Capsules SLEEP Aromaboost – Aux Huiles Essentielles – 60 capsules

Les capsules Aromaboost Sleep sont composées d’extrait sec standardisé de Valériane, reconnue pour aider à maintenir un bon sommeil et pour favoriser le sommeil (début). On y retrouve également des vitamines B3, B6 et D3, qui contribuent toutes les trois à fonctionnement normal du système nerveux. Cette formule est boostée par l’huile essentielle de Camomille Noble, de Lavande Vraie et d’Essence de Mandarinier.

Cette composition unique permet donc d’avoir une réelle efficacité sur le sommeil, comme le montre une étude sur 50 personnes. Cette étude SLEEP CAPS réalisée en 2024 par un Institut d’étude indépendant a permis d’affirmer les trois points suivants :

• Qualité de sommeil améliorée pour 94 % des personnes.
• 8 personnes sur 10 retrouvent rapidement un sommeil réparateur.
• 92 % des personnes constatent une réduction de leur temps d’endormissement.

La Camomille romaine, aussi appelée Camomille Noble ou Chamaemelum nobile, est une plante herbacée de la famille des Astéracées, originaire d'Europe occidentale et d'Afrique du Nord. Elle est largement cultivée pour ses bienfaits santé et aromatiques. Cette plante de 20 à 30 cm de hauteur, possède des fleurs qui dégagent un parfum doux rappelant celui de la pomme. Le nom "Camomille" vient du grec « kamaï » (sur le sol) et « mêlon » (pomme), en raison de son caractère rampant et de son odeur fruitée, bien qu'elle n'ait aucun lien avec la ville de Rome. En phytothérapie, la Camomille romaine est prisée pour ses bienfaits sur la digestion et se décline sous diverses formes : eau florale, huile essentielle, teinture mère ou fleurs séchées pour infusion. Elle est également très utilisée en cosmétique, où ses vertus sont mises à profit dans de nombreux produits.

Une huile essentielle de Camomille Romaine de grande qualité doit être BIO et chémotypée, c'est-à-dire que son nom latin doit être Chamaemelum nobile, son pays d'origine doit être la France métropolitaine ou la Hongrie, et elle doit être extraite des sommités fleuries. De plus, elle doit contenir 30 à 45 % d'angélate d'isobutyle, 12 à 22 % d'angélate de 2-méthylbutyle, 6 à 10 % d'angélate de methylallyle, 3 à 7 % d'angélate d'isoamyle, 1 à 5 % d'α-pinène, ainsi que jusqu'à 1 % d'isobutyrate d'amyle et 2 à 7 % de trans-pinocarvéol.

La Lavande officinale (Lavandula officinalis ou Lavandula angustifolia) est un petit arbuste de la famille des Lamiacées, principalement présent sur les versants calcaires des régions méditerranéennes. Elle pousse naturellement dans le sud-est de la France. Aussi connue sous les noms de Lavande vraie ou Lavande fine, cette plante est réputée pour ses effets sur la relaxation et le sommeil. En effet, elle aide à soutenir la relaxation et à maintenir un sommeil sain. Utilisée depuis le Moyen Âge, la Lavande officinale servait pour les infusions et dans la fabrication de parfums. En phytothérapie, elle se présente sous diverses formes : huile essentielle, hydrolat, fleurs séchées en vrac ou en sachets pour infusion, ainsi que sous forme de gélules. En cosmétique, la Lavande officinale est un ingrédient apprécié dans de nombreux produits de soin et de parfumerie.

Une huile essentielle de Lavande officinale de bonne qualité est BIO et chémotypée, c'est-à-dire qu'elle possède les informations suivantes : nom latin Lavandula officinalis (ou Lavandula angustifolia ou Lavandula vera), pays d'origine France métropolitaine ou Bulgarie, partie utilisée sommités fleuries. De plus, elle doit être composée notamment de 25 à 46 % d'acétate de linalyle et de 20 à 45 % de linalol.

La Mandarine, fruit du Mandarinier, appartient à la famille des Rutaceae. Ce petit arbre présente des feuilles simples, vert foncé et brillantes, et produit des fleurs blanches parfumées regroupées en grappes, qui donnent naissance aux mandarines. Introduit en Europe au début du XIXe siècle, ce fruit est apprécié pour sa chair sucrée et aromatique. En Chine, la Mandarine symbolisait la richesse et la chance pendant le Nouvel An chinois. Aujourd'hui, elle est utilisée tant en cuisine qu'en cosmétique.

Ce fruit est également utilisé en phytothérapie, principalement sous forme d’huile essentielle (ou plus précisément d'essence). Une essence de Mandarinier de qualité doit être certifiée BIO. Son chémotype doit inclure le nom latin Citrus reticulata, provenir idéalement d'Italie ou du Brésil, et être extraite par distillation du zeste. Sa composition biochimique doit contenir entre 65 et 74 % de limonène et 17 à 22 % de γ-terpinène.

La Valériane (Valeriana officinalis L.), également appelée Herbe-aux-chats, est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Caprifoliacées. Autrefois considérée comme une plante de magie blanche et utilisée comme philtre d'amour, la Valériane est aujourd'hui surtout employée dans les tisanes et compléments alimentaires. En Occident, ce sont ses racines qui sont principalement exploitées pour leur teneur en acide valérénique. La Valériane est reconnue pour favoriser le sommeil (début) et pour aider à maintenir un sommeil naturel grâce à son effet calmant. La Valériane est également disponible sous d'autres formes, comme les extraits secs, les teintures mères, les ampoules et les comprimés.

La Vitamine B3, également connue sous le nom de Vitamine PP ou niacine, regroupe deux composés essentiels : l'acide nicotinique et le nicotinamide. Ces deux formes agissent de manière similaire dans le corps et sont particulièrement importantes pour le bon fonctionnement du système nerveux, ainsi que pour le métabolisme énergétique. La Vitamine B3 est hydrosoluble, ce qui signifie qu'elle se dissout dans l'eau, et elle est considérée comme l'une des plus stables parmi les Vitamines B. On retrouve cette vitamine dans une grande variété d'aliments, principalement d'origine animale, tels que les poissons, la viande rouge et la volaille. Elle est également présente dans des sources végétales comme les légumineuses, les noix et les graines (tournesol, sésame), et tout particulièrement la Gelée royale. Les besoins quotidiens en Vitamine B3 sont de 11 mg pour les femmes et de 14 mg pour les hommes. Une carence en cette vitamine peut avoir des effets graves, tels que des troubles cutanés, digestifs et neurologiques. Il est donc crucial d'en consommer suffisamment, que ce soit par l'alimentation ou, si nécessaire, par des compléments alimentaires.

La vitamine B6, une vitamine hydrosoluble, existe sous trois formes principales : pyridoxine, pyridoxamine et pyridoxal. Elle joue un rôle essentiel dans la synthèse normale de la cystéine et de l’homocystéine, ainsi que dans le bon fonctionnement des systèmes nerveux et immunitaire. La vitamine B6 participe également au métabolisme des protéines, du glycogène et de l’énergie. Il a été démontré qu'elle renforce les effets du magnésium sur le système nerveux et aide à combattre la fatigue, notamment grâce à son implication dans la formation des globules rouges. De plus, elle contribue à l'équilibre des fonctions psychologiques en régulant l’activité hormonale. On retrouve la vitamine B6 dans des aliments tels que le foie, la volaille, le poisson, avec la gelée royale étant l'une des sources les plus riches.

La Vitamine D3, ou cholécalciférol, est une forme de Vitamine D essentielle au métabolisme, synthétisée par la peau sous l'effet des rayons UVB et obtenue par l'alimentation. Elle nécessite des transformations dans le foie et les reins pour être activée. Sa production est influencée par des facteurs comme la latitude, la saison, la pigmentation de la peau et l'utilisation de cosmétiques. On trouve la Vitamine D3 dans des aliments d'origine animale, tels que les poissons gras, l'huile de foie de morue, les abats, le jaune d'œuf, le beurre et certains fromages. Toutefois, il est souvent difficile de couvrir les besoins en Vitamine D uniquement par l'alimentation ou l'exposition au soleil. Environ 70 % de la population est en déficit de Vitamine D. Les experts en nutrition recommandent donc une complémentation quotidienne pour garantir un apport suffisant. Cette vitamine est en effet indispensable à l’absorption du calcium, qui contribue à une neurotransmission normale.

Il existe plusieurs formes galéniques pour les compléments alimentaires, comme les comprimés, gélules, capsules, sachets ou ampoules buvables. Pranarōm a opté pour l’encapsulation de ses compléments pour plusieurs raisons :

• Réduire les risques de surdosage et minimiser les effets secondaires.
• Prolonger la durée de conservation des ingrédients actifs, les capsules étant résistantes à la lumière et à l’humidité.
• Offrir une solution pratique, facile à utiliser et à transporter, idéale pour les déplacements et voyages.
• Faciliter l’association d’ingrédients actifs, notamment avec les huiles essentielles, grâce à leur forme adaptée qui permet de contenir les huiles sans risque de fuite.

À partir de 18 ans. Il est conseillé de prendre 2 capsules par jour, 30 minutes avant le coucher avec un grand verre d’eau. Il est conseillé de prendre ce complément alimentaire durant 1 mois renouvelable 4 à 5 fois par an. À utiliser en cas de sommeil perturbé, réveils nocturnes, insomnie.

La prise de capsules peut parfois nécessiter un peu d'entraînement. Voici quelques conseils pratiques pour rendre ce processus plus facile et agréable :

• Position assise ou debout : prenez une capsule en étant assis ou debout, toujours avec un grand verre d'eau. Après l'avoir avalée, restez dans la même position pendant quelques minutes pour faciliter son passage dans l'œsophage.
• Pendant le repas : avaler une capsule au cours d'un repas peut également rendre la déglutition plus simple. La lubrification naturelle de la bouche et de l'œsophage pendant que vous mangez aide la capsule à passer plus facilement, et la nourriture peut masquer l'éventuel arrière-goût.

En complément des capsules SLEEP, Pranarōm propose également un roll-on SLEEP et une brume d’oreiller SLEEP, permettant de créer une routine énergie Aromaboost. Ces deux produits peuvent être utilisés en synergie avec les capsules pour offrir une approche plus globale et efficace pour aider à dormir.

• Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement et en dessous de l’âge de 18 ans.
• Déconseillé en cas d’allergie croisées aux plantes de la famille des astéracées. Prendre contact avec un professionnel de la santé.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de lumière.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
• Au-delà de 14 jours de cure, observer une pause de 2 jours puis renouveler.
• Demandez conseil à un professionnel de la santé en cas de traitement médicamenteux.
• La couleur et la texture des capsules peuvent varier ; ces variations n’altèrent pas la qualité du produit.

Pranarōm est un laboratoire d’aromathérapie fondé en 1991 par Dominique Baudoux, pharmacien passionné par les huiles essentielles. Dès ses débuts, Baudoux a souhaité partager son expertise à travers des ouvrages accessibles, dont le succès de son livre "L’aromathérapie – se soigner avec les huiles essentielles". Grâce à son savoir-faire et à sa vision, Pranarōm est rapidement devenu un acteur majeur des solutions naturelles à base d’huiles essentielles 100 % pures et biologiques, adaptées à toute la famille. Initialement une petite entreprise familiale, Pranarōm s’est développée en alliant rigueur scientifique et innovation. Chaque produit est soumis à des tests approfondis par des laboratoires indépendants afin de garantir une qualité irréprochable. L’entreprise travaille en partenariat avec des distillateurs artisanaux, assurant ainsi un approvisionnement en matières premières sauvages ou certifiées biologiques, sous le label Certisys-BE1.

Aujourd'hui, Pranarōm propose plus de 250 références d’huiles essentielles et végétales biologiques. Son équipe de chercheurs explore continuellement les propriétés biochimiques des huiles pour innover et répondre aux besoins des consommateurs. La marque se distingue par sa présence internationale, participant à des congrès scientifiques et collaborant avec des universités, consolidant ainsi son statut de pionnier en aromathérapie. Elle forme également les professionnels de santé via des formations, séminaires et ateliers sur l’usage des huiles essentielles. Dominique Baudoux a par ailleurs joué un rôle clé dans la réintroduction des huiles essentielles dans les pharmacies familiales du monde entier, en convainquant les professionnels de leur efficacité. En pleine expansion internationale, Pranarōm continue à offrir des solutions de santé naturelles et innovantes, notamment à travers sa nouvelle gamme Aromaboost.