Escholtzia Bio - Gélules Végétales

La Compagnie des Sens a opté pour ce complément alimentaire d'Escholtzia BIO Nat&Form® pour diverses raisons :

• Il contient des ingrédients BIO de haute qualité.
• Il est exempt d'additifs et de conservateurs.
• Sa consommation est pratique grâce à des gélules 100 % d'origine végétale.
• Son emballage est écoresponsable, fabriqué à partir de carton recyclé à 100 %, lui-même recyclable, et d'origine végétale.

L'Escholtzia (Eschscholzia californica Cham.), également appelé Pavot de Californie ou Pavot d'Amérique, est une plante annuelle d'origine américaine appartenant à la famille des Papaveraceae. Son nom lui a été donné par le botanique Russe Johann Friedrich von Eshscholtz qui l'a décrit au cours d'une expédition dans l'Ouest californien au 19ème siècle. Cultivée dans les jardins, cette plante occupe ainsi de vastes étendues en Californie et dans le Sud-Ouest des États-Unis. Les Amérindiens utilisaient le latex de la plante comme analgésique dans les maux de dents ou les coliques. 

Du fait de son utilisation relaxante par les Amérindiens, de plus en plus de personnes se sont intéressés pour ses bienfaits sur la santé. Aujourd'hui, l'Escholtzia continue d'être conseillé dans l'optique d'aider à favoriser la relaxation. Cette plante peut donc être utilisée pour un bon moral du fait de son action anxiolytique sur le système nerveux.

Les compléments alimentaires sont disponibles sous diverses formes, telles que comprimés, gélules, capsules, sachets, et même des solutions liquides en ampoules buvables, parmi d'autres. Nat&Form a pris une décision avisée en proposant ses compléments alimentaires sous forme de gélules, et ce choix est motivé par plusieurs raisons importantes :

• Éviter les risques de surdosage, ce qui contribue à minimiser les éventuels effets secondaires indésirables.
• Faciliter la prise, en particulier pour les personnes qui n'apprécient pas le goût de l'Escholtzia, car ce goût peut être masqué par l'enrobage de la gélule.
• Augmenter la durée de conservation des composants contenus dans les gélules, préservant ainsi leur efficacité.
• Simplifier le transport, que ce soit pour les escapades de week-ends ou les vacances, grâce à leur format pratique.
• Faciliter l'administration, car il suffit d'un peu d'eau pour les avaler.
• Permettre une ingestion aisée, car les gélules sont simples à avaler.
• Éviter la présence d'excipients couramment trouvés dans les comprimés, garantissant une formule plus pure.
• Permettre de concentrer davantage d'actifs que dans d'autres formes galéniques.

Nat&Form a fait le choix judicieux d'opter pour des gélules en hydroxypropylméthylcellulose (HPMC) comme forme galénique pour ses compléments alimentaires. Cette décision repose sur diverses considérations importantes. Les études de consommation ont révélé que les gélules sont la forme galénique préférée lorsqu'il s'agit de prendre des compléments alimentaires. En outre, les gélules en HPMC sont couramment désignées comme des "gélules d'origine végétale", car elles sont dérivées de la cellulose extraite des pulpes de pin, également connue sous le nom d'HPMC, abréviation d'hydroxypropylméthylcellulose ou d'hypromellose.

Ces gélules en HPMC sont très appréciées en raison de leur faible exposition à l'humidité, ce qui les rend résistantes à l'humidité. De plus, elles sont formulées sans l'ajout d'additifs. Cependant, il est à noter que le processus de fabrication des gélules en HPMC implique l'utilisation de solvants dans le cadre de la synthèse du polymère naturel. Il y a eu des débats sur la présence éventuelle de résidus de solvants dans ces gélules, mais des études ont révélé que les gélules en HPMC finies ne contiennent aucune trace de ces solvants, ce qui les rend sûres pour la santé.

D'autres types de gélules sont disponibles sur le marché, notamment :

• Les gélules en gélatine : Ces gélules sont fabriquées à partir de sous-produits d'animaux tels que le porc, le bœuf ou le poisson. Bien que ces gélules aient été largement utilisées depuis leur introduction en 1847, la crise de la vache folle en 1996 et les préoccupations en matière de protection animale ont affecté leur part de marché. Néanmoins, il est important de noter que ces gélules demeurent fiables et sans danger. Elles présentent une forte imperméabilité à l'oxygène, mais une forte exposition à l'humidité. De plus, elles ne conviennent pas aux principes actifs sous forme liquide.

• Les gélules en pullulane : Il s'agit de la forme de gélules la plus récente, introduite en 2012. Ces gélules sont fabriquées à partir d'un polysaccharide obtenu par fermentation de l'amidon de tapioca à l'aide de souches fongiques. Elles sont promues comme étant sans risque et plus respectueuses de l'environnement que les gélules en HPMC. De plus, elles sont très efficaces pour prévenir l'oxydation des composants qu'elles renferment, en raison de leur imperméabilité à l'oxygène. Cependant, il est essentiel de noter que, comme les gélules en gélatine, les gélules en pullulane sont exposées à l'humidité. De plus, elles ne sont pas éligibles pour la certification BIO, car le pullulane est obtenu par fermentation, et elles ne répondent pas aux critères du label VÉGAN en raison de l'impact environnemental de la production par fermentation. De plus, elles contiennent un additif, le carraghénane (additif E407), qui facilite le moulage des gélules.

Nat&Form a opté pour l'utilisation de poudre totale de plantes sèches dans la fabrication de ses compléments alimentaires en gélules. La poudre totale est le résultat final obtenu après le séchage et le broyage mécanique de la partie de la plante renfermant les substances actives. Ces composés actifs agissent de manière synergique, engendrant des effets tels que "le tout est plus grand que la somme des parties", phénomène connu sous le nom d'effet "Totum" en phytothérapie. C'est pourquoi les produits naturels, qui renferment plusieurs actifs d'une plante (ou "Totum"), sont privilégiés par rapport à un actif isolé.

D'autres méthodes existent également pour obtenir de la poudre de plante, notamment les extraits secs qui nécessitent un processus plus complexe et l'utilisation de solvants. Dans ce cas, la plante est solubilisée dans un ou plusieurs solvants pour extraire les actifs en fonction de leur affinité avec tel ou tel solvant. Chaque solvant est ensuite évaporé pour ne conserver que "l'extrait sec". Il est important de noter que ce dernier diffère significativement de la poudre obtenue par le broyage de la plante sèche.

La marque Nat&Form, dédiée à un monde plus sain et respectueux de l'environnement, a lancé le projet PROTECT en 2014 pour soutenir les défenseurs de la planète. Cette initiative vise à apporter un soutien financier à des associations œuvrant pour la préservation de l'environnement et la protection des animaux. Dans le cadre de PROTECT, six associations sont sélectionnées chaque année pour recevoir une aide financière de 1 500 euros. Ces fonds sont utilisés pour divers besoins tels que l'aménagement de locaux, l'acquisition de matériel ou la mise en place d'actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, le projet PROTECT a pu soutenir un total de 30 associations en France.

En outre, Nat&Form s'est fixé l'objectif ambitieux d'atteindre le "zéro plastique" d'ici 2025. Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages écoresponsables. Les contenants sont fabriqués à partir de cartons recyclés à 100 %, garantissant ainsi leur recyclabilité. De plus, les couvercles sont conçus à partir de matières végétales entièrement compostables. Enfin, les étiquettes sont élaborées à partir de canne à sucre. Toutes ces alternatives contribuent significativement à réduire les déchets plastiques, apportant ainsi une contribution positive à la préservation de la planète.

Les compléments alimentaires sont des produits définis comme des "denrées alimentaires ayant pour objectif de compléter un régime alimentaire normal et constituant une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant des effets nutritionnels ou physiologiques, seuls ou combinés. Ils sont commercialisés sous différentes formes telles que gélules, pastilles, comprimés, pilules, ainsi que des formes similaires, y compris sachets de poudre, ampoules de liquide, flacons munis de compte-gouttes, et autres préparations liquides ou en poudre destinées à être prises en unités mesurées de faible quantité". Ainsi, le complément alimentaire, comme son nom l'indique, est conçu pour compléter l'alimentation et ne devrait en aucun cas être utilisé en remplacement d'une alimentation équilibrée et variée.

En général, en l'absence de pathologie, une alimentation équilibrée et diversifiée dans le cadre d'un mode de vie sain est suffisante pour répondre aux besoins nutritionnels. La consommation de compléments alimentaires n'est alors pas nécessaire. Cependant, en raison d'un mode de vie particulier ou pour d'autres raisons, certains individus souhaitant compléter leur apport en nutriments peuvent avoir recours à des compléments alimentaires. Pour des populations spécifiques telles que les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., des apports en vitamines, minéraux, ou autres nutriments peuvent être bénéfiques. Il est important de souligner que leur utilisation devrait être basée sur des conseils médicaux plutôt que sur une démarche alimentaire individuelle non éclairée.

Enfin, en cas de traitement médical, il est impératif de consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre un complément alimentaire, car ces produits peuvent interagir avec les médicaments et altérer leur efficacité.

• L'alimentation joue un rôle primordial pour favoriser la relaxation. Les nutriments sur lesquels l'attention doit être portée sont le magnésium, les omégas-3, les protéines, le zinc, les vitamines du groupe B, ainsi que les polyphénols.

• L'activité physique peut être très intéressante pour diminuer le stress et optimiser la relaxation. En effet, de nombreuses personnes s'évadent en réalisant une activité physique telle que la course, ou d'autres sports. L'objectif est de trouver une activité physique qui permet de se retrouver avec soi-même et d'oublier les soucis du quotidien : yoga, exercices de cohérence cardiaque, sophrologie, méditation, auto-massage, etc.

• Trouver un hobby est très conseillé pour permettre de s'évader autrement que par une activité physique. Bien que certains voient le sport comme un hobby, il existe de nombreuses activités passionnantes à réaliser pour permettre de se relaxer : lecture, sortie entre amis, musique, dessin, etc. L'objectif est ici de trouver un hobby qui permet de se vider la tête de toute pensée négative, et chaque hobby est propre à chacun.

• Il existe des activités de rire collectif, comme le "yoga du rire", proposées par certains coachs. En effet, de nombreuses hormones sont sécrétées par le fait de rire. Ces séances seraient donc très efficaces selon de nombreux témoignages.

• Certaines astuces du quotidien se sont révélées intéressantes pour favoriser la relaxation. Par exemple, il peut être conseillé de se rincer certaines zones à l'eau froide, telle que la nuque ou le visage. De plus, ranger son espace personnel peut 'avérer être un moyen d'apaiser ses tensions.

• Planifier un moment de la journée uniquement dédié à la relaxation est très conseillé pour pouvoir se retrouver avec soi-même et faire le vide. Il est préférable de trouver un endroit qui convient le mieux à ses attentes et qui est confortable.

• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
• Enfants de moins de 18 ans, femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation.

En 1996, sous l'impulsion d'Elisabeth Macé, naissait l'entreprise Nat&Form, portant la vision d'offrir les bienfaits de la nature à tous. À ses débuts, sous l'appellation Atlantic Nature, ce laboratoire breton, niché à Ploemeur, s'est rapidement hissé au rang de leader français dans le domaine de la phytothérapie écoresponsable. Dès sa genèse, cette entreprise bretonne s'est étroitement liée à son terroir, puisant son inspiration dans la richesse de la biodiversité et la proximité de l'océan Atlantique. Cette inspiration a orienté les choix de Nat&Form vers une production raisonnée et respectueuse de l'environnement. Forte de cette philosophie, Nat&Form a développé plus de 900 produits, distribués à travers un vaste réseau de points de vente, notamment dans les pharmacies, les parapharmacies, les magasins spécialisés en produits biologiques, et les plateformes de vente en ligne.

Les 72 membres de l'équipe de Nat&Form partagent quatre valeurs essentielles : un engagement indéfectible envers la qualité exceptionnelle, une expertise pointue et une démarche constante d'innovation dans le domaine des plantes, une culture ancrée dans l'écoresponsabilité, et un profond désir de maintenir une relation d'accessibilité, de proximité, et de confiance avec leurs clients. Ces mêmes valeurs constituent le socle de la mission de la Compagnie des Sens. Par ailleurs, Nat&Form s'est engagée à rendre ses produits aussi écoresponsables que possible, grâce à son projet PROTECT et son ambitieux objectif de parvenir au "zéro plastique" d'ici à 2025.

• Comment parler d'une alimentation relaxante sans citer les aliments sources de magnésium (eaux minérales, sons, céréales complètes, légumineuses, oléagineux, chocolat, mollusques, crustacés) ? Ce minéral est considéré comme le minéral calmant. Pour ce faire, le magnésium se lie à l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), qui est un neurotransmetteur permettant à l'organisme de se mettre en mode sommeil. Le GABA sert effectivement à ralentir l'activité du système nerveux afin de permettre à l'organisme de se calmer. De plus, le magnésium est l'antagoniste du calcium au niveau musculaire. En effet, le calcium induit la contraction musculaire, tandis que le magnésium favorise le relâchement des muscles.

• Les aliments sources de zinc (viandes, poissons, œufs, produits laitiers, légumineuses, germe de blé) sont importants car ce minéral est un cofacteur de la synthèse de neuromédiateurs. De nombreuses études ont montré l'importance des apports suffisants en zinc dans la régulation du stress et dans la réponse de l'organisme face à ce dernier.

• Les vitamines du groupe B sont également très importantes pour aider l'organisme à se relaxer. En effet, ces dernières sont des cofacteurs de nombreux neurotransmetteurs et jouent un rôle dans les interactions chimiques produisant la dopamine (hormone du bonheur) et la sérotonine (messager régulant l'humeur). Des taux suffisants de ces deux hormones contribuent à rendre une personne satisfaite et de bonne humeur. Les vitamines du groupe B (B1 : produits céréaliers complets, viandes, oléagineux ; B2 : fromage, lait, yaourt, ; B3 : protéines animales et céréales complètes ; B5 : foies, champignons, jaune d'œuf ; B6 : foies, volailles, poissons ; B8 : tous les aliments ; B9 : germe de blé ; B12 : exclusivement animale donc protéines animales) sont donc très importantes pour réguler l'humeur et favoriser la relaxation.

• Les aliments contenant du tryptophane peuvent également être intéressants pour la relaxation, et notamment pour le sommeil. En effet, cet acide aminé retrouvé dans les aliments sources de protéines est le précurseur de la sérotonine, qui est elle-même précurseur de la mélatonine (hormone du sommeil). Veiller à des apports suffisants en tryptophane permet d'optimiser la transformation de ce dernier en sérotonine, puis en mélatonine, et favorise donc un bon sommeil.

Pour favoriser la relaxation, il est possible d'utiliser diverses plantes, soit seules, soit en association. Ces plantes peuvent être consommées sous différentes formes telles que les infusions, les gélules ou comprimés, les huiles essentielles ou encore en macérats de bourgeons. Voici une liste de plantes couramment recommandées pour leur efficacité à induire une relaxation :

• Tilleul : Connu pour ses propriétés apaisantes, souvent utilisé en infusion.

• Valériane : Plante réputée pour son action calmante, disponible sous diverses formes, notamment en gélules.

• Millepertuis : Utilisé pour ses effets bénéfiques sur l'humeur et la détente.

• Mélisse : Offrant des propriétés relaxantes, fréquemment consommée en infusion.

• Marjolaine : Connue pour ses vertus calmantes, utilisable en huile essentielle ou en infusion.

• Menthe poivrée : Utilisée pour ses effets relaxants et rafraîchissants, souvent en huile essentielle de Menthe Poivrée ou en infusion.

La relaxation est idéale pour faire du bien au corps et à l'esprit. Elle permet de faire un vide mental et d'atteindre un état d'esprit où les pensées négatives ne viennent pas interférer avec le moment présent. La relaxation aide à décrocher du quotidien le temps de quelques minutes et de laisser aller les maux du quotidien. Tout cela a des bienfaits qui se ressentent sur l'organisme. En effet, il n'est plus à prouver que le mental et le physique sont intimement liés. La relaxation, même réalisée pendant 5 minutes, peut avoir de réels bienfaits sur la santé de l'organisme.

La réduction du stress induit par la relaxation permet effectivement de diminuer les tensions pouvant être présentes sur tout le corps, et notamment au niveau des épaules et des trapèzes. De ce fait, les maux de tête ou autres douleurs musculaires peuvent potentiellement être réduites via la relaxation. Cette dernière peut également aider à renforcer la concentration, contribuer à un meilleur sommeil, mais aussi réduire la fatigue. Parmi les différents types de relaxation, on peut citer le yoga, les exercices de cohérence cardiaque, la sophrologie, ou encore la méditation.