Comment soulager les démangeaisons avec les huiles essentielles ?

À partir de 6 ans. Diluer 1 goutte d’huile essentielle de Camomille Matricaire dans quelques gouttes de macérât huileux de Calendula. Appliquer localement sur les plaques, rougeurs ou zones prurigineuses, jusqu’à 3 à 4 fois par jour, jusqu’à la disparition des symptômes. En cas d’utilisation prolongée ou de surface étendue, utiliser quelques gouttes d’un mélange à 20% (60 gouttes d’huile essentielle dans 8 mL d’huile végétale). A bien conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Précautions : Pour les jeunes enfants à partir de 3 ans et les femmes enceintes (au-delà du 4ᵉ mois), il est recommandé de privilégier l’huile essentielle de Camomille Romaine diluée à 10 % (soit 30 gouttes d’huile essentielle dans 9 ml d’huile végétale). Cette formule douce est particulièrement adaptée en cas de peau sensible ou d’eczéma ou de démangeaisons du cuir chevelu.

Pourquoi est-elle efficace ? La Camomille Matricaire est riche en composés bioactifs aux propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, notamment le chamazulène et le bisabolol, qui calment la peau irritée, favorisent la réparation cutanée et réduisent les démangeaisons. Selon une étude publiée le 1er décembre 2024 dans la revue Plants (MDPI), l’huile essentielle de Camomille matricaire diminue significativement l’inflammation en inhibant des cytokines comme l’IL-6 et le TNF-α, tout en modulant les terminaisons nerveuses impliquées dans la sensation de prurit.

La Camomille Matricaire peut être remplacée par l’huile essentielle de Tanaisie Annuelle, qui contient également du chamazulène, molécule aux puissants effets anti-inflammatoires et antihistaminiques.

À partir de 3 ans. Dans un flacon vide de 10 mL, ajouter :

• 9 gouttes d’huile essentielle de Camomille matricaire (ou Tanaisie annuelle)
• 6 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
• Compléter avec 9,5 ml de macérât huileux de Calendula

Appliquer quelques gouttes de la synergie sur les zones de démangeaisons, 2 à 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Ne pas appliquer sur une peau lésée ou suintante.

Pour plus d’informations, voir la page dédiée sur les huiles essentielles contre les allergies cutanées.

Utilisateurs et précautions :

• Contre-indiquée chez la femme enceinte ou allaitante.
• Toujours effectuer un test de tolérance dans le pli du coude 24 h avant la première application.
• Éviter tout contact avec les yeux, les muqueuses et les zones génitales.
• À conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière, dans un flacon bien fermé.

Pourquoi est-elle efficace ? Cette synergie associe trois actifs reconnus pour leur action complémentaire contre le prurit et l’inflammation. Comme la Camomille Matricaire, la Tanaisie Annuelle est riche en chamazulène, un composé aux effets anti-inflammatoires et antihistaminiques puissants, qui calme rapidement les réactions allergiques cutanées, diminue les rougeurs et soulage les démangeaisons. La Lavande vraie, grâce au linalol et à l’acétate de linalyle, calme les irritations, module les récepteurs de la douleur et diminue l’inflammation cutanée, tout en prévenant les infections secondaires par ses propriétés antiseptiques. Le macérât huileux de Calendula, riche en flavonoïdes et triterpènes, renforce la barrière cutanée, favorise la cicatrisation et apaise les inflammations, notamment en inhibant la synthèse de prostaglandines et la production de cytokines pro-inflammatoires.

À partir de 3 ans. Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de Lavande Fine avec 1 goutte d’huile végétale d’Argan, puis appliquer 1 à 2 gouttes de ce mélange directement sur la zone irritée, 2 à 3 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Pourquoi est-elle efficace ? L’huile essentielle de Lavande Fine est riche en linalol et acétate de linalyle, deux composés qui possèdent des propriétés calmantes, anti-inflammatoires et analgésiques. Ils agissent en réduisant la production de cytokines pro-inflammatoires (IL-6, TNF-α) et en modulant les récepteurs nerveux impliqués dans la douleur et le prurit, ce qui atténue rapidement les démangeaisons. Une étude clinique (Ro et al., 2002) a montré une réduction significative du prurit chez des patients après 3 semaines d’application topique. D’autres recherches confirment également ses bienfaits en cas d’eczéma et de dermatite atopique, avec une amélioration de la fonction barrière cutanée et une diminution notable des démangeaisons.

Associée à l’huile essentielle, l’huile végétale d’Argan apporte une action anti-inflammatoire et réparatrice. Riche en acides gras insaturés et en polyphénols, elle aide à restaurer la barrière cutanée, réduire les irritations et hydrater en profondeur, tout en soutenant l’équilibre du microbiote cutané, bénéfique notamment en cas d’eczéma.

À partir de 6 ans. Par voie cutanée, appliquer 1 goutte pure d’huile essentielle de Lavande Aspic directement sur le bouton, le plus rapidement possible après apparition de la piqûre, puis toutes les 30 minutes, si besoin.

Dès 3 mois et pour les femmes enceintes à partir du 4eme mois de grossesse. Remplacer par de la Lavande Vraie pour les enfants en bas âge.

Précautions :

• La Lavande Aspic de doit pas être utilisé chez la femme enceinte et allaitante, les personnes asthmatiques et épileptiques.
• Réaliser un test sur la peau avant application pour vérifier l’absence de réaction allergique, en déposant 1 goutte de l’huile essentielle au creux du coude.       

Pourquoi sont-elles efficaces ? L’huile essentielle de Lavande Aspic est idéale pour soulager rapidement les piqûres de moustiques. Grâce à sa richesse en camphre, linalol et eucalyptol, elle calme la douleur, réduit les démangeaisons et l’inflammation locale. Le camphre apporte un effet antalgique et décongestionnant, tandis que le linalol et l’eucalyptol ont des propriétés antiseptiques, cicatrisantes et anti-inflammatoires. Ensemble, ils agissent directement sur les récepteurs sensoriels de la peau, apaisant la réaction inflammatoire et prévenant les surinfections dues au grattage. Pour les enfants à partir de 3 mois et les femmes enceintes (à partir du 4^e mois de grossesse), on privilégiera la Lavande Vraie qui agit également sur les boutons de moustiques mais qui est plus souple d’emploi tout en étant très apaisante et antalgique (grâce à sa richesse en linalol).

Appliquez localement, grâce au roll-on, la synergie sur la piqûre dès les premiers signes (rougeur, démangeaison), jusqu’à 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Pour les enfants et d’autres recettes, consultez la page dédiée aux huiles essentielles contre les moustiques.

Précautions : 

• Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes.
• Déconseillé en cas d’asthme, épilepsie, pathologies hépatiques.
• Réaliser un test cutané préalable dans le pli du coude 24h avant utilisation.

Pourquoi sont-elles efficaces ? Cette synergie associe des huiles essentielles aux propriétés répulsives, apaisantes et cicatrisantes, accompagnées d'huiles végétales anti-inflammatoires et réparatrices. La Citronnelle de Java possède des propriétés anti-inflammatoires qui permettent de soulager les sensations dues aux piqûres. La Lavande Aspic soulage rapidement les piqûres grâce aux propriétés antalgiques et cicatrisantes du camphre. La Menthe Poivrée est efficace contre les démangeaisons. Sa teneur en menthol, procure un effet froid anesthésiant très utile contre les démangeaisons. Enfin, les huiles végétales de Calophylle Inophyle et de Calendula apportent une base apaisante, régénérante et anti-inflammatoire, idéale pour soutenir la réparation cutanée et calmer les irritations liées aux piqures.

Pour limiter les démangeaisons et favoriser la réparation de la peau, certaines habitudes simples peuvent aider au quotidien :

• Évitez de vous gratter car cela entretient l’inflammation, aggrave les lésions et favorise le risque d’infection.

• Privilégiez des savons doux ou surgras, sans parfum ni agents irritants, et limitez les bains ou douches trop chauds. Pensez à hydratez quotidiennement la peau avec un soin adapté, notamment après la douche, pour restaurer et renforcer la barrière cutanée.

• Portez des vêtements en coton ou en fibres naturelles, amples et respirants, pour éviter les frottements et laisser la peau respirer.

En complément des huiles essentielles, il existe d’autres solutions naturelles :

• Gel d’Aloe Vera : très apaisant, anti-inflammatoire et cicatrisant, il forme un film protecteur hydratant sur la peau. Idéal en cas de démangeaisons, piqûres ou sécheresse. Consultez cette page pour en savoir plus sur le gel d’Aloe vera contre les démangeaisons

• Vinaigre de Cidre : dilué dans de l’eau (1 cuillère à soupe pour 100 mL), il peut être appliqué avec une compresse pour apaiser les démangeaisons liées à la sécheresse ou à une réaction allergique légère. Son acidité aide à rééquilibrer le pH cutané et à limiter le développement bactérien.