Comment utiliser les huiles essentielles en cas de saignement des gencives ?

Avoir les gencives qui saignent est un phénomène banal qui touche presque tout le monde et qui est trop souvent négligé. Pourtant, des gencives saines ne devraient pas saigner, encore moins par simple contact. Heureusement, toutes les situations ne sont pas graves. Il est cependant important de distinguer :

• un saignement aigu ou occasionnel dû à un brossage des dents trop agressif, des aliments durs qui blessent les gencives ou des morceaux pointus qui peuvent se coincer…
• un saignement chronique ou régulier qui est souvent le seul signe visible d’une maladie parodontale comme la gingivite ou la parodontite.
• une hémorragie gingivale en lien avec certaines carences vitaminiques (vitamine C ou K), des troubles de la coagulation, la prise de certains médicaments comme les anticoagulants, les salicylés ou certains anxiolytiques.

Surtout s’il est fréquent ou abondant, le saignement des gencives devrait être davantage pris au sérieux et conduire à consulter, même s’il n’y a pas de douleurs associées. Une prise en charge précoce permettrait d’identifier et de traiter la cause. En cas de gingivite, on éviterait le développement d’une parodontite avec des risques de complications comme le déchaussement des dents.

L’idéal est bien sûr d’avoir une bonne hygiène bucco-dentaire avec un suivi régulier chez un dentiste. Il s’agit avant tout de limiter l’accumulation de plaque dentaire et de tartre qui sont les principales causes du saignement chronique des gencives et des problèmes bucco-dentaires en général.

Que le saignement des gencives soit ponctuel ou fréquent, les huiles essentielles seront intéressantes à utiliser, à la fois pour limiter le saignement lui-même mais aussi pour compléter le traitement nécessaire en fonction de la cause. Parmi leurs nombreuses propriétés, certaines huiles essentielles présentent en effet celle d’être hémostatique, donc capables d'arrêter les saignements. Il s’agit notamment du Géranium Rosat et du Ciste Ladanifère. Ces huiles essentielles font d’ailleurs très souvent partie de synergies à utiliser en cas de blessures légères ou de microcoupures, notamment lors du rasage.

Si les saignements sont en lien avec une gingivite ou une parodontite, les propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires des huiles essentielles joueront alors un rôle complémentaire et contribueront à limiter leur développement.

L’application locale d’huiles essentielles dans la bouche étant limitée à quelques jours et contre-indiquée dans certains cas, il est conseillé de bien les choisir et de ne pas utiliser toujours les mêmes en continu. Il suffira d’alterner avec d’autres huiles essentielles ou encore avec des hydrolats aromatiques. Dans la page Limiter la plaque dentaire et le tartre avec les huiles essentielles, une sélection d’huiles essentielles « stars » de l’hygiène bucco-dentaire est proposée avec des explications sur leur mode d’emploi en bains de bouche.

Connue depuis longtemps pour ses propriétés anti-inflammatoire, antiseptique et régénérante cutanée, l’huile essentielle de Géranium Rosat est souvent qualifiée, comme l’huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine, de « Majeure de la peau ». Si elle a été sélectionnée dans le cas du saignement de gencives, c’est avant tout parce qu’elle est aussi efficace pour stopper les saignements. Cette propriété, rare et précieuse en aromathérapie, est encore plus spectaculaire avec l'huile essentielle de Ciste Ladanifère, mais l'usage de cette dernière est plus délicat et son goût encore plus désagréable que celui du Géranium Rosat.

C’est d’ailleurs certainement en raison de son goût de rose, moins agréable en bouche que celui de la Menthe ou du Citron, que le Géranium Rosat est rarement utilisé dans la composition de dentifrices ou de bains de bouche. Pourtant, sa polyvalence et sa douceur en font une huile essentielle de choix dans la plupart des problèmes bucco-dentaires. En effet, elle présente à elle seule toutes les indications recherchées car elle est non seulement hémostatique mais aussi antimycosique, antibactérienne à large spectre et cicatrisante. Une étude de 2011 a notamment montré son intérêt en cas de stomatite, une inflammation de toute la muqueuse de la bouche principalement due à une prolifération de Candida albicans, un germe qui peut aussi être impliqué dans certaines gingivites.

Facile d’emploi, il faudra néanmoins tenir compte de la présence de certains composants allergènes dans sa composition et veiller à bien la diluer dans une huile végétale pour éviter les risques d’irritation. En cas d’utilisation quotidienne, il est recommandé de privilégier son usage en bain de bouche et de faire un arrêt d’une semaine après 3 semaines d'utilisation avant de recommencer.

Pour celles et ceux qui ne pourraient pas l’utiliser ou qui seraient trop gênés par son goût, il est possible de la remplacer en bain de bouche par son hydrolat ayant des propriétés similaires à celles de l’huile essentielle.

• Pour un usage ponctuel mettre 1 seule goutte d'huile essentielle de Géranium Rosat directement sur le dentifrice avant le brossage.
• Pour un usage régulier. En bain de bouche, préparer un mélange à 5 % (15 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat dans 9,5 mL d'huile végétale alimentaire (de préférence l'HV de Sésame). Après le brossage des dents, mettre 3 à 5 gouttes du mélange dans un verre d'eau. Faire un gargarisme pendant quelques secondes pour émulsionner le mélange dans la bouche avant de recracher. Pour les plus pressés, mettre 1 à 2 gouttes du mélange directement sur le dentifrice avant le brossage ou en massage local sur la gencive.

En bain de bouche, utiliser le mélange à 5% comme indiqué ci-dessus pendant 5 jours maximum. 

L'huile essentielle de Géranium Rosat a un mode d’action très complet en cas de saignement des gencives. Il est néanmoins intéressant de l’associer avec d'autres huiles essentielles dans une synergie. Cela permet d’utiliser un mélange avec un spectre anti-infectieux plus complet et un goût plus agréable.

Prenez votre flacon vide de 10 mL et ajoutez :

• 15 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
• 5 gouttes d’huile essentielle de Gingembre
• 10 gouttes d'huile essentielle de Citron
• 9 mL d'huile végétale de Sésame
  

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

Plusieurs usages au choix :

• Appliquer quelques gouttes du mélange sur la gencive du bout des doigts jusqu’à 3 fois par jour et pendant 5 jours maximum. Bien se laver les mains après application en cas de contact direct.
• Déposer 1 à 2 gouttes du mélange directement sur le dentifrice avant le brossage.
• Pour une utilisation en bain de bouche, mettre 3 gouttes du mélange dans un verre d'eau. Après le brossage des dents, faire un gargarisme pendant quelques secondes pour émulsionner le mélange dans la bouche, avant de recracher.

OUI. Les adultes et les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.

• Demander un avis médical avant l'utilisation de cette synergie pour les personnes asthmatiques et épileptiques
• Plusieurs huiles essentielles du mélange étant irritantes pour la peau, il est conseillé de bien respecter les modes d’utilisation.
• Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange au creux du coude avant toute utilisation.

• L’huile essentielle de Gingembre a notamment fait l’objet d’une étude pour comparer son pouvoir anti-inflammatoire et antimicrobien avec celui de la chlorhexidine, le principe actif bien connu d’un bain de bouche largement prescrit comme antiseptique dans les affections bucco-dentaire. Les résultats ont entre autres montré une réduction des saignements et un contrôle de la plaque dentaire.
• Par ailleurs, l’huile essentielle de Citron a été ajoutée pour donner un meilleur goût au mélange mais pas seulement. En effet, elle a également fait l’objet de recherches qui ont permis de démontrer l’action spécifique d’un de ses composants, le gamma-terpinène (8 à 12%), contre certaines bactéries de la plaque dentaire.
• L’huile végétale de Sésame est citée dans plusieurs publications scientifiques qui ont notamment mis en avant ses bienfaits en cas de gingivites. D’après ces études, après 10 jours d'utilisation en bain de bouche, l'huile végétale de Sésame limiterait le développement de la plaque dentaire et du nombre de bactéries qui la composent. Toutes ces propriétés en font une huile végétale de choix en complément des huiles essentielles sélectionnées. Elle est d'ailleurs utilisée en cas d'aphte.

Efficaces et faciles d’emploi, les hydrolats aromatiques sont des alternatives idéales pour les personnes sensibles ou celles qui ne peuvent pas utiliser les huiles essentielles. Ils ont aussi l'avantage de pouvoir être avalés sans présenter autant de risques que les huiles essentielles. Concernant les gencives qui saignent, on privilégiera l’hydrolat de Géranium Bourbon aux propriétés hémostatiques comme son huile essentielle mais de goût plus discret. Il existe aussi l’hydrolat de Ciste Ladanifère et l’hydrolat d’Achillée Millefeuille avec la même indication.

Pour une action plus complète, il existe encore d’autres hydrolats intéressants à utiliser en hygiène bucco-dentaire. Le plus souvent, on recommande l'hydrolat de Laurier Noble, l'hydrolat de Menthe Poivrée et l'hydrolat de Tea Tree qui sont connus pour contribuer à rééquilibrer la flore buccale.

Seuls ou associés, ils sont utilisés en bains de bouche, purs ou dilués dans un peu d’eau (1 à 3 cuillères à café dans un verre d’eau), 2 à 3 fois par jour après le brossage des dents. Comme ils doivent être conservés au réfrigérateur, leur fraîcheur sera un atout supplémentaire en hygiène bucco-dentaire. Ils peuvent aussi être utilisés directement en vaporisation sur les gencives.

Les infusions de feuilles de Sauge Officinale peuvent être utilisées en bain de bouche pour bénéficier de leurs propriétés locales astringentes et cicatrisantes. Elles sont d’ailleurs conseillées en cas d’aphtes, de parodontopathies ou de stomatites. Il suffira de verser 1 cuillère à café de feuilles sèches, soit envriron 1,5 g, par tasse d'eau chaude. Infuser pendant 5 minutes, filtrer puis laisser refroidir avant de l'utiliser en gargarisme. Il est aussi possible d'utiliser la Sauge Officinale sous forme de teinture-mère et d'en diluer 50 gouttes dans un verre d'eau pour faire un gargarisme.

Attention, il s’agit bien d’infusions ou de teinture-mère de feuilles de Sauge et non de l’huile essentielle de Sauge Officinale. Cette dernière est en effet interdite à la vente au public en France en raison de sa forte neurotoxicité.