Valériane BIO (extrait aqueux) - Valeriana officinalis - 200 comprimés de 400 mg

Herbes et Plantes s'engage à maintenir un contrôle qualité strict pour assurer l'excellence de sa Valériane, en mettant un accent particulier sur cet aspect. Voici les avantages de la poudre de Valériane proposée par Herbes et Plantes :

• Agriculture biologique et durable : cette approche réduit l'impact environnemental et favorise la conservation de la biodiversité. La Valériane utilisée est certifiée sans pesticides ni OGM, préservant ainsi la majorité de ses actifs pour maximiser ses bienfaits. Herbes et Plantes veille à ce que la récolte et la transformation altèrent le moins possible les parties aériennes fleuries, garantissant ainsi une poudre riche en actifs naturels.

• Utilisation exclusive des racines de Valériane : contrairement à d’autres plantes dont les actifs se trouvent dans les parties aériennes, les racines de Valériane contiennent une concentration élevée de composés actifs. Herbes et Plantes se concentre exclusivement sur ces racines lors de la récolte, produisant ainsi un complément non seulement plus efficace mais aussi optimisé pour maximiser les bienfaits pour la santé.

• Un extrait aqueux : l'extrait aqueux est un extrait de plante qui a été fait avec de l'eau comme solvant et qui a été séché pour obtenir une poudre, c'est donc un genre d'extrait sec. Herbes et Plantes choisit l’extrait sec de Valériane plutôt que la poudre de plante totale. Ce format est hautement concentré et contient plus d'actifs par rapport à la plante entière, offrant ainsi une puissance accrue même en faibles quantités.

Les comprimés constituent une méthode populaire et efficace pour la consommation de compléments alimentaires tels que la Valériane. Les comprimés sont administrés oralement, représente une dose unique qui peut inclure un ou plusieurs actifs. Leur utilisation offre plusieurs avantages :

• Dosage précis : les comprimés garantissent un dosage précis et uniforme, essentiel pour l'efficacité du traitement et la constance de la posologie, réduisant ainsi les risques de surdosage potentiellement nuisibles.

• Facilité d'utilisation : les comprimés sont faciles à transporter, à stocker, et à utiliser, ce qui les rend particulièrement pratiques pour une utilisation régulière et prolongée, ainsi que pour les voyages.

• Masquage du goût et de l’odeur : la Valériane peut avoir un goût naturellement amer et une odeur forte ; les comprimés peuvent être enrobés pour en masquer les saveurs, rendant leur consommation plus agréable.

• Stabilité : les comprimés offrent une excellente stabilité, prolongeant la durée de vie de la Valériane en protégeant ses composés actifs contre l'oxydation et la dégradation.

Cependant, les comprimés peuvent limiter l'assimilation des actifs de la Valériane, comme l’acide valérénique. Bien que pratiques, les formes de Valériane en poudre ou entière peuvent être plus efficaces pour exploiter pleinement les bienfaits de la plante, car ces formes préservent tous les composés actifs pour une meilleure absorption. La Valériane est aussi disponible en teinture mère, extrait sec, et gélules (en gélatine ou végétales).

L'extrait aqueux fait partie de la famille des extraits secs. La poudre d’extrait sec de Valériane présente plusieurs avantages significatifs, améliorant les bénéfices de la poudre de plante traditionnelle tout en ajoutant des atouts supplémentaires :

• Pureté : fabriqué par extraction aqueuse, l'extrait sec de Valériane est dépourvu de tout ajout de composants ou d'ingrédients superflus, contrairement aux comprimés et gélules qui peuvent inclure des excipients. Cette méthode de production garantit la pureté de l'extrait, le rendant idéal pour ceux qui recherchent un produit le plus naturel possible.

• Concentration en actifs : l'extrait sec enrichit les composés bénéfiques de la Valériane, tels que l’acide valérénique et les valépotriates, qui sont les principaux acteurs de ses effets santé. Cette concentration élevée assure une efficacité supérieure à des dosages plus faibles comparés à la plante entière.

Le pilulier contenant les gélules de Valériane est conçu en polyéthylène haute densité (PEHD), un plastique opaque mis au point en 1953 par le chimiste Karl Ziegler. Ce matériau est particulièrement apprécié pour sa robustesse aux chocs et son imperméabilité à l'eau, à certains produits chimiques, aux gaz et aux arômes. Le PEHD est également employé pour fabriquer des contenants tels que des bouteilles de détergents, shampoings, gels douches, et lessives, en raison de sa résistance marquée à l'acidité.

Le PEHD est recyclable, permettant ainsi de broyer les piluliers usagés pour les transformer en granulés réutilisables dans la fabrication de nouveaux produits comme des emballages pour canalisations, arrosoirs ou bacs à fleurs. Ce plastique est identifiable par un étiquetage représentant un triangle de flèches avec le numéro 2 au centre, indiquant sa composition en PEHD et sa recyclabilité. Il est crucial de déposer les piluliers vides dans les conteneurs de tri appropriés pour assurer leur recyclage. Cependant, pour ceux qui recherchent des alternatives moins plastiques, des options comme les piluliers éco-conçus de Valériane sont disponibles.

Créée en 2003 à Castelnaudary, la société Herbes et Plantes s'est vite orientée vers la spécialisation dans la fabrication et le conditionnement de compléments alimentaires à base de plantes. En 2007, elle a déménagé à Magescq et a embrassé une philosophie écologique, optant pour des produits issus de l'agriculture biologique et conformes à des standards rigoureux pour décrocher des certifications telles qu'Ecocert. Herbes et Plantes cible principalement un public professionnel et propose un vaste assortiment de produits, incluant des gélules végétales, des comprimés, et des poudres de plantes, disponibles dans divers conditionnements comme des piluliers et des flacons.

L'entreprise se distingue par son engagement pour la qualité supérieure, refusant de se limiter à des produits purement commerciaux. Elle gère aussi avec soin ses prix sur les plateformes en ligne pour éviter toute concurrence directe avec ses distributeurs. Sur le front écologique, Herbes et Plantes mise sur l'énergie solaire pour une autonomie électrique complète et privilégie l'usage d'emballages en PET recyclable, tout en explorant l'utilisation de carton pour ses emballages. Pour ses poudres de plantes, l'entreprise choisit des matériaux certifiés PEFC. Engagée dans une politique de production responsable et de distribution éthique, Herbes et Plantes assure la fourniture de compléments alimentaires de haute qualité et fiables, répondant aux divers besoins de sa clientèle.

La Valériane est renommée pour ses effets apaisants et bénéfiques pour la santé.

• Sommeil : la Valériane améliore significativement la qualité du sommeil grâce à ses effets relaxants. Elle facilite l'endormissement et se révèle particulièrement utile pour ceux qui ont du mal à s'endormir. Elle aide également à maintenir un sommeil de bonne qualité, indispensable pour un repos réparateur.

• Relaxation : dans un monde souvent rythmé par un rythme soutenu et des pressions constantes, la Valériane s'avère être un soutien précieux pour le bien-être mental en périodes de tension et de stress. Elle aide à gérer calmement les défis quotidiens, apportant une réponse apaisée aux situations stressantes. Son effet calmant encourage une relaxation profonde, ainsi que la détente.

Prendre des comprimés peut parfois nécessiter un peu d'adaptation, mais il existe des techniques pour faciliter cette tâche. Voici quelques conseils pratiques pour une ingestion plus confortable des comprimés :

• Position assise ou debout : vous pouvez avaler un comprimé en étant assis ou debout, mais il est crucial de le faire avec un grand verre d'eau. Il est recommandé de rester quelques minutes dans la même position après avoir avalé le comprimé pour faciliter son passage dans l'œsophage.

• Pendant le repas : prendre un comprimé pendant que vous mangez peut également simplifier la déglutition. Manger lubrifie naturellement votre bouche et votre œsophage, aidant ainsi le comprimé à passer plus aisément. De plus, consommer des aliments en même temps peut masquer l'arrière-goût parfois désagréable de certains comprimés.

• L’usage de la Valériane est déconseillé pendant la grossesse et pendant l’allaitement.
• L’emploi chez les enfants de moins de 12 ans est déconseillé.
• Il est recommandé de respecter les doses conseillées, de veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des enfants.
• À conserver dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière.

La Valériane (Valeriana officinalis), communément appelée Herbe-aux-chats, est une plante herbacée vivace de la famille des Caprifoliacées. Cette plante se distingue par son rhizome vertical gris-jaune, surmonté de racines épaisses. Sa tige, qui varie de 40 centimètres à 2 mètres, est cylindrique, creuse et cannelée, avec une pubescence aux nœuds, et se ramifie à son sommet. Les feuilles caulinaires, opposées et soutenues par de longs pétioles, sont profondément découpées en folioles impaires mesurant entre 15 et 35 cm. De mai à août, elle produit des fleurs d’un blanc rosé. La Valériane est particulièrement adaptée aux milieux humides, tels que les prairies et les bois humides, les fossés, et les rives des cours d'eau, où elle apprécie les sols riches en humus et humides.

Autrefois considérée comme une plante de magie blanche et utilisée comme un puissant philtre d'amour, la Valériane est aujourd'hui couramment intégrée dans la fabrication de tisanes et de compléments alimentaires. En Occident, ses racines sont particulièrement appréciées pour leur richesse en acide valérénique, connu pour ses effets apaisants.

Bien que la Valériane soit une plante ornementale attrayante avec ses délicates fleurs blanc rosé qui fleurissent de mai à juillet, son utilisation pour la décoration est souvent limitée à cause de l'odeur particulière de ses racines. Celles-ci, bien qu'efficaces en phytothérapie pour leurs effets apaisants, dégagent une forte odeur désagréable lorsqu'elles sont coupées, rappelant celle de l'urine de chat, d'où le surnom de la plante, l'Herbe-aux-chats.

Malgré ses bienfaits avérés pour réduire l'anxiété et favoriser le sommeil, la Valériane est rarement utilisée en tisane principalement en raison de cette odeur. Les praticiens de la phytothérapie optent souvent pour d'autres formes d'utilisation, comme les capsules ou les extraits liquides, permettant de bénéficier de ses vertus sans avoir à endurer son parfum désagréable. Ainsi, bien que visuellement charmante, la Valériane est surtout valorisée pour ses effets médicinals plutôt que comme élément décoratif dans les jardins.

L'extrait sec et la poudre de plante sont deux formes courantes de compléments alimentaires dérivés de plantes, chacune offrant des caractéristiques uniques en termes de préparation, de concentration et d'utilisation. Voici une comparaison détaillée de ces deux formats :

• Poudre de plante : cette forme est produite en séchant et broyant la plante entière ou des parties spécifiques telles que les feuilles, les racines, ou les fleurs. Ce procédé conserve la plupart des composants naturels de la plante, résultant en un produit qui inclut tous les composés de la plante originale. Cependant, la concentration en actifs dans la poudre de plante est généralement plus basse, nécessitant parfois des doses plus importantes pour obtenir les effets désirés. Elle est couramment utilisée dans les thés, encapsulée ou mélangée à des aliments.

• Extrait sec : l’extrait sec est obtenu par extraction des substances actives de la plante avec un solvant, comme l’eau ou l’alcool, suivi de l’évaporation du solvant, laissant une poudre concentrée en actifs. Cette technique augmente la puissance de l'extrait, facilitant une administration précise des actifs en dosages réduits. Les extraits secs sont souvent utilisés dans des capsules ou intégrés à des formules complexes de compléments alimentaires pour assurer un dosage précis et pratique.

Choisir entre l'extrait sec et la poudre de plante dépendra des besoins spécifiques en termes de concentration, de précision de dosage, de méthode d'administration souhaitée et des préférences personnelles quant à la naturalité des produits.

En phytothérapie, de nombreuses plantes sont reconnues pour favoriser l'endormissement :

• La Mélisse : est une plante aux feuilles au parfum citronné. Son goût subtil et doux en infusion en fait une option relaxante. On la retrouve également sous forme d'huile essentielle de Mélisse, ou de gélules de Mélisse.

• La Lavande :  peut-être infusée pour créer une boisson au goût subtil de fleurs. Son parfum apaisant contribue à détendre. On peut la trouver sous diverses formes, dont notamment l'huile essentielle de Lavande Vrai, et les gélules de Lavande.

• La Verveine Odorante : également appelée Verveine Citronnée, est prisée en phytothérapie. Son goût délicieusement citronné en fait une infusion agréable et relaxante. Elle est aussi déclinée sous forme d'huile essentielle de Verveine odorante.

• La Passiflore est recommandée comme support pendant les moments de stress mental et d'anxiété, pour aider à la détente et encourager un sommeil réparateur.

• La Camomille Matricaire : reconnue pour ses effets apaisants, offre une infusion douce au goût floral et légèrement mielleux. Elle peut être trouvée sous forme d'huile essentielle de Camomille matricaire, et d'hydrolat de Camomille matricaire.

Les compléments alimentaires sont des produits alimentaires conçus pour enrichir le régime alimentaire. Ils fournissent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances avec des effets nutritionnels ou physiologiques, utilisés seuls ou en combinaison. Disponibles sous diverses formes telles que les gélules, les comprimés, et les solutions liquides, ces compléments ne sont pas destinés à remplacer une alimentation équilibrée, mais plutôt à la compléter.

Pour les personnes en bonne santé, maintenir une alimentation variée et un style de vie actif est généralement suffisant pour répondre aux besoins nutritionnels quotidiens. Néanmoins, les compléments alimentaires peuvent s'avérer utiles dans des circonstances particulières ou pour certaines catégories de population, comme les personnes âgées ou les femmes enceintes. Il est cependant conseillé de les utiliser sous la supervision d'un professionnel de santé afin de prévenir toute interaction médicamenteuse. De ce fait, il est crucial de consulter un médecin ou un pharmacien avant de débuter une supplémentation.