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Tabac, virus ou coup de froid, quelle sensation désagréable de tousser sans arrêt. Irritation de la gorge, gêne respiratoire ou sensation d’étouffement, découvrez l’huile essentielle de Cyprès de Provence. Cette huile essentielle est une arme particulièrement efficace pour éliminer la toux sèche en toute tranquillité. Quelle que soit la cause de votre toux, cette huile essentielle la calmera avec une rapidité étonnante.
Cet article a été mis à jour le 04/12/2023
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Comment l'utiliser ?
Par voie orale
Déposez 1 goutte pure d’huile essentielle de Cyprès de Provence dans une cuillère à café de miel et laissez fondre en bouche. À renouveler 4 fois par jour jusqu’à amélioration..
Existe-t-il des voies interdites ?
L’huile essentielle de Cyprès de Provence peut être diffusée en mélange avec d’autres huiles essentielles plus légères.
En application cutanée, il est conseillé de la diluer dans de l’huile végétale : 2 gouttes d’huile essentielle pour 8 gouttes d’huile végétale. N'oubliez pas de consulter les précautions d'emploi avant utilisation.
À partir de quel âge ?
L’huile essentielle de Cyprès de Provence peut être utilisée par les adultes et les enfants à partir de trois ans (sauf par voie orale). En revanche, elle est interdite pour les femmes enceintes, allaitantes, les bébés jusqu’à trois ans ainsi qu’aux personnes épileptiques.
Attention ! Pour les femmes enceintes de moins de trois mois, toutes les huiles essentielles sont contre-indiquées sauf avis contraire de votre médecin.
Et en synergie ?
Bien que très efficace seule, nous proposons pour les experts une synergie développée par les équipes de la Compagnie des Sens. Dans un flacon, mélangez :
- 45 gouttes d’huile essentielle de Cyprès de Provence
- 15 gouttes d’huile essentielle de Lavande Fine
- 30 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné
- 30 gouttes d’huile essentielle d’Estragon
- 120 gouttes (6 mL) d’huile végétale d’Argan
4 fois par jour, massez-vous le thorax et le haut du dos avec 6 gouttes de ce mélange. À renouveler pendant 5 jours.
Comment fonctionne-t-elle ?
L’huile essentielle de Cyprès de Provence est l’huile essentielle la plus efficace contre les problèmes de toux sèches. Plusieurs principes actifs contenus dans cette huile essentielle peuvent expliquer ses rôles.
Action stimulante
Grâce aux carbures mono-terpéniques contenus dans l’huile essentielle de Cyprès de Provence, les sécrétions des bronches sont mieux régulées et rééquilibrées. Les glandes à mucines responsables de production du mucus sont davantage stimulées par les carbures mono-terpéniques ce qui explique l’envie irrésistible de tousser. Les mucines se collent contre la paroi des bronches et jouent un rôle protecteur pour éviter les surinfections. Le mucus permet d’éviter que les voies respiratoires ne soient trop sèches, donc irritées.
Action anti-inflammatoire
Les carbures sesquiterpéniques qui la composent permettent à l’huile essentielle de Cyprès deProvence d’éviter l’inflammation des trachées du système respiratoire. Ces molécules aident à soulager l’irritation et donc à diminuer l’envie de tousser par ses principes apaisants.
A partir de quel âge et existe-t-il des voies interdites ?
En règle générale, l’huile essentielle d’Estragon ne pose pas de problèmes pour les adultes et pour les enfants (à partir de 3 ans). En revanche, elle est interdite pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que pour les bébés jusqu’à trois ans.
Attention ! Pour les femmes enceintes de moins de trois mois, demandez toujours l’avis de votre médecin avant d’utiliser une huile essentielle.
S’il est possible d’utiliser l’huile essentielle d’Estragon en ingestion et en application cutanée, certaines personnes pourraient ne pas apprécier de l’utiliser en diffusion. Si vous avez la peau sensible, vous pouvez la diluer pour une application cutanée sur une large zone. Sur la page produit de l'huile essentielle d'Estragon, retrouvez ses précautions d'emploi complètes.
A propos de la toux sèche
La toux résulte d’une inflammation des voies respiratoires. Irritante, elle est d’autant plus désagréable car plus on tousse, plus on a envie de tousser. La toux sèche se caractérise par un mal de gorge et une toux qui ne rejette rien, contrairement à la toux grasse. Si l’irritation reste au niveau de la trachée, c’est rarement grave. En revanche, elle peut se transformer en bronchite si elle descend jusque dans les bronches. La toux sèche n’est pas productive : aucun mucus ne sort lorsque nous sommes pris d’une quinte de toux. L’irritation de la gorge provoque ces quintes de toux qui, elles, sont responsables de la douleur des voies respiratoires. La stimulation des glandes à mucines et l’excrétion du mucus permet de protéger les voies respiratoires des irritations qui provoquent la toux.
Les conseils et remèdes de grand-mère
Voici quelques attitudes de la vie quotidienne à adopter pour favoriser l’action de l’huile essentielle de Cyprès de Provence contre la toux sèche.
-
Éviter de fumer.
-
Humidifier les pièces à vivre (un bol d’eau sur votre table de chevet, à côté des radiateurs…) surtout l’hiver ! Ou encore mieux : avec un diffuseur brumisateur qui humidifie et parfume vos pièces en même temps.
-
Gardez votre gorge au chaud pour éviter d’éventuelles infections.
-
Buvez beaucoup ! De l’eau, du thé, des tisanes : ne laissez pas votre corps s’assécher.
Le Thym est bien connu pour aider à régler les problèmes de l’appareil respiratoire : laissez infuser une dizaine de minutes 2 grammes de feuilles de tisane au thym pour 200 ml d’eau bouillante. Rajoutez une cuillère de miel et une demi-cuillère à café de jus d’un citron.
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.