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La bronchite aigüe est beaucoup plus présente en hiver. Elle est principalement accompagnée d'un rhume, une pharyngite, laryngite ou au minimum un écoulement nasal. Il faut 2 à 4 jours pour que la bronchite se mette en place dans les poumons. Lorsqu’il s’agit de bronchite aigüe, le principal symptôme est la toux. Tout d’abord, elle est sèche et évolue au fil des jours. Vous remarquerez surement que la toux a tendance à s’intensifier lorsque vous allez vous mettre au lit. C'est aussi le cas lorsque vous serez en contact avec de la fumée de cigarette ou avec de l’air froid. Ensuite, la toux devient de plus en plus grasse, ce qui est un bon signe, car votre corps va commencer à sécréter des glaires, évacuer les microbes petit à petit, et surtout libérer les bronches. La toux grasse peut durer plusieurs jours, jusqu'à 10 jours et parfois même, persister pendants plusieurs semaines. La phase aigüe de la bronchite a une durée d’environ 2 à 3 jours. Lorsque la bronchite s'accompagne d'une sinusite, d’une pharyngite ou d’une laryngite, un symptôme s’ajoute : la gorge est irritée et il y a une douleur au moment d’avaler. Et en cas de laryngite, vous risquez d’avoir la voix cassée ou d’avoir une extinction de voix.
Cet article a été mis à jour le 04/12/2023
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Symptômes
- Fièvre modérée, la bronchite aigüe ne présente pas de fortes fièvres en principe. Néanmoins, si vous toussez avec une fièvre importante pendant plus de 48h, il faudrait plus penser à une pneumonie.
- Frissons
- Maux de tête
- Courbatures
- Baisse d’appétit
- Fatigue
- Trachéite : inflammation du canal entre le larynx et les bronches
- Difficultés respiratoires (essoufflement)
- Impression de compression des poumons
- Des sifflements respiratoires (puisque les bronches sont obstruées)
Quelles précautions prendre ?
- Aérez constamment votre logement/bureau pour éviter la prolifération des microbes
- Se laver les mains : lorsque l’on passe la journée dehors, au bureau, à l’école, dans les transports en commun ou encore dans des endroits publics, par où toutes sortes de personnes a pu passer et où les microbes font la loi, il est préférable de toujours se laver les mains avant de manger.
- Lorsque vous êtes malades, mettez votre main devant votre bouche avant de tousser pour protéger votre entourage.
- Arrêter de fumer et évitez les lieux où il y a de la fumée et où l’air est pollué
- Si votre nez coule ou qu'il est bouché, pensez à vous mouchez régulièrement.
- Humidifiez l’air pour éviter le dessèchement des bronches
Qui faut-il surveiller ?
Certains types de personnes sont à surveiller tout particulièrement lorsqu’ils sont atteints de bronchite aigüe :
- Les personnes affaiblies par l’asthme, le diabète, des bronchites chroniques, un stress chronique
- les personnes atteintes par des insuffisances respiratoires ou cardiaques.
- Les enfants et les personnes âgées
Facteurs qui peuvent aggraver la bronchite aigüe :
- Tabagisme ou tabagisme passif
- Exposition olfactive à des produits chimiques
- Le brouillard accentue les symptômes de bronchite
Quels sont les gestes à avoir ?
• Repos à la maison
• Hydratez vous : buvez beaucoup pour aider le mucus à être plus fluide
• Aérer et humidifier l’air
• Prendre un sirop pour toux sèche, pour amener à une toux grasse
• Consulter un médecin si on fait partie des personnes à risque
En conclusion
La bronchite aigüe est reconnaissable principalement grâce à une forte toux (sèche au début et grasse au bout de quelques jours). Certes, vous vous sentirez fébrile et affaibli et vous présenterez aussi d’autres symptômes, mais la toux restera prédominante. Il y a des gestes simples à avoir pour éviter que la bronchite s’accentue, le premier étant de se reposer et de s’hydrater. Le principe de guérison repose sur le fait de devoir libérer ses bronches du mucus. Consultez un médecin, si la toux persiste et si vous avez de la fièvre pendant plus de deux jours. La phase la plus fatigante d’une bronchite aigüe ne dépasse pas 3 à 4 jours, mais la toux sera présente avant et après cette période.
Donc pour éviter de tomber malade et de devoir garder le lit, couvrez-vous bien, fuyez les malades et aérez vos locaux.
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.