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La Marjolaine Sylvestre pousse dans les terres du centre de l'Espagne et au Portugal, où elle porte le nom charmant de "bela luz". Cette "belle lumière" produit une huile essentielle au parfum somptueux, idéale en diffusion. Très efficace pour dégager les voies respiratoires, elle fait partie des huiles essentielles expectorantes et décongestionnantes et s'utilise en cas de bronchite ou sinusite. Elle agit aussi sur le plan émotionnel pour vous rassurer dans les petits moments de déprime. Nom latin : Thymus mastichina (L.) L. Partie distillée : sommités fleuries
Cet article a été mis à jour le 25/05/2023
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Précautions d'utilisation
L'huile essentielle de Marjolaine Sylvestre est puissante, son utilisation est réservée aux adultes et adolescents. Elle ne présente pas de risques particuliers si elle est utilisée selon les doses thérapeutiques ; cependant un avis médical est indispensable avant utilisation pour les personnes asthmatiques et épileptiques.
Utilisateurs autorisés
Voies d'utilisation possibles
Risques d'utilisation
Autres précautions
Avis médical
Les personnes asthmatiques et épileptiques doivent demander un avis médical avant utilisation de cette huile essentielle.
Composants allergènes
L’huile essentielle de Marjolaine Sylvestre contient des composants biochimiques allergènes :
- linalol (4 à 26 %) ;
- limonène (≤ 3 %) ;
- géraniol (≤ 0,5 %).
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
Propriétés de l'huile essentielle de Marjolaine sylvestre
L'huile essentielle de Marjolaine Sylvestre est fortement concentrée en 1,8 cinéole et linalol. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
-
expectorant, anticatarrhal +++ (linalol, 1,8-cinéole (eucalyptol)) :
ces molécules stimulent les glandes à mucine et l'activité ciliomotrice de la muqueuse de l'arbre respiratoire. Ils accélèrent la sécrétion et l'écoulement du mucus puis favorisent son expulsion du nez, des bronches ou de la trachée sous forme d'écoulements ou de toux. Cette huile essentielle permet donc de dégager les voies respiratoires encombrées.
-
mucolytique, décongestionnant +++ (1,8-cinéole (eucalyptol)) :
l'huile essentielle de Marjolaine Sylvestre permet tout particulièrement de libérer les bronches (grâce au 1,8-cinéole).
-
antiseptique, antibactérien, anti-infectieux + (linalol, 1,8-cinéole (eucalyptol)) :
ces molécules sont désinfectantes, elles préviennent et luttent contre le développement des pathogènes. Le linalol est bactéricide sur les germes : Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
- régulateur du système nerveux
En cas d' Infection ORL
Efficacité : +++
Utilisation simple
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 2 gouttes de Marjolaine Sylvestre dans 8 gouttes d'huile végétale en application sur le thorax et le haut du dos matin et soir pendant 10 jours.
Marjolaine sylvestre ou Eucalyptus Radiata ?
La Marjolaine Sylvestre est efficace contre les infections ORL. Mais la référence est l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata. Par voir cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Radiata dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la zone concernée (cou, thorax, sinus, derrière l'oreille) 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Autres applications réputées de la Marjolaine sylvestre
L'huile essentielle de Marjolaine Sylvestre est utilisée pour des problèmes liés à ses propriétés anti-infectieuses et expectorantes. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de la Marjolaine Sylvestre pour les différents problèmes suivants.
Rhumatismes
La Marjolaine Sylvestre sera efficace, mais la référence en matière de rhumatismes est l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné. Par voie cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.
Candidose
La Marjolaine Sylvestre sera efficace, mais il vaut mieux employer l'huile essentielle de Niaouli contre les candidoses: par voie cutanée, 1 goutte de Niaouli dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone infectée, jusqu'à 4 fois par jour.
Entérocolite
La Marjolaine Sylvestre sera efficace pour soulager les entérocolites, mais la référence est l'huile essentielle de Coriandre graines. Par voie cutanée, 1 goutte de Coriandre graines dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le ventre après le repas ou par voie orale, 1 à 2 gouttes de Coridandre graines sur un support neutre 2 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Hypertension
La Marjolaine Sylvestre sera efficace, mais l'huile essentielle de référence contre l'hypertension sera l'Ylang ylang Complète. Par voie cutanée, 1 goutte d'HE d'Ylang Ylang sur l’intérieur de vos poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que vous en sentez le besoin (avis médical nécessaire pour une utilisation sur une longue durée).
Obsession sexuelle
La Marjolaine Sylvestre peut-être efficace, mais ... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles en massant une goutte pure sur le plexus solaire.
Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Marjolaine sylvestre ?
Caractéristiques botaniques
- Nom Latin : Thymus mastichina (L.) L.
- Famille botanique : Lamiacées
- Partie utilisée : sommités fleuries
- Pays d'origine : Espagne.
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.900 à 0.920
- Indice de réfraction à 20°C : 1.462 à 1.468
- Pouvoir rotatoire à 20°C : -6 à -10
- Point éclair : 51
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide
- Couleur : jaune clair à jaune foncé
- Odeur : épicée, agreste, cinéolée.
Caractéristiques biochimiques
- 1,8-cinéole (eucalyptol) : 40 à 60 %
- linalol : 4 à 26 %
- β-pinène : ≤ 6 %
- α-terpinéol : ≤ 6 %
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Bibliographie
Publication : Cutillas, A., Carrasco, A., Martinez-Gutierrez, R., Tomas, V., & Tudela, J. (2018). Thymus mastichina L. essential oils from Murcia (Spain): Composition and antioxidant, antienzymatic and antimicrobial bioactivities. PLOS ONE, 13(1). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0190790
Publication : Aazza, S., El-Guendouz, S., Miguel, M. G., Antunes, M. D., Faleiro, M. L., Correia, A. I., & Figueiredo, A. C. (2016). Antioxidant, Anti-inflammatory and Anti-hyperglycaemic Activities of Essential Oils from Thymbra capitata, Thymus albicans, Thymus caespititius, Thymus carnosus, Thymus lotocephalus and Thymus mastichina from Portugal. Natural product communications, 11(7), 1029-1038.
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement : encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles : fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.
Ouvrage : Staub, H., & Bayer, L. (2013). Traité approfondi de phyto-aromathérapie. Editions Jacques Grancher.
Site Web : PFAF, Plants For A Future. Thymus mastichina Mastic Thyme PFAF Plant Database. https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Thymus+mastichina
À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.