manque d’oxygène) du muscle créant des lésions secondaires. Les inflammations persistantes sont néfastes et empêchent le muscle de se régénérer correctement. En tant qu’anti-inflammatoire et antalgique, le macérat huileux d’Arnica agit sur les courbatures et les douleurs musculaires. Grâce à ses lactones sesquiterpéniques, il limite la réponse inflammatoire permettant ainsi d’atténuer la douleur et de favoriser la réparation du muscle.

Appliquer quelques gouttes de macérat huileux d’Arnica sur les zones douloureuses en massant délicatement le muscle. Répéter l’opération autant de fois que nécessaire jusqu’à disparition de la douleur.

Cette synergie allie les bienfaits de plusieurs huiles essentielles pour soulager les courbatures.

Ingrédients :

• 40 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie Odorante

• 40 gouttes d’huile essentielle de Laurier Noble

• 40 gouttes d’huile essentielle de Lavandin Super

• 100 gouttes (5 mL) de macérat huileux d’Arnica

Recette et application :

Mélanger toutes les huiles dans un flacon en verre opaque et bien homogénéiser. Appliquer 4 à 5 gouttes du mélange sur les muscles ou les tendons douloureux en massant délicatement. Répéter l’opération en cas de douleur persistante.

Précautions d’utilisation : cette synergie n’est pas autorisée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. Les personnes épileptiques et asthmatiques doivent demander un avis médical avant utilisation. Ne pas utiliser en cas de prise d’un traitement anticoagulant, allergie aux salicylés, eczéma, asthme, ulcère, hernie hiatale, hémorragie ou avant une intervention chirurgicale. Il est également recommandé de réaliser un test allergique dans le creux du coude avant utilisation.

Pourquoi ces huiles ? L’huile essentielle de Gaulthérie Odorante est un excellent antispasmodique et antalgique. Le salicylate de méthyle qui compose entre 95 et 99 % de cette huile essentielle agit sur le passage de l’influx nerveux, permettant ainsi de limiter les spasmes comme les crampes. Cette molécule agit aussi sur les vaisseaux sanguins en les dilatant, permettant de mieux irriguer les muscles et de favoriser leur décontraction. L’huile essentielle de laurier Noble favorise aussi la décontraction des muscles, en régulant les systèmes parasympathiques et sympathiques. Elle active le système parasympathique et donc la mise au repos de l’organisme afin d’accélérer la réparation des tissus lésés. Cette huile essentielle est aussi antispasmodique et inhibe la douleur et la raideur des muscles. Enfin, l’huile essentielle de lavandin Super favorise le repos des muscles et des articulations grâce à son action calmante, anxiolytique et sédative. Elle permet aussi de soulager toutes les contractions musculaires grâce à son action spasmolytique musculotrope.

Tout d’abord, il est important de noter que les douleurs sciatiques nécessitent toujours une consultation médicale.

Les douleurs sciatiques sont liées à des lésions de la colonne vertébrale causant des inflammations du nerf sciatique. Elles apparaissent à la suite d’un vieillissement des disques intervertébraux (perte en élasticité, enveloppe fragilisée) pouvant être dues à une prise de poids. Elles surviennent notamment lors des grossesses ou des mauvaises postures du dos. Ces douleurs se ressentent dans le muscle de la fesse, à l’arrière des cuisses et jusqu’au mollet ou au pied.

Le macérat huileux d’Arnica peut venir en renfort des traitements habituels des douleurs sciatiques grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Il soulage donc l’inflammation et par conséquent, la douleur résultant de l’inflammation du nerf ischiatique (sciatique). Son action de relaxation musculaire permet aussi de soulager la douleur liée aux tensions musculaires provoquées par la douleur.

Le macérat huileux d’Arnica peut s’appliquer sur les zones douloureuses (bas du dos, muscles de la fesse, arrière des cuisses, mollet, pied) en massant délicatement matin et soir pour bien le faire pénétrer. Les lactones sesquiterpéniques qu’il contient sont très efficaces notamment grâce à leur excellente pénétration dans la peau. Faire des pauses d’applications du macérat huileux d’Arnica, car il peut s’avérer irritant pour la peau en cas d’utilisation prolongée.

Cette synergie apaise les névralgies et les sciatiques en combinant les bienfaits de plusieurs huiles essentielles et du macérat huileux d’Arnica. Le macérat huileux de Millepertuis peut aussi être utilisé pour soulager des sciatiques. Cependant, les propriétés anti-inflammatoires de ce macérat semble moins efficace et il présente en plus l’inconvénient d’être photosensibilisant.

Ingrédients :

• 30 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée

• 30 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine

• 45 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné

• 130 gouttes (6,5 mL) de macérat huileux d’Arnica

Recette et application :

Mélanger toutes les huiles dans un flacon de 10 mL. Appliquer en massage cutané local 4 à 6 gouttes du mélange sur les zones douloureuses. Renouveler l’application 3 fois par jour jusqu’à soulagement. Faire une pause d’une semaine après trois semaines d’utilisation.

Précautions d’utilisation : les femmes enceintes et allaitantes, ne sont pas autorisées à utiliser cette synergie. Les personnes épileptiques, présentant des cas de lithiase biliaire, d’inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves, d’hypertension ou des problèmes cardiovasculaires importants ne doivent pas utiliser ce mélange. Étant œstrogen-like, l’huile essentielle de Menthe Poivrée ne doit pas être utilisée en cas de pathologies hormono-dépendantes. Il est aussi recommandé de réaliser un test allergique dans le creux du coude avant toute utilisation. Une consultation médicale est nécessaire en cas de sciatique.

Pourquoi ces huiles ? L’huile essentielle de Menthe Poivrée est réputée pour ses propriétés antalgiques. Elle aide à diminuer les douleurs locales d’origine nerveuse. Elle joue aussi le rôle d’anesthésiant local par sensation de froid grâce au menthol qu’elle contient. Cette huile essentielle renforce aussi les propriétés anti-inflammatoires de cette synergie en diminuant l’inflammation nerveuse. L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné est un excellent anti-inflammatoire. Composée à plus de 65 % d’une molécule anti-inflammatoire, cette huile essentielle apaise les sensations de chaleur et de rougeurs qui découlent de l’inflammation. Elle contribue aussi à stopper la réaction inflammatoire par inhibition de la production de substances pro-inflammatoires (prostaglandine E2). Enfin, l’huile essentielle de Camomille Romaine limite les spasmes liés à la douleur grâce à l’action spasmolytique de ses esters monoterpéniques. Elle apporte aussi des propriétés calmantes et relaxantes. Enfin, cette huile essentielle participe aussi à renforcer les propriétés anti-inflammatoires de la synergie.

L’Arnica se retrouve sous de multiples formes. Bien connu sous sa forme homéopathique, il est aussi retrouvé sous forme de teinture mère (macération des fleurs d’Arnica dans l’alcool), de gel, de crème, etc. Les formulations à base d’Arnica sont multiples. Il n’existe pas d’études comparant l’efficacité de toutes les formes d’Arnica, mais il semblerait cependant que l’application topique (sur la peau) soit la plus efficace pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.