Mémoire Ginkgo Biloba Cyprès Bio - Gélules Végétales

La Compagnie des Sens a choisi le complément alimentaire Mémoire Ginkgo Biloba et Cyprès de Nat&Form® pour diverses raisons :

• Utilisation d'ingrédients BIO de haute qualité.
• Exclusion d'additifs et de conservateurs.
• Facilité d'utilisation grâce à des gélules entièrement d'origine végétale.
• Adoption d'un emballage éco-conçu : le carton est 100 % recyclé, recyclable et d'origine végétale.

Le Ginkgo Biloba (Ginkgo biloba L.) est un arbre imposant de grande taille, de genre dioïque avec des individus mâles et femelles séparés, faisant partie de la famille des Ginkgoaceae. En tant que seul survivant identifié de l'ordre des Ginkgoales, qui était largement répandu à l'ère tertiaire, le Ginkgo biloba fascine par sa longévité exceptionnelle et sa capacité à résister à diverses agressions telles que le froid, la sécheresse, la pollution, les parasites, et même à des événements extrêmes comme l'attaque nucléaire sur Hiroshima en 1945, où il a été le seul arbre à survivre. Également connu sous le nom d'Arbre aux quarante écus, attribué par un botaniste amateur nommé Pétigny qui l'a acheté à ce prix, il est également surnommé l'Arbre aux cent écus en raison de ses feuilles dorées caractéristiques en automne.

Les feuilles du Ginkgo Biloba, au-delà de leur teinte distinctive, sont célèbres pour leurs bienfaits sur la santé cognitive. Les bourgeons frais de ces feuilles sont notamment utilisés pour la fabrication de Macérat de bourgeons de Ginkgo Biloba.  Des recherches approfondies ont été menées sur les propriétés bénéfiques de cette plante, et les résultats ont conduit à des allégations de santé qui ont été ultérieurement validées. Ainsi, il est maintenant reconnu que le Ginkgo Biloba contribue au maintien d'une fonction cognitive optimale et à la préservation de la mémoire face au déclin lié à l'âge. Son action bénéfique est attribuée à la promotion d'une circulation sanguine normale, associée aux performances cérébrales et à la réactivité.

Le Cyprès (Cupressus Sempervirens) est un arbre ornemental fréquemment utilisé en temps que brise vue dans les jardins. Ce conifère est répandu sur l’ensemble du bassin méditerranéen et le moyen orient. Cet arbre étroit peut s’élever à plus de 20 mètres de hauteur et vivre jusqu’à 1000 ans. Il possède une écorce allant du gris au rougeâtre et des rameaux extrêmement serrés. Son feuillage, persistant, est composé d’écailles triangulaires vertes foncées, étroitement imbriquées. Le Cyprès produit de petits fruits, à l’extrémité des branches, appelés « cônes », ou « noix de Cyprès ». Depuis plus de 4000 ans, l'huile essentielle de Cyprès extraite de ses feuilles et de ses cônes est préconisée pour favoriser la circulation veineuse.

En phytothérapie les extraits secs des cônes de Cyprès peuvent se décliner sous diverses formes  et peuvent être associés à d’autres extraits de plantes notamment pour améliorer les fonctions cognitives.

Il existe diverses formes galéniques pour les compléments alimentaires, telles que les comprimés, les gélules, les capsules, les sachets, les ampoules buvables, etc. Nat&Form a pris une décision éclairée en choisissant la forme de gélules pour ses compléments alimentaires afin de :

• Éviter les risques de surdosage pouvant entraîner des effets secondaires.
• Simplifier considérablement la prise, notamment pour les personnes n'appréciant pas le goût de Ginkgo Biloba ou de Cyprès.
• Prolonger la durée de conservation des ingrédients contenus dans les gélules.
• Faciliter le transport pendant les week-ends ou les vacances.
• Simplifier l'utilisation en nécessitant simplement un peu d'eau pour en bénéficier.
• Faciliter l'ingestion du contenu.
• Réduire la présence d'additifs, fréquemment présents dans d'autres formes galéniques.

Nat&Form a fait le choix stratégique d'utiliser des gélules végétales en HPMC comme forme galénique pour ses compléments alimentaires. Ces gélules, également désignées "gélules d'origine végétale", sont issues de pulpes de pin, plus communément appelées HPMC (Hydroxypropylméthylcellulose ou Hypromellose). Apparues en 1998, ces gélules en HPMC ont connu un fort succès en raison de leur faible exposition à l'eau, ce qui les rend résistantes à l'humidité, une caractéristique essentielle pour la préservation des actifs sensibles. De plus, elles se distinguent par l'absence totale d'additifs.

Cependant, les gélules en HPMC sont élaborées à partir de cellulose naturelle. Ce processus implique l'utilisation d'un polymère naturel, soumis à quelques étapes de synthèse avec des solvants pour obtenir le produit final. La présence de ces solvants suscite des débats parmi les concurrents du marché, qui craignent une concentration élevée dans les gélules. Néanmoins, des études ont confirmé l'absence de traces de ces solvants dans les gélules finales, garantissant ainsi leur innocuité pour la santé.

Par ailleurs, deux autres types de gélules sont disponibles :

• Gélule en gélatine : Dérivées de sous-produits de porc, de bœuf ou de poisson, ces gélules, présentes sur le marché depuis 1847, restent fiables malgré le recul causé par la crise de la vache folle en 1996 et les mouvements de protection animale. Elles offrent une forte imperméabilité à l'oxygène mais présentent une exposition importante à l'eau pour les actifs. De plus, elles ne conviennent pas aux principes actifs sous forme liquide.

• Gélule en pullulane : Nouvelle venue sur le marché depuis 2012, ces gélules proviennent d'un polysaccharide issu de la fermentation d'amidon de tapioca par des souches extraites de champignons. Présentées comme sans risque et plus végétales que les gélules en HPMC, elles sont réputées pour prévenir l'oxydation des produits grâce à leur forte imperméabilité à l'oxygène. Cependant, comme les gélules en gélatine, elles exposent fortement les actifs à l'eau. De plus, elles ne peuvent obtenir le label BIO en raison de la production par fermentation et n'obtiennent pas le label VÉGAN en raison de l'impact environnemental de cette méthode. Enfin, leur composition inclut un additif, la carraghénane (additif E407), utilisé pour la moulure de la gélule.

Nat&Form a délibérément opté pour l'utilisation de poudre totale de plantes sèches dans la conception de ses compléments alimentaires sous forme de gélules. La poudre totale résulte du broyage mécanique, après séchage, de la partie de la plante renfermant les composés actifs. Ces actifs agissent en synergie, générant des effets globaux important et plus efficace, phénomène connu sous le nom d'effet "Totum" en phytothérapie. C'est pourquoi les produits naturels qui préservent l'intégralité des actifs d'une plante, ou "Totum", sont privilégiés par rapport à un actif isolé.

Il existe d'autres méthodes pour obtenir de la poudre de plante, notamment les extraits secs, qui requièrent un processus plus complexe et l'utilisation de solvants. Dans ce cas, la plante est solubilisée dans un ou plusieurs solvants pour extraire les actifs en fonction de leur affinité respective avec les solvants. Chaque solvant est ensuite évaporé, laissant derrière lui "l'extrait sec". Il est important de souligner que ce dernier diffère considérablement de la poudre obtenue par simple broyage de la plante sèche.

La marque à l'origine de ce produit, Nat&Form, s'est engagée en faveur d'une planète plus saine et plus verte. Leur initiative PROTECT, initiée en 2014, découle de la volonté d'encourager les acteurs du changement. Dans cette optique, la marque a choisi de soutenir financièrement des associations œuvrant pour la défense de l'environnement et la protection animale. À travers PROTECT, six associations bénéficient chaque année d'un soutien financier de 1 500 euros, destiné à financer divers projets, tels que la construction de locaux, l'acquisition de matériel, ainsi que la mise en œuvre d'actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, le projet PROTECT a pu soutenir 30 associations en France.

En complément, Nat&Form s'est fixé l'objectif ambitieux de parvenir au "zéro plastique" d'ici 2025. Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages écoresponsables. Le pilulier est conçu à partir de cartons recyclés à 100 % et totalement recyclables. De plus, le couvercle est fabriqué à partir de matières végétales entièrement compostables. Enfin, l'étiquette est élaborée à partir de canne à sucre. Toutes ces alternatives concourent à une démarche "zéro déchet", représentant ainsi une contribution significative à la préservation de notre planète.

Les compléments alimentaires sont définis comme des "denrées alimentaires destinées à compléter un régime alimentaire normal, fournissant une concentration de nutriments ou d'autres substances à effet nutritionnel ou physiologique, seuls ou combinés. Ils sont commercialisés sous diverses formes, telles que gélules, pastilles, comprimés, pilules, ainsi que sachets de poudre, ampoules de liquide, flacons avec compte-gouttes et autres présentations similaires, destinés à être pris en unités mesurées de faible quantité". Leur objectif est de compléter l'alimentation et ne doit en aucun cas remplacer une alimentation équilibrée et variée.

En général, en l'absence de pathologie, une alimentation saine et équilibrée dans le cadre d'un mode de vie sain suffit à couvrir les besoins nutritionnels. La prise de compléments alimentaires n'est alors pas nécessaire. Cependant, en raison d'un mode de vie particulier ou d'autres raisons, certains individus cherchant à compléter leur apport en nutriments peuvent avoir recours à ces compléments. De plus, pour certaines populations (femmes enceintes, personnes âgées, etc.), des apports en vitamines, minéraux ou autres nutriments peuvent être bénéfiques. Il est cependant crucial de souligner que leur utilisation doit être basée sur les conseils médicaux plutôt que sur des décisions alimentaires individuelles non informées.

Enfin, en cas de traitement médical, il est impératif de consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre un complément alimentaire, car ces produits peuvent interagir avec les médicaments et altérer leur efficacité.

• Afin d'améliorer naturellement les fonctions cognitives, il est crucial de stimuler régulièrement le cerveau, de manière similaire à l'entretien d'un muscle. Cette stimulation peut être obtenue par des activités telles que la lecture, des jeux de logique, la résolution de problèmes, l'apprentissage d'une nouvelle langue, et bien d'autres. Comme chaque individu est unique, il est essentiel de trouver des activités qui suscitent l'enthousiasme et stimulent l'esprit.

• Selon de nombreuses études, le sport représente un moyen efficace d'améliorer les capacités cognitives. L'activité physique stimule la production d'hormones favorisant la croissance cellulaire et la création de nouvelles connexions neuronales. Il est important de noter que cela ne nécessite pas une pratique sportive de haut niveau ; la marche, le vélo, la natation, ainsi que d'autres activités physiques, contribuent toutes au bien-être du cerveau.

• Écouter de la musique peut également être bénéfique pour certaines personnes, car elle a le pouvoir de stimuler et d'apaiser le cerveau. De plus, la musique peut améliorer la mémoire ; il est souvent plus facile d'apprendre par cœur une chanson que des leçons d'histoire. De nombreux enseignants intègrent désormais la musique dans l'apprentissage de certaines matières.

• L'adoption d'une alimentation équilibrée et variée est cruciale pour maintenir les fonctions cognitives. Le régime méditerranéen, souvent recommandé pour prévenir le déclin cognitif, met l'accent sur des éléments clés, tels que les céréales complètes, les poissons, les fruits, les légumes, l'ail, l'oignon, les épices et les herbes. Il privilégie l'huile d'olive comme principale source de matières grasses, inclut la consommation régulière de légumineuses, de fruits à coque, de yaourt et de fromage, tout en limitant la viande rouge.

• D'un autre côté, il est recommandé de réduire la consommation d'aliments riches en sucres simples et en acides gras saturés, car ils ont été associés à une altération des fonctions cognitives.

• Un sommeil de qualité est impératif pour un fonctionnement cérébral optimal. Le manque de sommeil entrave considérablement l'apprentissage et les fonctions cognitives. Il est recommandé aux adultes de dormir entre 7 et 9 heures par nuit pour maintenir un bon équilibre.

• Enfin, des environnements stressants peuvent avoir un impact négatif sur les fonctions cognitives. Pour atténuer ces effets, la méditation, le yoga et la cohérence cardiaque sont conseillés pour réduire le stress lié à l'environnement.

• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
• Réservé à l'adulte.
• Déconseillé en cas d'épilepsie ou d'acte interventionnel invasif programmé.
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux personnes sous traitement antidépresseur.
• Consultez votre médecin en cas de traitement médicamenteux, notamment en cas de prise simultanée d'anticoagulants.

Fondée en 1996 par Elisabeth Macé, Nat & Form, anciennement connue sous le nom d’Atlantic Nature, a été établie avec pour objectif de diffuser les bienfaits naturels à un large public. Basée à Ploemeur, cette entreprise bretonne a rapidement acquis une position de leader français en phytothérapie écoresponsable. Depuis ses débuts, elle entretient un lien indéfectible avec sa région, où la biodiversité riche et la proximité de l'océan Atlantique fournissent une source inestimable d'inspiration pour la conception de produits écoresponsables. Cet environnement a guidé Nat & Form dans la création de plus de 900 produits, distribués à travers un vaste réseau de points de vente, comprenant des pharmacies, parapharmacies, magasins bio spécialisés et plateformes de vente en ligne.

Avec une équipe de 72 membres dévoués, l'entreprise incarne quatre valeurs fondamentales : une qualité irréprochable, une expertise pointue et une innovation constante dans le domaine des plantes, un engagement profond envers l'écoresponsabilité, et un dévouement à l’accessibilité, la proximité et la confiance client. Ces principes sont également partagés par la Compagnie des Sens. De plus, Nat & Form s’efforce continuellement d’améliorer l'écoresponsabilité de ses produits, concrétisé par leur initiative PROTECT et leur objectif ambitieux pour 2025 : l’élimination totale du plastique dans leurs emballages.

La mémoire est essentielle à nos interactions quotidiennes avec l’environnement. Elle nous permet d’intégrer des informations, provenant d’expériences ou d’évènements divers, de les conserver, et de les restituer en temps voulu. Elle rassemble à la fois les savoir-faire, les connaissances et les souvenirs. La mémoire est fondamentale à la réflexion quotidienne et à la projection dans le futur. Elle est également le socle de notre identité.

La mémorisation implique des changements au niveau des connexions neuronales au cœur du système de mémoire. Elle est constituée de 3 étapes se déroulant entre la perception de l’information et sa réutilisation :

• L’encodage : c’est la prise en charge de l’information provenant du monde extérieur et de nos sens. L’information est alors traduite en « langage neuronal ».
• Le stockage et la consolidation : l’information est classée dans la mémoire et renforcée afin d’assurer sa durabilité.
• La récupération : c’est lorsque nous mobilisons une information stockée afin de l’utiliser.

Les connexions neuronales de la mémoire sont donc en perpétuelle évolution afin de consolider ou d’oublier des informations. Une information est consolidée lorsqu’elle est réactivée et utilisée réguliè-rement. En effet, c’est en sollicitant régulièrement un réseau de neurones que les connexions sont renforcées et que le souvenir en question est stocké durablement. Des études ont également montré que la composante émotionnelle associée au souvenir pouvait favoriser la consolidation de l’information. Ainsi, il est plus facile de se remémorer un souvenir émotionnel qu’un souvenir neutre.

• La mémoire de travail, ou mémoire à court terme : c’est une mémoire immédiate. Elle permet de retenir des informations simples, essentielles à la réalisation d’une tache ou d’une activité. Par exemple, lors d’une conversation, elle permet de retenir le début d’une phrase en attendant la fin, afin de comprendre le sens de celle-ci. Cette mémoire est sollicitée en permanence. Elle est également connue sous le nom de mémoire tampon puisque les informations qu’elle répertories peuvent être rapidement effacées, ou stockées dans la mémoire à long terme.

• La mémoire sémantique : c’est la mémoire du langage, des connaissances générales sur le monde et sur soi-même. Elle se constitue progressivement entre 3 et 5 ans, et se réorganise tout au long de la vie, grâce à l’apprentissage et la mémorisation de concepts génériques (savoirs sur l’utilité des objets, le sens des mots) ou individuels (savoirs sur des lieux et des personnes).

• La mémoire épisodique : elle correspond à la mémoire d’évènements vécus personnellement (autobiographiques). Elle permet de se situer dans l’espace et le temps. C’est également elle qui nous permet de nous projeter dans le futur.

• La mémoire procédurale ou mémoire des automatismes : c’est la mémoire qui permet de mettre en œuvre toutes les actions courantes (marcher, parler, conduire…), sans pour autant avoir à les réapprendre. Cette mémoire fonctionne de manière inconsciente. Ainsi, souvent on ne peut pas expliquer comment on procède puisque cela nous semble inné. Les circuits neuronaux sont automatisés. Cette mémoire se consolide progressivement au cours de la vie.

• La mémoire perceptive : elle s’appuie sur les sens, et est utilisée à notre insu la plupart du temps. C’est elle qui, inconsciemment, nous permet de retenir des images et des sons. Par la suite, elle va par exemple nous permettre de rentrer chez nous par habitude, sans réfléchir, juste grâce à des repères visuels. Elle permet d’ailleurs une économie cognitive puisque pendant ce temps, on peut tout à fait penser à autre chose, ou faire une activité annexe. Elle est également impliquée dans le souvenir des visages et des voix.

• La mémoire de travail fait appel au cortex pré-frontal
• La mémoire perceptive implique quant à elle le cortex préfrontal et diverses régions proches des aires sensorielles.
• La mémoire sémantique met en jeu les lobes sémantiques et temporaux, ainsi que le néocortex, l’hippocampe et l’amygdale.
• La mémoire épisodique mobilise notamment l’hippocampe, l’amygdale, le néocortex et le lobe préfrontal.
• La mémoire procédurale implique le cervelet et les noyaux gris centraux.

• Dormir améliore la mémorisation ! Des études l’ont prouvé, le fait de dormir permet de mémoriser les informations. De plus, la durée de sommeil semble également avoir un impact significatif. Ainsi, plus la durée de sommeil est longue, plus la capacité de mémorisation est bonne. En effet, il semblerait que le sommeil permette de trier les informations traitées par le cerveau et de se débarrasser de leur composante émotionnelle afin de ne garder en mémoire que la partie informelle et faciliter l’encodage. Il a également été montré qu’une privation de sommeil (durée de sommeil inférieur à 5 heures par nuit) peut être à l’origine de troubles de la mémoire, ou de difficultés d’apprentissage.

• Certains aliments doivent être ajoutés à votre alimentation : Il est fortement recommandé de privilégier la consommation d'aliments riches en oméga-3, tels que les poissons gras et l'huile de lin, l'huile de noix, l'huile de colza et l'huile de cameline, notamment ceux affiliés à Bleu-Blanc-Cœur, pour prévenir le déclin cognitif. Cette recommandation s'explique par la composition lipidique prédominante du cerveau. En effet, la gaine de myéline qui entoure les neurones, accélérant la transmission des signaux nerveux, est principalement constituée de lipides, représentant ainsi 70 % de sa composition. Il est également crucial d'intégrer des fruits, des légumes, des épices et des aromates dans l'alimentation pour assurer un apport adéquat en antioxydants. Ces composés jouent un rôle essentiel dans la lutte contre l'oxydation des cellules nerveuses, un processus qui, en l'absence de protection, accélère le vieillissement cellulaire. Par ailleurs, les aliments riches en vitamines du groupe B sont indispensables aux processus de mémorisation. Les vitamines B1 (présente dans le porc, les noix et les œufs), B6 (trouvée dans la dinde, le thon et le saumon), B9 (contenue dans les abats de volaille, le foie et les légumineuses) et B12 (présente dans les abats, les viandes, les poissons et la volaille) jouent toutes un rôle crucial dans ces mécanismes. En complément, la consommation d'aliments riches en fer, tels que les viandes rouges, les abats, les légumes verts et les légumineuses, est essentielle pour favoriser le transport de l'oxygène vers le cerveau.

• Maintenir une fonction cognitive optimale nécessite une hydratation adéquate, car la déshydratation peut altérer la concentration. Il est recommandé de consommer en moyenne entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour, en privilégiant l'eau plate et gazeuse. Il est essentiel de noter que la consommation de jus de fruits et de sodas doit être limitée. En outre, l'apport hydrique peut également provenir d'eau gazeuse naturelle, de thé, de café (dans la limite de 3 à 5 tasses par jour) ou d'aliments riches en eau, tels que les fruits.

• Nous savons tous que le sport est bon pour le corps, mais il semble l’être aussi pour le cerveau ! Une étude réalisée à l’Université de Genève (UNIGE) a notamment démontré que la mémoire et les compétences motrices sont améliorés après une séance d’exercices physiques intensive (vélo) de 15 minutes. Ceci serait lié à des molécules, les endocanabinoïdes, produites par l’organisme lors d’une activité physique. En effet, ces molécules sont capables de se fixer sur des récepteurs présents au niveau de l’Hippocampe, la tour de contrôle de la mémoire, et donc de le stimuler. Enfin, cette étude a montré qu’un effort intense serait d’autant plus efficace.

• Sociabiliser, passer du temps avec des amis et participer à des activités sociales sont des éléments bénéfiques pour le bien-être mental. Les interactions avec autrui, les conversations et les débats jouent un rôle crucial dans le fonctionnement optimal de notre cerveau, et par conséquent, dans celui de notre mémoire.

• Le Ginseng (Panax ginseng).
• L’Hysope d’eau (Bacopa monnieri).
• La Sauge à feuilles de lavande (Salvia lavandulifolia) : on peut notamment la retrouver sous forme d’huile essentielle.
• Le Basilic (Ocimum basilicum).
• La Bacopa (Bacopa monnieri L.). 
  
• Le Thé vert (Camelia sinensis) : on peut le trouver associé à diverses autres plantes ou fruits afin de créer différents parfums de thé.
• L’Ail (Alium sativum).
• La Cannelle de Ceylan (Cinnamomum zeylanicum) : elle peut être sous forme de poudre de Cannelle de Ceylan, de bâtons de Cannelle de Ceylan, ou encore d'Huile Essentielle de Cannelle de Ceylan.
• Le Guarana (Paullinia cupana).