L’huile essentielle de Lavande Vraie, quels effets sur la circulation sanguine ?

Si l’huile essentielle de Lavande Vraie est connue pour ses propriétés calmantes, antalgiques, cicatrisantes et anti-infectieuses, il est par ailleurs intéressant de savoir qu'elle a aussi fait l'objet d'études concernant ses effets sur le système cardio-vasculaire.

Dans un premier temps, il a été démontré que le stress et l’anxiété étaient des facteurs importants dans l’apparition et la gestion des pathologies cardiovasculaires. Et justement, l’huile essentielle de Lavande Vraie agit déjà à ce niveau-là. Riche en acétate de linalyle et en linalol, la Lavande Vraie possède des propriétés calmantes et anxiolytiques remarquables, et ce, simplement par olfaction. En diminuant notamment le taux de cortisol dans l’organisme, elle permet de diminuer le stress qui est parfois l’élément déclencheur de pics d’hypertension par exemple. Le stress impliquant une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, en limitant le stress, la Lavande Vraie agit par conséquent sur le système cardiovasculaire.

Dans un second temps, plusieurs études ont permis de mettre en évidence que l'huile essentielle de Lavande Vraie avait aussi la capacité d'agir directement sur le système cardiovasculaire, à la fois sur le rythme cardiaque et sur la pression artérielle en les diminuant. Mais les effets de la Lavande Vraie sur la circulation sanguine ne s’arrêtent pas là. Une étude sur des sujets non atteints de pathologies cardiaques, a montré que l’inhalation de cette huile essentielle avant pour conséquence d’augmenter le débit sanguin au niveau du système coronarien, soit de favoriser l’irrigation du muscle cardiaque.

Isolées, les molécules majoritaires constituant cette huile essentielle ont, elles aussi, une action bénéfique sur le système cardiovasculaire. Une étude sur l’impact de la nicotine chez la souris a permis de montrer que l’acétate de linalyle aurait un effet cardioprotecteur. Antispasmodique, l’acétate de linalyle a également un effet relaxant sur les muscles lisses du système vasculaire, ce qui contribue à une vasodilatation des vaisseaux et donc à une diminution de la pression artérielle. Le linalol quant à lui serait responsable d’une diminution significative du rythme cardiaque.

L’hypertension artérielle correspond à une surpression du sang dans les artères. Le cœur doit alors fournir davantage d’efforts pour arriver à irriguer correctement l’ensemble des organes. Certains symptômes comme des maux de tête, des vertiges, des bourdonnements dans l’oreille, des troubles de la vision ou encore des saignements de nez permettent de déceler l’hypertension, mais bien souvent, elle reste silencieuse. Ce trouble, qui touche près d’1 Français sur 3, est le facteur de risque principal de risque vasculaire. Non traitée, elle peut avoir de graves complications (AVC, insuffisance cardiaque...). Par ailleurs, il n’est pas rare, que pendant la grossesse, les femmes aient des épisodes d’hypertension. Une vigilance accrue est donc de mise pendant cette période, car non traitée, elle peut avoir de graves conséquences sur la mère et son enfant. Il n’est certes pas possible d'utiliser l'huile essentielle de Lavande Vraie pour traiter l’hypertension, mais elle pourrait présenter un intérêt particulier en cas de troubles de la tension ou du rythme cardiaque liés au stress.

À partir de 6 ans, sur avis médical. Par olfaction, déposer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande Vraie sur l’intérieur des poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que le besoin se fait ressentir (avis médical nécessaire pour une utilisation sur une longue durée). Il est également possible de déposer quelques gouttes sur un mouchoir, d’utiliser un stick inhalateur ou encore de respirer directement au-dessus du flacon.

Cette utilisation peut être envisagée chez la femme enceinte, à partir du 4ème mois de grossesse et allaitante, en complément d’une prise en charge médicale de l’hypertension. Un avis médical est également nécessaire pour les personnes asthmatiques. Il est recommandé d'effectuer un test allergique au creux du coude au préalable.

À partir de 6 ans, sur avis médical. Dans un flacon, mélanger :

• 10 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang
• 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné
• 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
• 30 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
• 20 gouttes d’huile d’Argan

Avec l’accord de votre médecin, appliquer 5 gouttes de ce mélange en massage sur le plexus solaire et/ou l’intérieur des poignets. Renouveler l’application jusqu’à deux fois par jour. Faire une pause après 3 semaines d’utilisation.

Cette synergie pour accompagner l’hypertension  ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitante. Il est recommandé d’effectuer un test allergique au creux du coude au préalable.

Comme énoncé précédemment, l’huile essentielle de Lavande Vraie possède bel et bien une action sur le système cardiovasculaire. En effet, de nombreuses études démontrent entre autres son caractère hypotensif, c’est-à-dire qu’elle fait diminuer le rythme cardiaque et la pression artérielle. Par précaution, il faut donc rester vigilant en cas de forte hypotension. Néanmoins, il reste possible lorsqu’on présente cette pathologie de profiter des bienfaits de la Lavande Vraie, avec l’aval d’un médecin, en adaptant les doses et les usages ou encore en utilisant l’hydrolat de Lavande Vraie. Celui-ci étant bien moins concentré, il est donc plus facile à utiliser, mais reste tout aussi efficace.

Contrairement à ce que l'on peut parfois lire, l’huile essentielle de Lavande Vraie ne semble pas avoir d’action drainante ou circulatoire particulière en cas d’insuffisance veineuse ou d’œdèmes liés à une insuffisance cardiaque. C’est pourquoi elle ne présente pas d’intérêt particulier en cas de jambes lourdes ou de problèmes de circulation. Dans ce cas-là, mieux vaut se tourner vers l’huile essentielle de Lentisque Pistachier, de Menthe Poivrée ou de Cyprès de Provence.