Comment utiliser la Gaulthérie et l’Arnica en massage ?

L’huile essentielle de Gaulthérie (Couchée ou Odorante) doit être utilisée à partir de l’âge de 6 ans, et est interdite aux femmes enceintes et allaitantes. Elle est par ailleurs contre indiquée en cas de :

• Prise d’un traitement anticoagulant ou troubles de la coagulation.
• Opération chirurgicale dans moins de 48h.
• Allergie aux salicylés : à titre d’exemple, l’aspirine en est un.
• Eczéma.
• Asthme.
• Ulcère digestif, hernie hiatale.
• Hémorragie.

Le macérât huileux d’Arnica peut être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes ainsi que sur les enfants de moins de 6 ans, toutefois certaines précautions sont à respecter :

• Les personnes sensibles aux astéracées doivent demander un avis médical avant utilisation.
• Ne pas utiliser en même temps qu’un antiplaquettaire ou traitement anticoagulant.
• Ne pas utiliser sur des plaies ouvertes.

Après application, laisser pénétrer car il peut tâcher les vêtements. Conserver à l’abri de la lumière.

Pour les adultes et adolescents à partir de 12 ans, en cas d’application sur une surface relativement localisée, sur une cheville par exemple, la dilution à respecter peut varier en fonction de la durée d’utilisation du mélange :

• Pour un usage ponctuel, il est conseillé de diluer l’huile essentielle de Gaulthérie à hauteur de 20 % en cas de peau sensible, et jusqu’à 50 % maximum si besoin. Pour ce faire, dans un flacon vide en verre ambré de 10 mL par exemple : mélanger entre 2 et 5 mL d’huile essentielle de Gaulthérie, et compléter jusqu’à 10 mL avec du macérât huileux d’Arnica.
• Pour un usage prolongé, pendant 3 semaines maximum avec au minimum une semaine de pause entre chaque utilisation, il est conseillé de diluer l’huile essentielle de Gaulthérie à hauteur de 10 % en cas de peau sensible, et jusqu’à 20 % maximum si besoin. Pour ce faire, dans un flacon vide en verre ambré de 10 mL par exemple : mélanger entre 1 et 2 mL d’huile essentielle de Gaulthérie, et compléter jusqu’à 10 mL avec du macérât huileux d’Arnica.

Pour les adultes et adolescents à partir de 12 ans, en cas d’application sur une surface assez étendue comme le bras par exemple, la dilution à respecter peut varier en fonction de la durée d’utilisation du mélange :

• Pour un usage ponctuel, il est conseillé de diluer l’huile essentielle de Gaulthérie à hauteur de 10 % maximum. Pour ce faire, mélanger au maximum 1 mL (30 gouttes) d’huile essentielle de Gaulthérie à 9 mL de macérât huileux d’Arnica.
• L’usage d’huile essentielle de Gaulthérie sur une surface étendue en usage prolongé est à éviter au maximum, ou du moins sans l’avis d’un professionnel de la santé. Le cas échéant, pour un usage prolongé (cures de 3 semaines maximum avec au minimum une semaine de pause entre chaque cure) sur une surface étendue, il est recommandé de diluer l’huile essentielle de Gaulthérie à hauteur de 5 % maximum. Pour ce faire, mélanger au maximum 15 gouttes de Gaulthérie à 9,5 mL de macérât huileux d’Arnica.

Pour les enfants de plus de 6 ans, l’huile essentielle de Gaulthérie peut être utilisée mais il est préférable de la diluer à hauteur de 5 % maximum. Pour ce faire, mélanger au maximum 15 gouttes de Gaulthérie à 9,5 mL de macérât huileux d’Arnica.

Il est possible de remplacer la Gaulthérie par l’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné : elle possède également des propriétés antalgiques et anti-inflammatoire, elle est adaptée aux enfants de plus de 3 ans et elle présente moins de contre-indications que la Gaulthérie.

L’huile essentielle de Gaulthérie (Couchée ou Odorante) est connue dans le milieu de l’aromathérapie pour ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Ces deux propriétés sont dues à sa richesse en salicylate de méthyle : cette molécule de la famille des esters inhibe spécifiquement la COX-1 et la COX-2, deux enzymes à l’origine de la production des prostaglandines E2. Or, il se trouve que les prostaglandines E2 sont des médiateurs pro-inflammatoires à l’origine de la sensation de douleur. La Gaulthérie est également rubéfiante, c’est-à-dire qu’elle dilate les vaisseaux sanguins par application cutanée, ce qui crée un « effet chauffant » agréable lors d’un massage.

Le macérât huileux d’Arnica est obtenu après macération de fleurs d’Arnica dans une huile végétale, le plus souvent dans de l’huile de Tournesol. Le macérât huileux d’Arnica possède des propriétés anti-inflammatoires grâce aux lactones sesquiterpéniques (hélénaline, dihydrohénélanine) contenues dans les fleurs d’Arnica. De plus, le macérât huileux d’Arnica inhibe la production des prostaglandines E2, mais aussi d’autres médiateurs pro-inflammatoires et responsables de la sensation de douleur, comme le TNF-α, l’Il-6 et l’Il-8.

Les propriétés de l’huile essentielle de Gaulthérie et du macérât huileux d’Arnica sont très complémentaires, ainsi il n’est pas rare d’utiliser le macérat huileux d'Arnica comme support de dilution de l'huile essentielle de Gaulthérie pour toute application cutanée, et pour soulager les problèmes suivants :

• Douleurs musculaires (courbatures, mal de dos, crampes…)
• Douleurs articulaires (arthrose, entorse, tendinite…)
• Bleus, coups et bosses