L’eczéma est une affection cutanée inflammatoire causant des démangeaisons intenses, des rougeurs, parfois accompagnées de lésions sèches ou suintantes qui peuvent être apaisés par certaines huiles essentielles offrant une réponse naturelle et ciblée. Chronique et non contagieuse, elle évolue par poussées, entrecoupées de phases de rémission. Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, apaisantes, antalgiques et régénératrices cutanées, les huiles essentielles constituent un complément efficace aux soins traditionnels, que ce soit pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes. Des synergies à base d’huiles essentielles de Camomille Romaine, de Géranium Rosat ou encore de Lavande Aspic permettent d’agir à la fois sur les formes sèches et suintantes de l’eczéma, tout en apportant confort et soulagement à la peau sensibilisée.

Cet article a été mis à jour le 26/03/2025

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Duo réflexe : Camomille Romaine & Bourrache

Dès 3 ans. Par voie cutanée, diluez 1 goutte d’huile essentielle de Camomille Romaine dans 9 gouttes d’huile végétale de Bourrache. Appliquez en massage doux sur les plaques d’eczéma, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes, pendant 4 à 5 jours maximum. 

À partir de 3 mois. Par voie cutanée, préparez un mélange à 5% (15 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine dans 9,5 mL d’huile végétale). Appliquez 4 à 5 gouttes du mélange sur les zones concernées, 3 fois par jour, pendant 4 à 5 jours maximum. 

Précautions :

  • Par mesure de précautions, en raison de la présence de pinocarvone en très faible concentration dans l'huile essentielle de Camomille Romaine, un avis médical est recommandé pour les personnes épileptiques. Privilégier les huiles essentielles de qualité qui en contiennent moins de 6%.
  • Réaliser un test cutané dans le creux du coude 24h avant la première utilisation.
  • Déconseillé aux personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées.
Pourquoi est-elle efficace ? La Camomille Romaine est particulièrement efficace pour soulager les poussées d’eczéma, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes cutanées. Quand le stress est un facteur déclenchant ou aggravant de l’eczéma, la Camomille Romaine sera aussi très utile en olfaction compte tenu de ses propriétés calmantes et sédatives. Son action est renforcée par l’utilisation de l’huile végétale de Bourrache, connue pour ses vertus régénératrices cutanées. Riche en un oméga 6 particuliers, l’acide gamma-linolénique, elle apporte une action anti-inflammatoire qui soutient l’action des huiles essentielles. Elle contient également des vitamines A, D, E et K aux effets antioxydants. Grâce à cela, cette huile contribue à lutter contre les radicaux libres, limitant ainsi le vieillissement prématuré de la peau, souvent accéléré par les crises d’eczéma sévères.

En synergie pour adultes

Pour tout type d’eczéma

Pour adultes. Par voie cutanée. Convenant à tous types d’eczéma, que ce soit sec ou suintant, cette synergie permet un effet calmant pour les crises chez l’adulte. Dans un flacon en verre ambré de 100mL, propre et sec, mélangez :

Précautions :

  • Ce soin est interdit aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux personnes asthmatiques et épileptiques.
  • Réalisez un test cutané dans le creux du coude 24h avant la première utilisation.

Pourquoi est-elle efficace ? Cette synergie, utilisable pour tous types d’eczéma, contient des huiles aux propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et cicatrisantes, complémentaires de celle de la Camomille Romaine. L’huile essentielle de Tea Tree est anti-infectieuse et anti-inflammatoire grâce à sa composition riche en terpinène-4-ol et en molécules de la famille des monoterpènes. Cependant, elle n’est pas antalgique, et ne régénère pas les cellules cutanées. Ainsi, le Tea Tree n’est pas efficace à lui seul en cas d’eczéma, il vaut mieux l’associer à des huiles essentielles réparatrices et antalgiques telles que la Lavande Aspic. En plus d’être anti-inflammatoire grâce au linalol qu’elle contient (30 à 50%), elle est aussi un antalgique local qui interagit avec les récepteurs nociceptifs (comme les récepteurs NMDA) situés à la surface de la peau, inhibant la transmission du message douloureux. Elle apporte également un effet cicatrisant avec le camphre qui permet la régénération des tissus cutanés lésés par l’eczéma, que l’on retrouve également avec le Géranium Rosat.

En cas d’eczéma sec

Pour adultes. Par voie cutanée. En cas d’eczéma sec, il est conseillé de réaliser un mélange contenant d’autres huiles plus adaptées aux symptômes. Dans un flacon en verre ambré de 100mL, versez :

Précautions :

  • Ce soin est interdit aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux personnes asthmatiques et épileptiques.
  • Réalisez un test cutané dans le creux du coude 24h avant la première utilisation.
  • À conserver au frais afin de préserver l’huile essentielle de Camomille Matricaire.

Pourquoi est-elle efficace ? Dans cette synergie, la Camomille Matricaire apporte un effet antihistaminique grâce au chamazulène qu’elle contient. Cela s’ajoute à ses propriétés anti-inflammatoires et antiprurigineuse. Le bêta-farnésène, l’un de ses composés actifs, aide à moduler la réponse inflammatoire du système immunitaire face à une agression, ce qui permet de réduire les rougeurs, les échauffements et l’inconfort cutané. L’huile essentielle de Camomille Matricaire est par ailleurs aussi utilisable seule, en réflexe, en cas de réaction allergique. De plus, l’huile essentielle de Géranium Rosat est régénérante et la Lavande Aspic est apaisante, ce qui aide à réduire la crise d’eczéma. La Menthe Poivrée est ajoutée en cas d’eczéma sec pour bénéficier des effets rafraîchissant et antalgique du menthol. L’huile végétale support permet aussi d’apporter un effet anti-démangeaisons. En effet, il a été prouvé que les huiles émollientes comme l’huile d'Amande Douce réduisent significativement les sensations de démangeaisons en cas d’eczéma.

En soin apaisant pour les enfants et les femmes enceintes

Pour calmer les démangeaisons

À partir de 3 mois. Par voie cutanée. Ce soin permet de soulager les eczémas des femmes enceintes (à partir du deuxième trimestre) et des jeunes enfants. Dans un flacon de 50 mL, ajoutez :

Appliquez sur les zones prurigineuses 4 à 5 fois par jour.

Précautions : 

  • Par mesure de précautions, en raison de la présence de pinocarvone en très faible concentration dans l'huile essentielle de Camomille Romaine, un avis médical est recommandé pour les personnes épileptiques. Privilégier les huiles essentielles de qualité qui en contiennent moins de 6%.
  • Déconseillé aux personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées. Il est également contre-indiqué pour les bébés de moins de 3 mois et les femmes enceintes de moins de 3 mois.
  • Réaliser un test cutané dans le creux du coude 24h avant la première utilisation.

Pourquoi est-elle efficace ? Contenant le duo Camomille Romaine et Lavande Vraie, le soin est à la fois apaisant, car il permet de calmer les démangeaisons. Il apporte aussi un effet cicatrisant qui contribue à une meilleure résorption des plaques d’eczéma. Le Calendula possède également des effets anti-inflammatoire et cicatrisant, venant renforcer les effets des huiles essentielles. Ce soin est parfait pour être appliqué chez les jeunes enfants, car il est très doux.

En spray pour les peaux atopiques

Un soin très doux pour soulager la peau agressée par l’eczéma peut également être préparé avec des hydrolats, plus souple d’emploi que les soins à base d’huiles essentielles. Dans un flacon de 150mL en verre teinté muni d’un spray pulvérisateur, mélangez :

Bien agiter le mélange avant chaque utilisation et le pulvériser directement sur la peau 2 fois par jour, en massant doucement la zone touchée. Ce mélange est à conserver au réfrigérateur pendant au maximum 1 mois.

Source : Couic-Marinier, F., & Frély, R. (2018). Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille. Solar.

Pourquoi est-elle efficace ? Cette formule a l’avantage d’être très douce et peut même être appliquée sur la peau d’un nourrisson déjà irritée. Le soin reste néanmoins très efficace grâce aux propriétés des hydrolats, moins concentrés que les huiles essentielles, mais présentant des propriétés similaires. En effet, l’hydrolat de Camomille Matricaire est apaisant et régénérant. Il permet de calmer les zones irritées de la peau et apporte ses vertus antiprurigineuses. L’hydrolat d’Hélichryse Italienne, quant à lui, a des propriétés apaisantes et protectrices. En effet, il calmerait les peaux sensibles. Enfin, l’hydrolat de Lavande Officinale a la capacité de soulager les inflammations cutanées et de favoriser la cicatrisation des plaies superficielles comme celles causées par l'eczéma par exemple. Les huiles végétales associées sont également de bons alliés contre l’eczéma. Vous pouvez trouver plus d’information sur la page concernant l’huile de Nigelle et l’eczéma.

Les bons gestes

En complément des soins à base d’huiles essentielles, adopter les bons gestes au quotidien permet de limiter les poussées d’eczéma, de soulager les symptômes et de préserver l’équilibre cutané. L’objectif est de réduire les agressions extérieures, d’hydrater profondément la peau et d’éviter les irritants susceptibles d’aggraver l’inflammation.

Utilisation de crèmes sans parfum

Les peaux sujettes à l’eczéma sont particulièrement réactives. Il est donc essentiel d’utiliser des crèmes hydratantes sans parfum, sans alcool et sans conservateurs agressifs. Ces formules neutres permettent de renforcer la barrière cutanée sans risque d’irritation supplémentaire.
Les crèmes adoucissantes, riches en agents émollients et apaisants, sont particulièrement recommandées. Elles aident à lutter contre la sécheresse cutanée, soulagent les démangeaisons et réduisent les rougeurs, en apportant un confort immédiat à la peau.

Autres ingrédients naturels à utiliser

Certains ingrédients naturels sont très bien tolérés par les peaux atopiques et peuvent être intégrés à votre routine de soin pour calmer l’inflammation, favoriser la cicatrisation et hydrater intensément :

  • Le Beurre de Karité est riche en acides gras et en vitamines, il nourrit en profondeur et renforce la barrière cutanée.
  • L’huile végétale de Chanvre permet de renforcer ce film hydrolipidique grâce à l’acide linoléique qu’elle contient et soulage en cela les démangeaisons et les sécheresses cutanées.
En prévention

Pour limiter la fréquence et l’intensité des crises, l’alimentation peut jouer un rôle important. En effet, certains aliments sont à privilégier ou à éviter en cas d’eczéma. Il est également possible de faire une cure de fond pour prendre soin de son terrain. Le macérat de bourgeons de Cèdre du Liban est alors la référence en gemmothérapie pour les personnes sujettes à l’eczéma, en association avec le macérat de bourgeons de Cassis pour limiter la réaction inflammatoire. Le stress étant souvent un facteur aggravant de l’eczéma, il peut être intéressant d’en limiter l’impact en mettant aussi en place différentes solutions naturelles anti-stress.

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Bibliographie

Publication : Angerer, J., Bernauer, U., Chambers, C., Chaudhry, Q., Degen, G., Nielsen, E., … White IR. (2006). Scientific Committee on Consumer Safety: SCCS/1457/11(Addendum to the SCCP/1130/07).

Publication : De Cássia da Silveira e Sá, R., Andrade, L. N., & De Sousa, D. P. (2013). A Review on Anti-Inflammatory Activity of Monoterpenes. Molecules, 18(1), 1227-1254. https://doi.org/10.3390/molecules18011227

Publication : Huo, M., Cui, X. ’. I. ’., Xue, J., Chi, G., Gao, R., Deng, X., Guan, S., Wei, J., Soromou, L. W., Feng, H., & Wang, D. (2013). Anti-inflammatory effects of linalool in RAW 264.7 macrophages and lipopolysaccharide-induced lung injury model. Journal of Surgical Research, 180(1), e47 e54. https://doi.org/10.1016/j.jss.2012.10.050

Ouvrage : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.

Ouvrage : Couic-Marinier, F., & Frély, R. (2019). Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille. SOLAR

Ouvrage : Fernandez, X. (2023). Le grand guide des huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales: Propriétés et utilisations. Racine.

Site Web : ​PasseportSanté. (s.d.). Conseils pour utiliser les huiles essentielles en cas d'eczéma.

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À propos de ces conseils

Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes. 

La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.