L’huile essentielle de Camomille Romaine pour le confort digestif

Pour les + de 6 ans uniquement. Par voie orale, déposer 1 goutte d’huile essentielle de Camomille Romaine sur un support neutre à laisser fondre, 4 fois par jour maximum jusqu'à amélioration, sans dépasser 5 jours. Il est également possible d’avaler 1 à 2 gouttes de l’huile essentielle diluées dans une cuillère à café d’huile végétale alimentaire (Olive…).

Dès 3 ans.

• Par voie cutanée, diluer 1 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine dans 9 gouttes d'huile végétale. Appliquer en massage sur le ventre jusqu’à 2 fois par jour.
• En inhalation, pour les troubles digestifs liés au stress, prendre 4 à 5 inspirations au-dessus du flacon ouvert, ou déposer 2 gouttes de l’huile essentielle de Camomille Romaine sur la mèche en coton d’un stick inhalateur. Dès que le besoin se fait sentir, 3 à 4 fois par jour.

Dès 3 mois. Par voie cutanée, diluer 15 gouttes de Camomille Romaine dans 10 mL d'huile végétale (Nigelle par exemple). Masser avec 3 gouttes du mélange jusqu'à 2 fois par jour.

Sans avis médical, ne pas utiliser chez les personnes épileptiques

À partir de 3 ans. Dans un flacon de 50 mL, mélanger :

• 30 gouttes d’huile essentielle de Mandarine Verte
• 10 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine
• 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
• Qsp 50 mL d’huile végétale de Noyau d’Abricot ou de Macadamia

Masser le ventre avec 5 gouttes de ce mélange, jusqu’à 3 fois par jour pendant 2 jours.

Source : Françoise Couic-Marinier, Rachel Frély. (2019). Huiles essentielles le guide complet pour toute la famille. EDITIONS SOLAR.

Convient aux femmes enceintes après 6 mois de grossesse révolus ou après le premier mois d’allaitement. Demander un avis médical pour les personnes épileptiques ou asthmatiques. Déconseillée en cas de calculs biliaires. Éviter l’exposition au soleil dans les 3 à 6 heures. Ne pas utiliser de manière prolongée. Vérifier l’absence de réaction allergique en déposant 2 gouttes du mélange au creux du coude.

Pour les adolescents et adultes. Mélanger dans un flacon de 5 mL :

• 45 gouttes d’huile essentielle de Poivre Noir
• 45 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
• 30 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine

Déposer 2 gouttes de ce mélange sur une boulette de pain, un comprimé neutre ou un morceau de sucre et avaler à la fin d’un repas copieux ou d’un menu lourd susceptible de causer des brûlures d’estomac.

Source : Françoise Couic-Marinier, Rachel Frély. (2019). Huiles essentielles le guide complet pour toute la famille. EDITIONS SOLAR.

Contre-indiquée chez les personnes épileptiques, asthmatiques, la femme enceinte ou allaitante. Demander un avis médical en cas de forte hypertension ou d’autres problèmes cardiovasculaires graves, de troubles hépatiques, de lithiase biliaire, d’inflammation de la vésicule biliaire, de maladie ou cancer hormonodépendant, de déficit en enzyme G6PD, ou pour une utilisation de longue durée. Ne pas utiliser en même temps que des traitements médicamenteux.

Réservée à l’adulte. Dans un flacon en verre ambré de 5 mL, verser :

• 2 mL d’huile essentielle de Basilic exotique
• 2 mL d’huile essentielle de Coriandre
• 1 mL d’huile essentielle de Camomille Romaine

Verser 2 gouttes de la synergie à la fin du repas dans une cuillère à soupe d’huile alimentaire (olive, colza, etc.) et avaler. Procéder ainsi jusqu’à 3 fois par jour et espacer en fonction de l’amélioration. Ne pas excéder 5 jours de prises.

Source : Arnaud Géa, Philippe Banel. (2022). Physiologie et huiles essentielles. DUNOD.

Demander un avis médical pour les personnes épileptiques ou asthmatiques. Formule interdite pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes présentant des troubles hépatiques, cardiaques, de coagulation, ou sous traitements anticoagulants. Contre-indiquée par voie orale chez les grands fumeurs et les personnes présentant des antécédents de cancers ou des pathologies cancéreuses.

Réservée aux adultes. Mélanger :

• 1 goutte d’huile essentielle de Cardamome
• 1 goutte d’huile essentielle de Camomille Romaine
• 1 cuillère à café d’huile végétale alimentaire (Olive ou autre)

Avaler ce mélange, jusqu’à 2 fois par jour et pendant 3 jours maximum en continu.

Source : Françoise Couic-Marinier, Rachel Frély. (2019). Huiles essentielles le guide complet pour toute la famille. EDITIONS SOLAR.

Demander un avis médical pour les personnes épileptiques et asthmatiques, les femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas utiliser sur une longue durée. Éviter la prise simultanée avec des médicaments.

Dès 3 ans. Dans un flacon compte-goutte de 50 mL, ajouter :

• 30 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine
• 30 gouttes d’huile essentielle de Mandarine Verte
• 30 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
• Qsp 50 mL d’huile végétale de Noyau d’Abricot

Masser le ventre avec 5 gouttes de cette synergie, dès l’apparition de troubles ou en prévention, en fin de repas, pendant 4 jours maximum sans consultation.

Source : Françoise Couic-Marinier, Rachel Frély. (2019). Huiles essentielles le guide complet pour toute la famille. EDITIONS SOLAR.

Convient aux femmes enceintes après le 3^e mois de grossesse. Un avis médical est nécessaire pour les personnes épileptiques et asthmatiques. Déconseillée en cas de calculs biliaires et de forte hypotension. Ne pas s’exposer au soleil dans les 3 à 6 heures suivant l’application. Réaliser un test allergique avant utilisation.

Réservée aux adolescents et adultes. Dans une cuillère à café d’huile végétale alimentaire, déposer :

• 1 goutte d’huile essentielle de Cannelle Ceylan écorce ou de Cannelle de Chine
• 1 goute d’huile essentielle de Laurier Noble
• 1 goutte d’huile essentielle de Camomille Romaine

Avaler ce mélange aux huiles essentielles en fin de repas, 2 fois par jour pendant 3 jours maximum.

Source : Françoise Couic-Marinier, Rachel Frély. (2019). Huiles essentielles le guide complet pour toute la famille. EDITIONS SOLAR.

Déconseillée aux asthmatiques et épileptiques sans avis médical. Ne pas utiliser sur une longue durée et pendant la grossesse ou l’allaitement.

Le système digestif est composé de plusieurs organes ayant pour rôle de dégrader la nourriture ingérée afin d’en extraire l’énergie et les nutriments nécessaires à l’organisme, puis d’évacuer le surplus. Toutefois, durant ce long processus, des troubles peuvent apparaitre, touchant une seule ou plusieurs parties du système digestif (estomac, foie, intestin, etc.). Les causes des problèmes digestifs sont variées, mais souvent liées à des mauvaises habitudes alimentaires, la prise de certains médicaments, le stress…

L’huile essentielle de Camomille Romaine peut être intéressante pour soulager certains troubles digestifs, grâce à sa composition unique riche en esters (près de 80 %) :

• Spasmolytique : l’angélate d’isobutyle (30-45 %) serait la molécule la plus antispasmodique. Ainsi, la Camomille Romaine contribue à soulager les spasmes et crampes par une action relaxante directe sur les muscles lisses, démontrée dans une étude in vitro sur des tissus gastro-intestinaux.
• Calmante et apaisante : le stress et l’anxiété étant des facteurs pouvant être à l’origine de divers troubles digestifs, l’huile essentielle de Camomille Romaine peut aussi être utile dans ces cas. En effet, c’est la référence pour calmer et apaiser en profondeur, en agissant sur le système nerveux.
• Anti-inflammatoire : les esters monoterpéniques confèrent à l’huile essentielle des propriétés anti-inflammatoires remarquables, intéressants dans le cas d’inflammation du tube digestif par exemple. Une étude a montré que l’effet de l’huile essentielle de Camomille Romaine sur le processus inflammatoire était très similaire à l’ibuprofène.
• Antalgique : elle participe aussi à soulager les douleurs associées aux troubles gastriques.

L’huile essentielle de Camomille Romaine est plus souvent utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles, bien connues pour leur efficacité sur la sphère digestive comme l’huile essentielle de Basilic Tropical (antispasmodique, protecteur digestif), l’huile essentielle de Menthe Poivrée (spasmolytique, cholagogue, cholérétique) ou encore celle de Mandarine verte (tonique digestif).