Armoise - Gélules

La sélection de la Compagnie des Sens concernant ce complément alimentaire d'Armoise Nat & Form® repose sur plusieurs facteurs :

• Aucun additif ou conservateur.
• La commodité d'utilisation avec des gélules.
• Un packaging éco-conçu, entièrement recyclé et recyclable, et d'origine végétale.

L'Armoise commune (Artemisia vulgaris L.) est une plante herbacée composée de tiges florifères dressées et rougeâtres, et composée d'un feuillage vert foncé. Selon les historiens, cette plante était censée posséder des pouvoirs magiques, d'où le fait qu'elle fut portée en talisman. Son nom fait d'ailleurs référence à Artémis, déesse Grecque de la nature et de la chasse. Cette plante est donc logiquement associée aux femmes et aux problèmes féminins.

Cela a amené les chercheurs à étudier ses potentielles propriétés quant aux problèmes féminins. Il s'est avéré que des résultats très intéressants ont été démontrés sur le cycle menstruel. Les instances de santé se sont accordées à associer une allégation de santé à l'Armoise. En effet, il est possible aujourd'hui de dire que l'Armoise aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel.

Plusieurs formes galéniques sont disponibles pour les compléments alimentaires : comprimés, gélules, et bien d'autres. Nat&Form a judicieusement choisi la forme de gélules pour sa conception de compléments alimentaires pour :

• Minimiser les risques de surdosage et d'effets secondaires.
• Faciliter la prise, surtout pour ceux qui n'aiment pas le goût de l'Armoise.
• Augmenter la longévité des ingrédients.
• Rendre le transport aisé durant les voyages.
• Simplifier l'usage, avec l’ajout d’un peu d’eau.
• Faciliter la déglutition.
• Éliminer les excipients, courants dans les comprimés par exemple.
• Maximiser la concentration d’actifs par rapport à d'autres formes galéniques.

Pour ses compléments alimentaires en gélules, Nat&Form opte pour la poudre totale de plantes séchées. Cette méthode consiste à sécher et broyer mécaniquement la partie de la plante contenant le plus d'actifs, offrant ainsi une poudre intégrale. Cet approche assure l'efficacité des composés actifs qui agissent de concert, amplifiant leurs bienfaits naturels - un concept connu sous le terme "Totum" en phytothérapie. Ce principe souligne l'importance des produits naturels qui intègrent l'ensemble des composants actifs d'une plante, contrairement à l'usage d'un seul constituant isolé.

En parallèle, il existe une autre technique de production de poudre végétale : les extraits secs. Ce processus plus élaboré nécessite l'utilisation de solvants pour isoler les substances actives des plantes. Les solvants, sélectionnés en fonction de leur affinité avec ces substances, sont par la suite évaporés, laissant derrière eux uniquement l'extrait sec. Cette forme diffère significativement de la poudre totale, qui est le résultat direct du broyage de la plante séchée.

L'entreprise Nat&Form, qui produit ce complément alimentaire, s'est résolument engagée en faveur d'un environnement plus sain et écologique. Depuis la création du projet PROTECT en 2014, ils soutiennent financièrement six associations de protection environnementale et animale chaque année, allouant à chacune une somme de 1 500 euros. Ces fonds sont utilisés pour la construction de locaux, l’achat de matériel et la réalisation d’actions de sensibilisation à la conservation de la nature.

À ce jour, PROTECT a apporté son soutien à 30 associations en France. Parallèlement, Nat&Form travaille activement pour atteindre son objectif de zéro plastique d'ici 2025, avec déjà 93 % de ses produits emballés de manière écoresponsable.

Les compléments alimentaires sont définis comme étant des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologiques seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". De ce fait, comme leur nom l'indique, leur rôle est d'apporter un complément aux régimes alimentaires ordinaires, et ils ne sont pas conçus pour remplacer une alimentation variée et équilibrée.

En général, pour une personne sans problème de santé spécifique, une alimentation variée et équilibrée, associée à un mode de vie sain, devrait suffire pour répondre aux besoins nutritionnels. L'usage de compléments alimentaires n'est donc pas essentiel. Cependant, certaines situations particulières ou choix de vie peuvent conduire des individus à se tourner vers ces produits pour compléter leur apport en nutriments. De plus, dans certains cas spécifiques, comme pour les femmes enceintes ou les personnes âgées, les compléments peuvent s'avérer bénéfiques, mais leur utilisation doit toujours être guidée par un avis médical.

Il est crucial, en cas de traitement médicamenteux, de consulter un professionnel de santé avant de consommer des compléments alimentaires, car ils peuvent interagir avec les médicaments et en affecter l'efficacité.

La première approche à avoir pour s'assurer un confort pendant les menstruations est l'hygiène de vie :

• Veiller à un bon sommeil (entre 7 et 9 heures) est recommandé pour éviter de perturber davantage l'équilibre hormonal.

• Éviter au possible les environnements stressants. En effet, le stress induit une sécrétion de cortisol qui va engendrer des sécrétions d'insuline et de nombreuses autres hormones, ce qui pourrait perturber encore plus l'équilibre hormonal.

• Des techniques de relaxation comme le yoga ou la cohérence cardiaque sont très recommandés pour contrôler les perturbations hormonales induites par les menstruations. Il est également très conseillé de réaliser une activité physique régulière dans la même optique.

• L'alimentation est également très importante. Les instances de santé mettent un point d'honneur sur les apports en aliments riches en magnésium, omégas-3, tryptophane (plus généralement les protéines), vitamine B6, glucides complexes et fibres pendant les périodes menstruelles.

• Pour éviter d'aggraver les symptômes liés au SPM, certains aliments sont à éviter. Cela concerne les aliments transformés, riches en sucres simples, riches en sel, et les aliments riches en graisses saturées et en omégas-6 (pro-inflammatoires en excès), mais également les excitants (caféine, alcool, tabac).

• En cas de syndrome pré-menstruel ou d'inconfort pendant les règles, un avis médical est impératif avant de consommer ce produit.

• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
• Enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation.

Elisabeth Macé a fondé Nat&Form en 1996, antérieurement nommée Atlantic Nature, dans le but profond de partager les bienfaits de la nature avec tous. Basée à Ploemeur, cette entreprise bretonne s'est élevée comme un pilier majeur de la phytothérapie écologique en France. L’interaction intime avec son territoire, notamment la biodiversité et la proximité de l’océan Atlantique, façonne leur approche centrée sur le développement écoresponsable de leurs produits. Cette philosophie a conduit Nat&Form à la création de plus de 900 produits, accessible via un réseau conséquent de points de vente, y compris des pharmacies, parapharmacies, magasins bio et sites web.

Les 72 salariés de Nat&Form adhèrent à des valeurs clés de qualité supérieure, d’innovation, de connaissance approfondie des plantes, d’écoresponsabilité et de relation clientèle solide. De plus, Nat&Form met l'accent sur la production écologique grâce au projet PROTECT et aspire au zéro plastique d’ici 2025.

• Consommer des aliments sources de magnésium est intéressant pour soulager les crampes, la fatigue et les maux de tête associés au syndrome pré-menstruel (SPM). Les aliments riches en magnésium sont généralement les légumes verts à feuilles, les fruits secs (noix notamment), les graines (chia notamment).

• Apporter suffisamment d'omégas-3 via l'alimentation. Ces derniers ont un rôle anti-inflammatoire très important dans l'organisme. Ils seraient ainsi intéressants pour aider à soulager les symptômes associés au SPM. On retrouve les omégas-3 dans les poissons gras (thon, sardines, saumon, maquereaux, hareng), les aliments affiliés Bleu-Blanc-Cœur, certaines huiles végétales (lin, noix, cameline, colza, chanvre) et les graines oléagineuses dont découlent ces huiles (lin, noix, chanvre).

• Les aliments contenant du tryptophane sont à favoriser en cas de SPM car ce dernier est un précurseur de la sérotonine, elle-même précurseur de la mélatonine (hormone du sommeil). Étant donné que l'insomnie est très présente en cas de SPM, les aliments riches en tryptophane pourraient donc être judicieux : dinde, œufs, saumon, thon, pois chiches, pommes de terre, avoine.

• Consommer des aliments sources de vitamine B6 : abats, œufs, légumineuses (pois, pois chiche, lentilles, etc.), céréales. La vitamine B est essentielle à la santé hormonale et peut aider à réduire l'irritabilité et les sautes d'humeur associées au SPM.

• Favoriser les aliments contenant des fibres comme les fruits, les légumes, les légumineuses ou les produits céréaliers complets qui contribuent à réguler les niveaux d'œstrogènes dans le corps.