Valériane - Valeriana officinalis - 500 g de poudre

Herbes et Plantes s'engage à maintenir un contrôle qualité strict pour garantir l'excellence de sa Passiflore, en mettant particulièrement l'accent sur ce point. La poudre de Passiflore présente les avantages suivants :

• Une grande pureté. La pureté d'une plante non transformée est essentielle pour préserver son efficacité. La poudre de Valériane produite par Herbes et Plantes est exempte d'OGM, d'additifs et de conservateurs, assurant ainsi un produit de haute pureté. De plus, elle n'est pas soumise à l'ionisation, un processus qui implique l'exposition de la plante à des radiations pour prolonger sa conservation, mais qui peut aussi réduire son efficacité en diminuant la concentration de certains de ses composants actifs.

• 100 % racines de Valériane. Herbes et Plantes met en avant son utilisation exclusive des racines de Valériane. À la différence de nombreuses plantes dont les composés actifs se localisent dans les parties aériennes, les racines de la Valériane concentrent ses composés actifs. En se concentrant uniquement sur ces racines lors de la récolte, Herbes et Plantes garantit un produit non seulement plus efficace, mais également optimisé pour maximiser les bienfaits pour la santé.

• Sous forme d’extrait sec : Herbes et Plantes privilégie l’extrait sec pour la Valériane, plutôt que la poudre de plante totale. L'extrait sec est hautement concentré, contenant une plus grande quantité d'actifs par rapport à la plante entière. Cela assure une dose plus puissante et efficace en une plus petite quantité de produit.

L'extrait sec de Valériane en poudre présente de nombreux avantages significatifs, partageant plusieurs bénéfices avec la poudre de plante tout en offrant des avantages supplémentaires.

• Pureté : l'extrait sec de Valériane est produit par un processus d'extraction aqueuse. Ce procédé garantit que l'extrait reste libre de tout composant ou ingrédient ajouté, contrairement aux comprimés et gélules qui peuvent souvent inclure des excipients ou des agents de remplissage. Cette méthode préserve la naturalité de l'extrait, le rendant idéal pour ceux qui souhaitent l’approche la plus naturelle possible.

• Concentration élevée de actifs : l'extrait sec de Valériane concentre les composés bénéfiques de la plante, notamment l’acide valérénique et les valépotriates, qui sont principalement responsables de ses effets bénéfiques. Cette concentration élevée permet une efficacité accrue à des dosages plus faibles comparativement à la plante entière.

• Absorption optimale et rapide : l'extrait sec permet une meilleure absorption des actifs de la Valériane par l'organisme par rapport aux formes solides comme les comprimés ou gélules. Il se dissout plus rapidement dans le système digestif, facilitant ainsi l’absorption des actifs.

• Dosage flexible : l'extrait sec offre la possibilité d'ajuster facilement le dosage selon les besoins individuels, ce qui est utile pour ceux nécessitant des doses spécifiques ou devant ajuster leur consommation en fonction de leur réponse au traitement.

• Polyvalence : l'extrait sec peut être ajouté à diverses préparations, telles que les smoothies, jus, ou aliments, rendant sa consommation plus agréable et variée. Il se dilue plus facilement dans les boissons que la poudre de plante. Cela est particulièrement avantageux pour ceux qui peuvent trouver le goût naturel de la Valériane, qui peut être assez fort, désagréable.

• Rapport quantité/prix : l'achat de l'extrait sec de Valériane est généralement plus économique que les gélules ou comprimés, surtout en grandes quantités, car ces derniers impliquent des coûts de conditionnement supplémentaires.

En résumé, l'extrait sec de Valériane offre flexibilité, efficacité et naturalité, convenant à ceux qui recherchent une approche plus naturelle. Toutefois, si son goût et son odeur peuvent être un obstacle, les formes encapsulées comme les gélules ou les comprimés sont recommandées. La Valériane est également disponible sous forme d'huile essentielle et de teinture mère.

Le sachet contenant la poudre de Valériane est fabriqué à partir de papier certifié PEFC, assurant qu'au moins 70 % de sa composition provient de forêts gérées durablement ou de matériaux recyclés, tandis que le reste est issu de sources contrôlées et respecte les normes de diligence raisonnée PEFC. Ce type de papier, conçu pour être robuste et durable, offre une excellente protection contre l'humidité et les contaminants externes, tout en restant biodégradable et écologique. Ces caractéristiques de conservation supérieures sont idéales pour préserver la fraîcheur et l'intégrité des effets de la poudre de Valériane.

L'utilisation de papier certifié PEFC soutient les pratiques de gestion forestière durable, contribuant à la protection des écosystèmes forestiers et à la réduction de l'impact environnemental. Ces sachets sont également recyclables et peuvent être transformés en nouveaux produits papier, promouvant un cycle de vie respectueux de l'environnement et aidant à réduire les déchets. Chaque sachet arbore le label PEFC, garantissant que le papier provient de sources responsables. Pour leur recyclage, il est recommandé de les déposer dans les bacs appropriés pour le papier, ce qui facilite le processus de recyclage et soutient les initiatives écologiques. Pour ceux qui recherchent des options encore plus écologiques, des piluliers de Valériane éco-conçus sont également disponibles.

Créée en 2003 à Castelnaudary, la société Herbes et Plantes s'est vite spécialisée dans la production et le conditionnement de compléments alimentaires à base de plantes. En 2007, elle a déménagé à Magescq et a embrassé une démarche écologique, optant pour des produits issus de l'agriculture biologique et répondant à des normes rigoureuses pour obtenir des certifications telles qu'Ecocert. Herbes et Plantes se destine principalement à une clientèle professionnelle, proposant une large gamme de produits, incluant des gélules végétales, des comprimés et des poudres de plantes, disponibles dans divers conditionnements comme des piluliers et des flacons.

L'entreprise se distingue par son engagement pour une qualité supérieure, évitant de se limiter à des produits purement commerciaux. Elle gère soigneusement ses prix sur les plateformes en ligne pour prévenir toute concurrence directe avec ses distributeurs. Sur le plan environnemental, Herbes et Plantes s'appuie sur l'énergie solaire pour parvenir à une autonomie électrique totale et privilégie l'utilisation d'emballages en PET recyclable, tout en envisageant l'adoption de carton. Pour ses poudres de plantes, l'entreprise choisit des matériaux certifiés PEFC. Engagée dans une politique de production responsable et de distribution éthique, Herbes et Plantes s'assure de fournir des compléments alimentaires d'excellence et fiables, répondant aux besoins variés de sa clientèle.

La Valériane est largement utilisée pour ses effets apaisants et son impact positif sur la santé.

• Sommeil : la Valériane exerce un effet bénéfique sur le sommeil. Grâce à son action relaxante, elle favorise la détente nécessaire pour faciliter l'endormissement et est particulièrement utile pour ceux qui ont du mal à trouver le sommeil. Elle aide aussi à maintenir une qualité normale de sommeil.

• Stress : dans un monde souvent marqué par une activité incessante et des pressions constantes, la Valériane se présente comme un soutien pour le bien-être mental en périodes de tension et de stress. Elle aide à gérer calmement les défis d'un quotidien chargé, facilitant une approche plus sereine des situations stressantes. Grâce à son effet calmant, elle contribue à une relaxation optimale et aide à soutenir la détente.

Il existe plusieurs façons de consommer la poudre de Valériane. Voici quelques suggestions pratiques :

• Ajouter dans des liquides ou aliments : la poudre de Valériane peut être mélangée avec de l'eau, des jus de fruits, des smoothies, ou même des soupes. Elle peut aussi être incorporée à des yaourts ou des compotes de fruits. Il est important de bien mélanger jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute pour éviter la formation de grumeaux.

• En thé ou infusion : ajoutez simplement une cuillère à café de poudre de Valériane dans une tasse d'eau chaude et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez ensuite et savourez votre boisson relaxante.

• Saupoudrer dans les plats : la poudre de Valériane peut être saupoudrée sur divers plats, salés ou sucrés, pour faciliter son ingestion. Elle peut être utilisée comme complément dans diverses préparations culinaires.

• Hydratation adéquate : boire suffisamment d'eau tout au long de la journée est crucial lors de la consommation de poudre de Valériane pour assurer une absorption optimale des actifs de la plante. Il est recommandé de consommer entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour. Pour faciliter l'hydratation, pensez à boire régulièrement, par exemple en mettant une alarme pour boire un verre d'eau toutes les deux heures.

• Respecter le dosage indiqué : il est important de suivre le dosage recommandé sur l'emballage du produit. Une surconsommation peut entraîner des effets secondaires légers mais gênants, tandis qu'une sous-consommation pourrait diminuer l'efficacité de la Valériane. Assurez-vous de respecter les indications pour profiter pleinement des bienfaits de la plante.

• L’usage de la Valériane est déconseillé pendant la grossesse et pendant l’allaitement.
• Chez les enfants, les produits de phytothérapie contenant de la Valériane ne doivent pas être utilisés avant 12 ans et sans avis médical préalable.
• Il est recommandé de respecter les doses conseillées.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des enfants.
• À conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.

La Valériane (Valeriana officinalis L.), également connue sous le nom d'Herbe-aux-chats, est une plante herbacée vivace de la famille des Caprifoliacées. Elle se distingue par un rhizome vertical de couleur gris-jaune d'où émergent des racines épaisses. Sa tige, qui peut varier de 40 centimètres à 2 mètres de hauteur, est cylindrique, creuse, cannelée et pubescente aux nœuds, se ramifiant au sommet. Ses feuilles caulinaires opposées sont soutenues par de longs pétioles et sont profondément divisées en un nombre impair de folioles mesurant entre 15 et 35 cm. De mai à août, la plante produit des fleurs de couleur blanc rosé. La Valériane prospère dans des habitats humides tels que prairies, bois humides, fossés et bords de cours d'eau, préférant les sols riches en humus et humides.

Autrefois perçue comme une plante de magie blanche et utilisée comme un puissant philtre d'amour, la Valériane est aujourd'hui principalement utilisée dans la fabrication de tisanes et de compléments alimentaires. En Occident, ses racines sont traditionnellement valorisées pour leur contenance en acide valérénique.

La Valériane, tout en étant une plante ornementale attrayante avec ses délicates fleurs blanc rosé qui fleurissent de mai à juillet, est souvent négligée pour son utilisation décorative en raison de l'odeur particulière de ses racines. Ces dernières, bien qu'efficaces en phytothérapie pour leurs effets apaisants, dégagent une odeur forte et désagréable lorsqu'elles sont coupées, qui rappelle celle de l'urine des félins. Cet arôme distinctif est à l'origine du surnom de la plante, l'Herbe-aux-chats.

Malgré ses bienfaits reconnus pour réduire l'anxiété et favoriser le sommeil, la Valériane est rarement utilisée sous forme de tisane principalement à cause de cette odeur. Les praticiens de la phytothérapie préfèrent souvent d'autres formes de consommation, comme les capsules ou les extraits liquides, qui permettent de bénéficier des vertus de la plante sans avoir à endurer son odeur désagréable. Ainsi, bien que visuellement plaisante, la Valériane est typiquement valorisée pour ses qualités médicinales plus que comme une contribution esthétique au jardin.

L'extrait sec et la poudre de plante sont deux formes couramment utilisées de compléments alimentaires à base de plantes, mais elles présentent des différences significatives en termes de préparation, de concentration, et d'utilisation. Voici les principales différences entre ces deux formes :

• La poudre de plante est obtenue simplement en séchant la plante entière ou des parties spécifiques de celle-ci, comme les feuilles, les racines ou les fleurs, puis en les broyant jusqu'à obtenir une poudre fine. Ce processus préserve la plupart des composants naturels de la plante. Elle contient ainsi tous les composés de la plante. En raison de sa concentration plus faible en actifs, une plus grande quantité de poudre de plante peut être nécessaire pour atteindre l'effet désiré. Elle est souvent utilisée dans les thés, les capsules ou mélangée à des aliments.

• L’extrait sec est produit en extrayant les composants actifs de la plante avec un solvant (eau, alcool), puis en évaporant le solvant, laissant derrière une poudre concentrée des actifs, augmentant ainsi la puissance de l'extrait. Cela permet une administration plus précise des substances actives et un dosage plus petit. Les extraits secs sont souvent encapsulés ou intégrés dans des formules de compléments alimentaires pour un dosage précis et facile.

En conclusion, le choix entre l'extrait sec et la poudre de plante dépend des besoins spécifiques en termes de puissance, de précision du dosage, de méthode d'administration souhaitée, et des considérations personnelles sur la naturalité des produits.

En phytothérapie, de nombreuses plantes sont reconnues pour favoriser l'endormissement :

• La Verveine Odorante : également appelée Verveine Citronnée, est prisée en phytothérapie. Son goût délicieusement citronné en fait une infusion agréable et relaxante. Elle est aussi déclinée sous forme d'huile essentielle de Verveine odorante.

• La Mélisse : est une plante aux feuilles au parfum citronné. Son goût subtil et doux en infusion en fait une option relaxante. On la retrouve également sous forme d'huile essentielle de Mélisse, ou de gélules de Mélisse.

• Le Tilleul : offre une infusion douce et légèrement sucrée. Sa saveur délicate en fait un choix traditionnel pour faciliter l'endormissement. On peut le trouver sous forme d'aubier de Tilleul ou de bractées de Tilleul séchés. Il existe également un macérat de bourgeons de Tilleul.

• La Camomille Matricaire : reconnue pour ses effets apaisants, offre une infusion douce au goût floral et légèrement mielleux. Elle peut être trouvée sous forme d'huile essentielle de Camomille matricaire, et d'hydrolat de Camommille matricaire.

• La Lavande :  peut-être infusée pour créer une boisson au goût subtil de fleurs. Son parfum apaisant contribue à détendre. On peut la trouver sous diverses formes, dont notamment l'huile essentielle de Lavande Vrai, et les gélules de Lavande.

• La Passiflore est recommandée comme support pendant les moments de stress mental et d'anxiété, pour aider à la détente et encourager un sommeil réparateur. La Passiflore existe sous différentes formes selon les usages, comme les comprimés ou la teinture mère. La Passiflore séchée présente l'avantage d'être utilisée en infusion ou pour des bains. Les gélules de Passiflore sont adaptées pour les personnes souhaitant s'affranchir du goût de la plante.

Les compléments alimentaires sont conçus pour fournir des nutriments ou d'autres substances en concentrations élevées ayant des effets nutritionnels ou physiologiques. Disponibles sous diverses formes telles que gélules, comprimés, ou solutions liquides, leur but est de compléter une alimentation équilibrée, plutôt que de la remplacer.

Pour les personnes en bonne santé, une alimentation variée et un mode de vie actif sont généralement suffisants pour satisfaire les besoins nutritionnels quotidiens. Cependant, dans certaines situations spécifiques ou pour certains groupes, comme les personnes âgées ou les femmes enceintes, les compléments peuvent apporter des bénéfices notables. Il est crucial d'utiliser ces produits sous la supervision d'un professionnel de santé pour éviter d'éventuelles interactions avec d'autres médicaments. Ainsi, il est important de consulter un médecin ou un pharmacien avant d'entamer une supplémentation.