Pissenlit Bio - Gélules Végétales

La Compagnie des Sens a choisi ce complément alimentaire de Pissenlit BIO de Nat&Form® pour plusieurs raisons :

• L'utilisation d'ingrédients BIO de haute qualité.
• L'absence d'additifs et de conservateurs.
• Facilité d'utilisation grâce à la prise de gélules 100 % d'origine végétale.
• Un emballage éco-conçu avec un carton entièrement recyclé et recyclable, provenant de sources végétales.

Le Pissenlit (Taraxacum officinale) est une plante herbacée également connue sous le nom de « dent-de-lion », « laitue-de-chien », « salade-de-taupe » ou encore « pisse-au-lit », et appartient à la famille des Asteracea ou Compositae. Le Pissenlit est communément retrouvé en Europe dans les prés, les talus et les pelouses, ou il est souvent considéré comme une mauvaise herbe. Cette plante vivace possède une tige creuse, et une souche épaisse dont les racines peuvent descendre jusqu’à 50 cm de profondeur. Ses fleurs jaunes, visibles de mai à novembre, sont particulièrement répendues. Les feuilles sont récoltées au printemps, alors que les racines sont récoltées plutôt à l’automne.

Le Pissenlit est utilisé sous de nombreuses formes : soupes, décoctions, tisanes, ou gélules. En Phytothérapie, l'usage médicinal du Pissenlit remonte à l'Antiquité grecque. Cependant, les premières véritables utilisations du pissenlit datent du XVIe siècle. Il est traditionnellement utilisé pour participer au confort, et favoriser le bon fonctionnement des voies urinaires. De plus, elle est également employée pour favoriser le drainage.

• Éviter tout risque de surdosage susceptible d'entraîner des effets secondaires.
• Faciliter considérablement la prise, notamment pour les personnes qui ne sont pas adeptes du goût de racine de Pissenlit.
• Prolonger la durée de conservation des ingrédients contenus dans les gélules.
• Simplifier le transport lors des week-ends ou des vacances.
• Faciliter l'utilisation en ne nécessitant qu'un peu d'eau.
• Permettre une ingestion aisée du contenu.
• Réduire la présence d'additifs, fréquemment présents dans d'autres formes galéniques. 

Nat&Form a pris la décision d'opter pour des gélules végétales en HPMC comme forme galénique pour ses compléments alimentaires. Cette sélection découle des conclusions d'études de consommation démontrant que les gélules sont les formes les plus appréciées pour l'administration de compléments alimentaires. Les gélules en HPMC, également connues sous le nom de "gélules d'origine végétale", sont élaborées à partir de pulpes de pin, plus communément appelées HPMC (pour Hydroxypropylméthylcellulose ou Hypromellose). Introduites en 1998, ces gélules en HPMC sont particulièrement prisées en raison de leur faible exposition à l'eau pour les actifs, assurant une protection efficace contre l'humidité. De plus, elles sont exemptes d'additifs.

Cependant, il est important de souligner que les gélules en HPMC sont fabriquées à partir de cellulose naturelle, nécessitant un processus de synthèse avec des solvants. Bien que cette utilisation de solvants suscite des débats, des études ont démontré l'absence totale de traces de ces solvants dans les gélules en HPMC finales, les rendant sans danger pour la santé.

Il existe également deux autres types de gélules :

• Gélule en gélatine : Ces gélules sont dérivées de sous-produits de porc, de bœuf ou de poisson. Bien qu'elles aient été présentes sur le marché depuis 1847, la crise de la vache folle en 1996 et les préoccupations liées au bien-être animal ont réduit leur prévalence. Néanmoins, il est important de noter que ces gélules restent fiables et sans risque, offrant une forte imperméabilité à l'oxygène. Cependant, elles présentent une forte exposition à l'eau pour les actifs, et les principes actifs liquides ne sont pas recommandés dans ces gélules.

• Gélule en pullulane : Cette forme de gélule, apparue en 2012, est issue d'un polysaccharide résultant de la fermentation de l'amidon de tapioca par des souches de champignons. Présentées comme sans risque et encore plus végétales que les gélules en HPMC, elles sont également efficaces pour prévenir l'oxydation des produits grâce à leur forte imperméabilité à l'oxygène. Cependant, il est important de noter que, tout comme les gélules en gélatine, les gélules en pullulane présentent une forte exposition à l'eau pour les actifs. De plus, elles ne peuvent obtenir le label BIO car le pullulane est produit par fermentation, et elles ne peuvent obtenir le label VÉGAN en raison de l'impact environnemental de la production par fermentation. Enfin, elles contiennent un additif, le carraghénane (E407), nécessaire pour la moulure de la gélule.

Nat&Form a délibérément opté pour l'utilisation de poudre totale de plantes sèches dans la fabrication de ses compléments alimentaires sous forme de gélules. La poudre totale résulte du broyage mécanique, après séchage, de la partie de la plante renfermant les substances actives. Ces composés actifs ont la particularité d'interagir en synergie, produisant des effets qui vont au-delà de la simple somme des parties, phénomène connu sous le nom d'effet "Totum" en phytothérapie. C'est pourquoi les produits naturels, renfermant l'ensemble des actifs d'une plante (ou "Totum"), sont privilégiés par rapport à un actif isolé.

D'autres méthodes existent également pour obtenir de la poudre de plante, telles que les extraits secs, qui nécessitent un processus plus complexe et l'utilisation de solvants. Dans ce cas, la plante est solubilisée dans un ou plusieurs solvants pour extraire les actifs en fonction de leur affinité avec tel ou tel solvant. Chaque solvant est ensuite évaporé, laissant place à l'"extrait sec". Ce dernier diffère donc considérablement de la poudre obtenue par le simple broyage de la plante sèche.

La marque Nat&Form, créatrice de ce produit, s'est engagée en faveur d'une planète plus saine et respectueuse de l'environnement. Leur initiative PROTECT, lancée en 2014, découle de leur volonté de soutenir les acteurs du changement en encourageant des associations œuvrant pour la défense de l'environnement et la protection animale. Chaque année, PROTECT apporte un soutien financier à hauteur de 1 500 euros à six associations, contribuant ainsi au financement de locaux, de matériel, et à la réalisation d'actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, ce sont 30 associations en France qui ont bénéficié du soutien du projet PROTECT.

En parallèle, Nat&Form s'est fixé l'objectif ambitieux "2025 zéro plastique" d'ici 2025. Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages écoresponsables. Les piluliers sont conçus à partir de cartons recyclés à 100 % et entièrement recyclables. De plus, les couvercles sont fabriqués à partir de matières végétales 100 % compostables, et les étiquettes sont produites à partir de canne à sucre. Toutes ces alternatives contribuent à la réduction des déchets, représentant ainsi un geste concret en faveur de la préservation de la planète.

Les compléments alimentaires sont définis comme des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologiques seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". En tant que tels, les compléments alimentaires sont conçus pour compléter l'alimentation et ne doivent en aucun cas être utilisés en remplacement d'une alimentation équilibrée et diversifiée.

En règle générale, en l'absence de pathologie, une alimentation équilibrée dans le cadre d'un mode de vie sain suffit à répondre aux besoins nutritionnels. La prise de compléments alimentaires n'est alors pas nécessaire. Cependant, certains individus, en raison d'un mode de vie particulier ou d'autres motivations, peuvent choisir d'ajouter des compléments alimentaires à leur apport nutritionnel. Pour des populations spécifiques telles que les femmes enceintes ou les personnes âgées, des suppléments en vitamines, minéraux ou autres nutriments peuvent être bénéfiques, bien que leur utilisation soit recommandée après avis médical plutôt que de manière individuelle et non informée.

En cas de traitement médical, il est impératif de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un pharmacien, avant de commencer un complément alimentaire. Ces produits peuvent interagir avec des médicaments et altérer leur efficacité.

• Adopter une alimentation équilibrée en privilégiant des aliments sains et variés, riches en fruits, légumes et fibres, tout en restreignant la consommation d'aliments à forte densité énergétique, tels que ceux gorgés de lipides ou de sucres, ainsi que les boissons sucrées ou alcoolisées. Optez pour des produits non transformés, naturels et de saison afin de diminuer l'apport en additifs.

• Augmenter la consommation d'eau tout en limitant celle des boissons sucrées, édulcorées et alcoolisées, car cela est crucial. Le thé, le café et les infusions peuvent être intégrés sans sucres ajoutés, favorisant ainsi une hydratation adéquate et l'élimination des toxines par les reins.

• Veiller à obtenir un sommeil suffisant de 7 à 9 heures (pour un adulte) et de qualité, car il joue un rôle essentiel dans la détoxification de l'organisme.

• Intégrer une activité physique ou sportive adaptée et régulière, avec au moins 30 minutes d'exercice par jour, 5 jours par semaine. Diversifiez vos activités physiques, incluant endurance, renforcement musculaire, souplesse et équilibre, pour des bienfaits optimaux.

• Les compléments alimentaires doivent être intégrés à un mode de vie sain et ne doivent en aucun cas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.

• Il est essentiel de respecter la dose quotidienne recommandée.

• Veiller à tenir ce produit hors de la portée des enfants.

• Ces produits doivent être conservés dans un endroit sec et protégé de la lumière.

• Concernant les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, ou pour toute autre condition particulière, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant leur utilisation.

• Déconseillé en cas d’ulcère gastro-duodénal, d’obstructions biliaires ou d’insuffisance cardiaque ou rénale œdémateuses.

• Déconseillé en cas d'allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae.

Fondée en 1996 par Elisabeth Macé, Nat & Form, anciennement connue sous le nom d’Atlantic Nature, a été créée dans le but de partager les bienfaits naturels avec un large public. Basée à Ploemeur, cette entreprise bretonne s'est rapidement positionnée comme leader français en phytothérapie écoresponsable. Depuis ses débuts, elle entretient un lien étroit avec sa région, puisant inspiration et ressources dans la biodiversité locale et la proximité de l'océan Atlantique. Cet environnement a inspiré la création de plus de 900 produits par Nat & Form, distribués à travers un réseau étendu de points de vente, comprenant pharmacies, parapharmacies, magasins bio spécialisés et plateformes de vente en ligne.

Avec une équipe de 72 membres engagés, l'entreprise incarne quatre valeurs fondamentales : une qualité irréprochable, une expertise approfondie et une innovation constante dans le domaine des plantes, un engagement profond envers l'écoresponsabilité, et une dévotion à l'accessibilité, à la proximité et à la confiance client. Ces principes sont également partagés par la Compagnie des Sens. De plus, Nat & Form s’emploie en permanence à renforcer l'écoresponsabilité de ses produits, matérialisée par son initiative PROTECT et son objectif ambitieux pour 2025 : l'élimination complète du plastique dans ses emballages.

Une plante est dite diurétique lorsqu’elle augmente la diurèse, c’est-à-dire, le volume d’urine sécrété par les reins sur une période donnée. Les plantes diurétiques étaient traditionnellement utilisées en tant qu’actif dépuratifs. Elles stimulent les reins et favorisent ainsi l’élimination urinaire de l’eau, mais aussi des toxines et de sels minéraux (sodium et potassium). La production d’urine est de ce fait plus importante.

• Assurer un apport régulier de tous les nutriments nécessaires à une détoxification efficace pour le corps. Il est essentiel de maintenir un apport conséquent en fruits et légumes, de consommer des acides gras essentiels, et des fibres complètes. La consommation d’aliments ultra transformés, gras et sucrés est à bannir.

• Assurer une hydratation abondante et régulière. Prenez des habitudes vous permettant d’augmenter votre apport hydrique (avoir une bouteille toujours avec soi, se fixer des objectifs journaliers…). Veiller à restreindre la consommation de boissons sucrées, édulcorées et alcoolisées. Les boissons telles que le thé, le café et les infusions, sans ajout de sucre, peuvent contribuer à l'hydratation quotidienne tout en favorisant une élimination adéquate par les reins. Maintenir une hydratation suffisante contribue à la dilution des urines, prévenant ainsi le risque de formation de calculs urinaires et d'infections. Il est conseillé à un adulte en bonne santé de consommer quotidiennement entre 1,5 et 2 litres d'eau, en incluant les liquides provenant de l'alimentation.

• Favoriser des conditions de vie qui renforcent la capacité du corps à gérer les toxines. Privilégier une bonne gestion émotionnelle et du stress. Un sommeil adéquat, est également indispensable, tant en qualité qu’en durée.

• Une activité physique et sportive, adaptée et régulière : Quel que soit le type d’exercice et son intensité, bouger le plus possible. L'objectif est de réaliser au moins 30 minutes d'exercice par jour, pendant 5 jours par semaine. Diversifier les types d'activités physiques est également recommandé pour favoriser le développement de l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse et l'équilibre. La pratique d’une activité physique active la circulation sanguine et par conséquence contribue à éliminer les toxines par les reins et les poumons.

Une cure détox vise à débarrasser l’organisme des substances toxiques pouvant s’accumulées lors du fonctionnement physiologique de l’organisme ou suite à une exposition environnementale. L’accumulation de ces substances va submerger les organes responsables de la purification de l’organisme tels que le foie. Ces derniers, dépassés, peuvent altérer l’état de santé général.

Il est recommandé de s’accorder avec les saisons. Ainsi les périodes les plus propices pour faire une cure détox sont le printemps et l’automne.

• Le printemps est propice à l’élimination, des réserves de graisses, et des toxines hépatiques. En effet, pendant l’hiver le foie fonctionne à un rythme plus lent, mais il est stimulé au printemps. La cure détox s’adapterait donc parfaitement au rythme biologique et serait plus efficace. L’organisme retrouve également son énergie et est en mesure d’assumer les contraintes liées à une telle cure.

• A l’automne, c’est la période idéale pour préparer l’organisme à l’hiver qui approche en lui insufflant une nouvelle énergie. Avec la période de rentrée, le mois de septembre peut être particulièrement intenses. Il est donc conseillé d’attendre les mois d’octobre et novembre pour commencer une cure détox. Elle va favoriser la régénération de tous les mécanismes fondamentaux de l’organisme tels que le système immunitaire par exemple.

Enfin, que penser de la cure détox après les fêtes de fin d’année ? En effet, beaucoup font une détox au mois de janvier pour commencer l’année sur de nouvelles bases. Toutefois, cette idée n’est pas judicieuse. En hiver, le corps manque d’énergie. Une détox drastique engendrerait une fatigue et un affaiblissement pouvant avoir des effets néfastes notamment sur la peau, les ongles et les cheveux, mais aussi sur l’état de santé physique et mentale général.

Quelle que soit la période envisagée pour une cure détox, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de l’entreprendre, afin de prévenir d'éventuelles carences à long terme pour le corps.

Pour stimuler la détoxification de l'organisme, différentes plantes peuvent être utilisées individuellement ou en combinaison, sous forme d'infusions, de gélules, de comprimés, d'huiles essentielles ou de macérats de bourgeons. Voici quelques exemples de plantes dépuratives et diurétiques recommandées :

• La Salsepareille (Salsa parrilha)
  
• La Bardane (Arctium lappa)
  
• Le Maté (Ilex paraguariensis ou Ilex paragueariensis Saint-Hil)
  
• Le Lamier blanc (Lamium album)
  
• Le Frêne (Fraxinus spp.)
• Le Bouleau (Bouleau verruqueux, Bouleau blanc, Bouleau pubescent)
  
• L'Orthosiphon (Orthosiphon stamineus Benth ou Orthosiphon aristatus)