Aubépine Bio - Gélules Végétales

La Compagnie des Sens a privilégié ce complément alimentaire d'Aubépine BIO Nat&Form® en raison de :

• Ses ingrédients BIO haut de gamme.
• L'absence d'additifs et de conservateurs.
• L'usage aisé des gélules 100 % végétales.
• Son packaging écoresponsable, 100 % recyclé et recyclable, à base végétale.

L'Aubépine (Crataegus monogyna Jacq.) est un arbrisseau buissonnant et épineux de 3 à 4 mètres de hauteur, dont le fruit est une petite drupe rouge que l'on appelle cenelle. Naturalisée en Amérique du Nord, l'Aubépine est très présente dans les haies et les forêts de toute l'Europe, de l'Asie occidentale et de l'Afrique du Nord. Il s'avère que dans le bois de l'Aubépine, il fut taillé autrefois les billots des suppliciés. Une bien belle image pour cette plante pourtant très appréciée.

Cette plante possède effectivement des vertus intéressantes pour la santé. En effet, des études ont souhaité évaluer si l'Aubépine possédait une fonction relaxante et apaisante en soutenant la circulation. Les résultats ont été si intéressants que des allégations de santé en sont nées. Il est donc aujourd'hui possible de dire que l'Aubépine aide à diminuer l'agitation.

Les compléments alimentaires peuvent prendre différentes formes galéniques : comprimés, gélules, capsules, sachets, injections, etc. Nat&Form a judicieusement opté pour les gélules afin de :

• Diminuer les risques de surdosage et les effets secondaires liés.
• Rendre l’absorption plus facile, en particulier pour ceux qui n'apprécient pas le goût de l'Aubépine.
• Allonger la durée de conservation des composants.
• Simplifier le transport pendant les voyages ou les vacances.
• Faciliter l'utilisation, juste avec un peu d'eau.
• Permettre une ingestion aisée du complément.
• Éviter les additifs, souvent présents dans les autres formes galéniques.

Pour ses compléments alimentaires, Nat&Form a choisi les gélules végétales en HPMC. Les consommateurs favorisent souvent les gélules comme moyen de prise de compléments. Les gélules HPMC, dérivées de pulpes de pin, sont souvent désignées comme "gélules d'origine végétale" ou simplement Hydroxypropylméthylcellulose. Introduites en 1998, elles sont particulièrement appréciées pour leur capacité à minimiser l'exposition des ingrédients actifs à l'humidité. De plus, elles n'ont pas d'additifs. Même si elles sont produites à partir de cellulose naturelle transformée avec des solvants, des recherches ont confirmé l'absence de traces de ces solvants dans le produit final, attestant de leur innocuité.

Il est aussi à noter l'existence de deux autres types de gélules :

• Gélule de gélatine : Dérivées de sous-produits animaux, elles sont sur le marché depuis 1847. Malgré une longue histoire, des crises sanitaires et des questions éthiques ont réduit leur usage. Bien qu'elles offrent une protection solide contre l'oxygène, elles sont vulnérables à l'eau. Les ingrédients liquides ne sont pas recommandés pour elles.

• Gélule de pullulane : Apparues en 2012, elles proviennent de polysaccharides issus de la fermentation d'amidon de tapioca. Elles sont vantées pour être encore plus naturelles que les HPMC et pour leur capacité à protéger contre l'oxydation. Cependant, comme les gélules de gélatine, elles ont une sensibilité à l'eau. De plus, elles contiennent un additif, la carraghénane, et ne sont pas éligibles pour certains labels comme BIO et VÉGAN.

Nat&Form privilégie l'utilisation de poudre totale de plantes sèches pour créer ses compléments alimentaires en gélules. Ce choix s'appuie sur le processus de broyage mécanique des parties actives de la plante, après un séchage préalable. Cette méthode permet de conserver l'intégralité des composés actifs de la plante, engendrant ce qu'on nomme l'effet "Totum". Cet effet souligne l'avantage des produits naturels qui préservent tous les éléments actifs d'une plante, contrairement à un isolat d'un seul composé.

En parallèle, il existe des méthodes alternatives comme la création d'extraits secs. Ceux-ci sont produits en dissolvant la plante dans différents solvants, qui sont ensuite évaporés pour isoler les composés actifs. Cette technique diffère de la poudre totale, car elle cible des substances spécifiques de la plante, alors que la poudre totale conserve la composition globale de la plante dans son état naturel.

Engagée pour un monde plus vert et plus sain, la société Nat&Form, créatrice de ce produit, met en œuvre le projet PROTECT depuis 2014. Cette initiative soutient financièrement six organisations de défense de l’environnement et de protection animale chaque année, leur octroyant à chacune une aide de 1 500 euros. Ce financement soutient la construction de locaux, l’achat de matériel et des initiatives de sensibilisation pour la préservation de la nature.

Jusqu'à présent, le projet PROTECT a appuyé 30 organisations en France. Par ailleurs, Nat&Form s'efforce d’atteindre son objectif de zéro plastique d’ici 2025, en utilisant déjà des emballages écoresponsables pour 93 % de ses produits.

Les compléments alimentaires sont définis comme étant des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologiques seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". De ce fait, comme leur nom l'indique, leur rôle est d'apporter un complément à l'alimentation, et non de se substituer à une alimentation variée et équilibrée.

Généralement, pour une personne en bonne santé, une alimentation variée et équilibrée, associée à un mode de vie sain, suffit pour satisfaire les besoins nutritionnels. L'usage de compléments alimentaires n'est donc pas systématiquement nécessaire. Cependant, dans certains cas, tels qu'un mode de vie spécifique ou des besoins nutritionnels particuliers (comme pour les femmes enceintes ou les personnes âgées), leur utilisation peut être bénéfique. Néanmoins, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour un conseil adapté.

En outre, il est crucial de consulter un médecin ou un pharmacien avant de consommer des compléments alimentaires si vous suivez un traitement médical, car ils peuvent interagir avec certains médicaments, en affectant leur efficacité ou en provoquant des effets secondaires.

• Une alimentation trop copieuse à l'approche du coucher peut provoquer des désagréments digestifs perturbant l'endormissement. À l'inverse, se coucher le ventre vide peut compliquer l'endormissement pour certaines personnes. Il est donc conseillé de veiller à un repas loin du coucher (2 à 3 heures avant) et d'éviter les repas trop copieux.

• L'activité physique peut elle aussi compliquer la chose en cas de courbatures. L'objectif est de réaliser une activité physique modérée et régulière, et de s'alimenter après cette activité physique pour optimiser la récupération, toujours dans l'optique d'éviter les courbatures ou crampes nocturnes. 

• Les huiles essentielles seraient reconnues pour avoir des effets rapides et puissants en cas de difficulté d’endormissement, de réveils nocturnes et de réveils trop précoces le matin. En effet, ces dernières sont riches en actifs anxiolytiques, sédatifs et spasmolytiques. Les huiles essentielles à privilégier sont : huile essentielle de Camomille Romaine, Lavande Vraie ou fine, Bergamote ou encore Petit Grain Bigarade.

• Le macérat de bourgeons de Tilleul est considéré comme un incontournable. Dans les situations de stress ou d’anxiété, il est conseillé de l’associer au macérat de Figuier (quand le stress se manifeste au niveau digestif) ou le macérat d’Aubépine (manifestations cardiaques).

• Les tisanes sont régulièrement utilisées pour favoriser l’endormissement et seraient considérées comme très efficaces du fait de leurs propriétés sédatives et anxiolytiques. Le Tilleul est d’ailleurs considéré comme un incontournable pour ses propriétés polyvalentes en cas de problèmes d’endormissement et de nervosité. Les autres tisanes conseillées sont : Tilleul, Mélisse, Verveine, Aspérule, Lavande, Marjolaine.

• Les hydrolats sont à privilégier pour les utilisateurs sensibles : femmes enceintes, enfants et bébés dès le plus jeune âge. Ils possèdent des propriétés calmantes et sédatives, et sont très souples d’utilisation. Les hydrolats conseillés dans cette optique sont : hydrolat de Camomille Romaine, hydrolat de Fleur d'Oranger ou hydrolat de Lavande officinale.

• En cas d’insomnie à répétition, il reste conseillé de demander l’avis d’un médecin, et / ou d’un psychologue, pour découvrir l’origine du problème, avant de consommer ce produit.

• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
• Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes.

Nat&Form, fondée en 1996 par Elisabeth Macé et autrefois connue sous le nom d'Atlantic Nature, est une entreprise enracinée à Ploemeur, animée par la mission de répandre le bien-être naturel à tous. Elle s'est rapidement imposée comme une figure emblématique de la phytothérapie écologique en France, une position inspirée par la biodiversité locale et la proximité avec l'océan Atlantique. Ces éléments ont inspiré Nat&Form à développer plus de 900 produits de manière écoresponsable, disponibles dans un réseau étendu de points de vente.

Une équipe dévouée de 72 membres œuvre en harmonie, portant haut des valeurs d’excellence, d’innovation, de connaissance des plantes, d’écoresponsabilité et de relation client privilégiée. Par ailleurs, la quête d'écologie de Nat&Form se manifeste à travers le projet PROTECT et l'objectif clair d'éliminer tout plastique d'ici 2025.

• Pour s’endormir rapidement : l’huile essentielle de Camomille Romaine.
• Pour dormir profondément : la Valériane, seule ou en association avec la Passiflore.
• En prévision d’un événement stressant ou en cas d’insomnie chronique : le macérat de bourgeons de Tilleul pendant 3 semaines.
• Pour les utilisateurs sensibles (femmes enceintes, enfants, bébés) : l’hydrolat de Camomille romaine.
• Un remède de grand-mère pour le rituel du soir : la Mélisse en tisane, incontournable quand le stress et les troubles digestifs perturbent le sommeil.
• En cas de sommeil perturbé, un avis médical reste à prioriser pour comprendre les causes de ces insomnies. Des facteurs comme la gestion du stress, l'activité physique ou l'alimentation peuvent effectivement être essentiels pour retrouver un sommeil de qualité.

L'alimentation, l'activité physique ou la gestion du stress sont trois facteurs sur lesquels il peut être intéressant de jouer pour améliorer l'efficacité de la relaxation. Parmi les exercices de gestion du stress et de relaxation les plus connus, il est évident de citer le yoga. Toutefois, pour les personnes non adeptes de cette pratique, il existe des exercices de cohérence cardiaque. L'objectif de ces derniers est de ralentir les battements du cœur et de favoriser la relaxation. Par ailleurs, il peut être judicieux, en cas de pensées trop actives la nuit, de réaliser des exercices de respiration dans l'optique de diminuer cette fréquence cardiaque élevée perturbant l'endormissement. Dans tous les cas, le plus important reste de connaître la cause des problèmes incitant à la relaxation, ce qui permet de trouver des solutions beaucoup plus adéquates.