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L'huile essentielle de Vanille correspond à l'absolue de Vanille obtenue après distillation de l'oléorésine. Cette dernière est obtenue par extraction directe à l'éthanol des gousses séchées, elle aura ainsi une texture visqueuse permettant de la différencier de l'huile essentielle. De nombreuses propriétés sont attribuées à la Vanille, pour lutter contre la déprime, le stress, la baisse de libido ou encore les insomnies. La Vanille est également reconnue pour faciliter la digestion et lutter contre les ballonnements. Utilisée en cosmétique, la Vanille serait régénérante cutanée et hydratante pour l'épiderme et les cheveux. Nom latin : Vanilla planifolia ou fragrans. Partie distillée : gousses
Cet article a été mis à jour le 19/12/2023
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Précautions d'utilisation
L'huile essentielle de Vanille s'utilise majoritairement par voie cutanée diluée à 5 % maximum pour des soins cosmétiques mais aussi thérapeutiques. La diffusion et la voie orale sont également des voies utilisées. L'huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux bébés de moins de 3 ans.
Utilisateurs autorisés
Voies d'utilisation possibles
Risques d'utilisation
Autres précautions
Application cutanée
Par voie cutanée, l'huile essentielle de Vanille peut être irritante, toujours réaliser un test cutané avant utilisation. Elle s'utilise diluée à 5 % maximum.
En ingestion
En cuisine, 1 à 2 gouttes suffisent selon la taille de vos préparations pour les aromatiser. Veillez à les ajouter après la cuisson si cuisson il y a.
Propriétés de l'huile essentielle de Vanille
L'huile essentielle de Vanille est composée de vanilline et acide vanillique notamment. Ses différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
-
rééquilibrant nerveux, relaxant, stimulant nerveux +++ :
l'huile essentielle de Vanille est reconnue pour agir sur le plan psycho-émotionnel. Elle est indiquée en cas d'angoisse, de déprime, de surmenage ou bien encore de problèmes d'endormissement.
-
régénérant cutané +++ :
l'huile essentielle de Vanille possède des propriétés de régénération cutanée. Elle aide à lutter contre la peau sèche, abîmée et terne.
-
aphrodisiaque ++ :
en tant qu'équilibrante nerveuse, l'huile essentielle de Vanille est utilisée en tant qu'aphrodisiaque dans le cas de fatigue sexuelle.
-
carminatif, apéritif + :
l'huile essentielle de Vanille est connue pour offrir des vertus bénéfiques au système digestif. Elle permet de soulager le transit intestinal en favorisant l'expulsion des gaz. Tout en tonifiant le système digestif elle stimule l'appétit.
En cas de Dépression, Déprime
Efficacité : +++
Utilisation simple
Adaptée dès 3 ans. En diffusion, versez le nombre de gouttes de Vanille indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser par plages de 30 minutes maximum.
Vanille ou Néroli ?
L'huile essentielle de Vanille sera efficace en cas de déprime, mais si vous avez de l'huile essentielle de Néroli, elle sera encore plus efficace. Par voie cutanée, 1 goutte de Néroli dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la face interne des poignets et sur le thorax, matin et soir. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.
En cas d' Anxiété, Stress
Efficacité : +++
Utilisation simple
Adaptée dès 3 ans. Par voie cutanée, diluez 1 goutte d'huile essentielle de Vanille dans 20 gouttes d'une huile végétale et appliquez en massage sur le plexus solaire par exemple.
Vanille ou Petit Grain Bigarade ?
La Vanille et son exquis parfum est excellente pour réduire le stress mais dans ce domaine, on peut compter sur une huile essentielle de référence, le Petit Grain Bigarade. En inhalation : 1 goutte pure sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation. En diffusion : verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
Autres applications réputées de la Vanille
L'huile essentielle de Vanille est utilisée principalement pour ses propriétés stimulante du système nerveux, relaxante et équilibrante. Elle est très souvent utilisée dans des préparations cosmétiques ou même en cuisine pour son doux parfum. Les peaux abimées ou sèches apprécieront ses propriétés régénérantes cutanées et ses propriétés carminatives permettront de soulager des problèmes digestifs. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de la Vanille pour les problèmes suivants.
Baisse de libido, Fatigue sexuelle
Vanille efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Ylang Ylang contre la perte de libido : par voie cutanée, 1 goutte d'HE d'Ylang Ylang dans 4 gouttes d'huile végétale, sur le bas de la colonne vertébrale, 2 fois par jour pendant 10 jours.
Peau sèche
L'huile essentielle de Vanille est efficace, mais... à utiliser au sein d'une huile végétale très nourrissante. Dans ce cadre, l'huile végétale d'Avocat seule est particulièrement adaptée : en appliquer quelques gouttes matin et soir sur les zones sensibles et sèches.
Troubles du sommeil, Insomnie
Vanille peut être efficace, mais... il vaut mieux utiliser la Camomille Romaine en cas d'insomnies. Dès l'âge de 3 mois, en diffusion par exemple, 10 minutes avant l’heure du coucher ou par voie cutanée, 1 goutte diluée dans 9 gouttes d’huile végétale, en massage sur le plexus solaire et/ou la plante des pieds.
Aérophagie, Ballonnements, Digestion difficile
Vanille efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Basilic en cas de digestion difficile. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre, à la suite de chaque repas. Par voie orale, 1 goutte sous la langue pure ou sur un support à la suite de chaque repas.
Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Vanille ?
Caractéristiques botaniques
- Nom Latin : Vanilla planifolia ou fragrans
- Famille botanique : Orchidacées
- Partie utilisée : gousses
- Pays d'origine : Madagascar.
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.950 à 0.990
- Indice de réfraction à 20°C :
- Pouvoir rotatoire à 20°C :
- Point éclair : 61
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide légèrement visqueux
- Couleur : brun foncé
- Odeur : douce, vanillée.
Caractéristiques biochimiques
- vanilline : 2 à 9 %
- acide vanillique : ≤ 0.8 %
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Bibliographie
Publication : Bythrow, J. D. (2005). Vanilla as a Medicinal Plant. Seminars in Integrative Medicine, 3(4), 129–131. doi:10.1016/j.sigm.2006.03.001
Publication : De Guzman, C. C., & Zara, R. R. (2012). Vanilla. Handbook of Herbs and Spices, 547–589. doi:10.1533/9780857095671.547
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.
Site Web : PFAF, Plants For A Future. Vanilla planifolia - Jacks. ex Andrews. PFAF Plant Database. https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Vanilla+planifolia
À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.