Capsules Sommeil – Favorise un sommeil de qualité – Aromanoctis Pranarōm

La Lavande Officinale, petit arbuste appartenant à la famille des Lamiacées, prospère sur les sols calcaires des régions méditerranéennes, particulièrement dans le sud-est de la France. Également appelée Lavande Vraie ou Lavande Fine, cette plante est reconnue pour ses vertus apaisantes, contribuant à la relaxation et favorisant un sommeil de qualité. Utilisée depuis le Moyen Âge, elle servait à préparer des infusions et des parfums.  En phytothérapie, la lavande officinale est disponible sous diverses formes : huile essentielle, hydrolat, fleurs séchées en vrac ou en sachets pour infusion, et gélules. 

Une huile essentielle de lavande officinale de qualité supérieure doit être certifiée BIO et chémotypée, garantissant des informations précises comme son nom latin (Lavandula officinalis, Lavandula angustifolia ou Lavandula vera), son origine (France métropolitaine ou Bulgarie) et la partie utilisée (sommités fleuries). Sa composition idéale inclut entre 25 et 46 % d'acétate de linalyle et 20 à 45 % de linalol.

La Menthe Douce (Mentha spicata), également appelée Menthe Verte, menthe en épi ou menthe du Maroc, est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées. Originaire du bassin méditerranéen, elle séduit par ses arômes rafraîchissants, ce qui en fait un ingrédient de choix en cuisine et dans la préparation de glaces. Parmi les variétés les plus courantes, on distingue la menthe frisée (Mentha spicata crispata), la menthe à feuilles longues (Mentha spicata longifolia) et la menthe marocaine (Mentha spicata nana). En médecine traditionnelle au Moyen-Orient, les feuilles de Mentha longifolia sont reconnues pour leur soutien à la digestion.

En phytothérapie, la Menthe Douce se présente sous diverses formes : fraîche, séchée, en huile essentielle, hydrolat, teinture mère ou en poudre. Une huile essentielle de menthe verte de qualité supérieure doit être certifiée BIO et chémotypée. Extraite des sommités fleuries, elle porte le nom latin Mentha spicata. Idéalement, elle provient de régions comme l’Espagne, la France métropolitaine, l’Italie, l’Inde ou le Maroc. Sa composition biochimique optimale comprend entre 55 et 67 % de carvone, 9 à 25 % de limonène, 1 à 2,5 % de cis dihydrocarvone et 1 à 2 % de β-bourbonène.

Le Citron (Citrus limon), arbuste de la famille des Rutacées, peut atteindre une hauteur de 5 mètres. Il est utilisé sous diverses formes : teinture mère du fruit entier, macérat glycériné de l’écorce ou encore essence de Citron, disponible avec ou sans furocoumarines. Il convient de noter que l’appellation « essence » est plus juste qu’« huile essentielle », car l’essence de Citron est obtenue par expression à froid du zeste, tandis que les huiles essentielles sont généralement extraites par distillation à la vapeur d’eau. Le Citron est particulièrement apprécié pour ses vertus, attribuées principalement à sa forte teneur en limonène, l’un de ses composés actifs majeurs.

Pour garantir une essence de Citron de haute qualité, plusieurs critères doivent être respectés : elle doit être certifiée BIO, chémotypée, extraite exclusivement des zestes et porter le nom latin Citrus limon. Idéalement, son origine doit être l’Italie, l’Espagne ou l’Argentine. Sa composition biochimique optimale inclut entre 60 et 80 % de limonène, 9 à 15,5 % de β-pinène et 8 à 12 % de γ-terpinène.

La Passiflore (Passiflora incarnata), souvent appelée Fleur de la Passion, est une plante grimpante appartenant à la famille des Passifloracées. Originaire des régions tropicales d'Amérique du Sud, elle est aujourd'hui cultivée également en Amérique du Nord et en Europe. Elle se distingue par ses fleurs remarquables aux teintes variées, allant du blanc au bleu, en passant par le rose, le rouge, le jaune ou le violet. Selon les variétés, les fleurs et parfois les fruits de la Passiflore sont exploités pour leurs bienfaits.

Le nom Fleur de la Passion puise son origine dans la symbolique chrétienne : les trois styles du pistil évoquent les clous de la crucifixion, les cinq pétales rappellent les plaies du Christ, le cœur de la fleur représente la couronne d'épines, et les teintes blanches et bleues incarnent la pureté et le ciel. Depuis l’époque des Aztèques, cette plante est reconnue pour ses effets apaisants. Elle est traditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation, réduire l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil.

Contrairement à la Passiflora edulis, qui produit les fruits de la passion comestibles, la Passiflora incarnata ne donne pas de fruits consommables, mais se distingue par sa teneur en flavonoïdes et alcaloïdes. Ces composés actifs confèrent à la Passiflore ses effets relaxants, bien que les mécanismes précis de son action demeurent partiellement méconnus, offrant ainsi un champ d’étude fascinant pour la phytothérapie.

• De 12 à 18 ans : 1 capsule par jour 15 à 30 minutes avant le coucher, à répéter tous les soirs.
• À partir de 18 ans : 2 capsules par jour 15 à 30 minutes avant le coucher, à répéter tous les soirs.
• Respecter les précautions d’emploi.

• Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement et chez l’enfant de moins de 12 ans.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de lumière.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose conseillée.
• Demander conseil à un professionnel de la santé.

Fondé en 1991 par Dominique Baudoux, pharmacien passionné d’aromathérapie, Pranarōm s’est imposé comme un acteur majeur dans le domaine des huiles essentielles. Dès ses débuts, Baudoux a souhaité démocratiser l’aromathérapie en partageant son savoir, notamment à travers des ouvrages comme son célèbre « L’aromathérapie – se soigner avec les huiles essentielles ». Cette vision, alliée à une approche scientifique rigoureuse, a permis à Pranarōm de devenir une référence incontournable, proposant des huiles essentielles 100 % pures et biologiques, adaptées à tous les membres de la famille. D'abord entreprise familiale, Pranarōm a su évoluer tout en conservant des normes de qualité exigeantes. Chaque produit est soumis à des contrôles stricts réalisés par des laboratoires indépendants, garantissant efficacité et sécurité. La marque collabore étroitement avec des distillateurs artisanaux, privilégiant des plantes sauvages ou issues de l’agriculture biologique, certifiées par le label Certisys-BE1.

Aujourd’hui, Pranarōm propose une gamme riche de plus de 250 huiles essentielles et huiles végétales biologiques. Ses équipes de recherche s’efforcent constamment d’explorer les propriétés biochimiques des huiles pour développer des solutions innovantes répondant aux besoins des consommateurs. Présent sur la scène internationale, Pranarōm participe à des congrès scientifiques et collabore avec des universités, consolidant ainsi son rôle de leader en aromathérapie. L’engagement de la marque va au-delà de la production : Pranarōm investit également dans la formation des professionnels de santé, en organisant des séminaires, ateliers et formations pour promouvoir une utilisation éclairée des huiles essentielles. Dominique Baudoux a été un acteur clé dans la réintroduction de ces produits en pharmacie, convainquant de nombreux praticiens de leur efficacité. En constante expansion, Pranarōm continue d’innover avec des solutions naturelles comme sa gamme Aromaboost, conçue pour répondre aux attentes croissantes en matière de bien-être.