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Ce complément alimentaire Complexe Ménopause Bio contient du Gattilier, du Safran et de la Sauge issus de l'agriculture biologique, ingrédients qui s'associent pour soutenir les femmes pendant la ménopause. Pour cela, ce complément alimentaire contribue à l'équilibre hormonal et émotionnel, améliore l'humeur et aide à diminuer bouffées de chaleurs et sueurs nocturnes. Il est certifié végan, fabriqué en France et emballé dans un emballage écoresponsable.
Les plus produit :
Produit en France par :
Amoseeds® est une marque française spécialisée dans les compléments alimentaires BIO, 100% naturels, purs, de qualité supérieure.
Ingrédients : Extrait de feuilles de Sauge* (Salvia officinalis L.) , extrait de stigmates de Safran* (Crocus sativus L.), extrait de fruits de Gattilier* (Vitex agnus-castus L.), gélule d’origine végétale.*Issu de l'agriculture biologique.
Caractéristiques du produit :
Conseils d'utilisation : | 2 gélules par jour, en une seule prise, avec un grand verre d’eau, pendant 3 à 6 mois. À consommer le matin ou le midi, au cours du repas. |
Vendu en : | Pilulier recyclable |
Stockage : | À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité. |
Bienfaits sur : | Bien-être féminin |
Conditionnement équivalent à : | Une boîte de 60 gélules de Complexe Ménopause Bio permet d’effectuer une cure de 30 jours, à renouveler si nécessaire |
Ce produit possède ces labels :
La Compagnie des Sens a choisi ce complément alimentaire Complexe Ménopause BIO d'Amoseeds® pour diverses raisons :
La Sauge officinale (Salvia officinalis L.), également appelée Herbe Sacrée ou Thé d'Europe, est une espèce pérenne appartenant à la famille des Lamiacées. Elle trouve son origine dans les sols calcaires de la Méditerranée et est couramment cultivée dans les jardins, non seulement pour ses usages en cuisine et en phytothérapie mais aussi pour la beauté de son feuillage et de ses fleurs. Cette plante présente une structure fortement ramifiée avec des tiges à section carrée, des feuilles pétiolées vert pâle et des fleurs regroupées en glomérules au sommet de tiges florales érigées. Elle est traditionnellement reconnue pour son rôle dans l'équilibre hormonal féminin. On peut retouver la Sauge sous différentes formes et notamment sous forme de teinture mère, de gélules, de plante sèche en vrac pour infusion, d'hydrolat, d'huile essentielle ou de poudre.
Pour produire une Sauge de qualité supérieure, il est essentiel d'utiliser des matières premières biologiques certifiées, récoltées dans le respect de l'environnement et des conditions de travail. Les feuilles de la sauge officinale renferment de nombreuses molécules, l’huile essentielle (jusqu’à 3 %) est composée de monoterpènes (thuyone, camphre) et de sesquiterpènes mais de composés phénoliques dont l’acide rosmarinique, les acides caféique et férulique, ainsi que les flavonoïdes. Les produits peuvent être titrés en acide rosmarinique (0,5 à 1% de molécules actives) ou en polyphénols (2 %). Ainsi, en privilégiant des produits titrés en substances précédentes, la teneur en molécules actives est assurée. Les extraits concentrés et les teintures mères non titrées sont également intéressants.
Le Crocus domestique (C. sativus L.), est une plante pérenne qui fleurit en automne et qui n'existe pas à l'état sauvage. Adapté aux climats méditerranéens ou similaires au chaparral nord-américain, caractérisés par des étés secs et chauds sur des terres semi-arides, le Crocus peut également résister à des hivers froids, avec des températures atteignant régulièrement les -10 °C. Il prospère dans des sols argilo-calcaires, bien drainés, riches en matière organique. Après une période estivale de dormance, la plante développe de fines feuilles vertes et, en automne, produit des fleurs allant du lilas pastel au mauve foncé. La plante, qui ne dépasse pas 30 cm de hauteur durant sa floraison, présente un style divisé en trois stigmates longs de 25 à 30 mm.
Le Safran, issu des stigmates rouges du Crocus sativus est classé parmi les épices, et est connu pour être l'une des plus laborieuses à cultiver, d'où son surnom d'"or rouge". Le Safran est apprécié pour son goût amer, son arôme rappelant l'iodoforme ou le foin, dû à la picrocrocine et au Safranal, et pour la crocine qu'il contient, un caroténoïde qui colore les plats en jaune-or. Cette épice est particulièrement prisée dans la gastronomie mondiale, notamment en Iran. La récolte du Safran est délicate : elle doit se faire rapidement après la floraison à l'aube, car les fleurs fanent vite. Environ 150 fleurs sont nécessaires pour produire 1 g de Safran sec. On retrouve le Safran en poudre, en stigmates entiers, en gélules, en teinture mère ou en extrait de plante.
La qualité du Safran dépend de plusieurs facteurs, tels que la profondeur de plantation et le climat, qui influencent le rendement. Elle est évaluée par des mesures photométriques en laboratoire qui déterminent les taux de crocine (couleur), picrocrocine (goût) et safranal (arôme). Des normes nationales et internationales, dont celles de l'ISO 3632, classifient le Safran en quatre catégories selon l'intensité de couleur. La concentration en crocine est mesurée par absorbance spectroscopique à une longueur d'onde de 440 nm, une forte absorbance indiquant une couleur intense et donc une haute qualité. La vigilance est de mise face aux falsifications, particulièrement pour le Safran en poudre, souvent adultéré avec d'autres substances comme le Curcuma ou le Paprika. Pour garantir la qualité, il est recommandé de privilégier le Safran issu de l'agriculture biologique.
Le Gattilier (Vitex agnus-castus), connu aussi sous le nom de Poivre des moines ou Chaste tree en anglais, est un arbuste au parfum épicé appartenant à la famille des Lamiacées. Ce petit arbuste, souvent planté pour son aspect décoratif, pousse naturellement dans les zones humides méditerranéennes. Son histoire le relie aux monastères, où il était fréquemment cultivé, d'où son nom latin "agnus castus" qui signifie agneau chaste, en référence à la croyance que le Gattilier pouvait diminuer le désir sexuel, encourageant ainsi la chasteté chez les moines. Au Moyen-Âge, on lui attribuait la capacité de contenir la luxure, symbolisant la chasteté masculine.
Cette particularité a suscité un intérêt pour ses effets sur la santé féminine, menant à des recherches qui ont confirmé ses bienfaits, notamment son rôle dans l'amélioration du confort prémenstruel et menstruel grâce à ses propriétés hormonales et antioxydantes.
Disponible en plusieurs formes, telles que l'huile essentielle, les gélules, la teinture mère, la poudre, ou l'hydrolat, le Gattilier est aujourd'hui reconnu et approuvé par les autorités de santé pour ses effets bénéfiques sur le cycle menstruel. Il existe des extraits titrés en agnuside et/ou aucubine, à hauteur de 0,5%. Pour les teintures-mères de Gattilier, la concentration en principes actifs est moins importante que pour les extraits secs. Cependant, cette concentration est plus importante que pour la poudre. La composition exacte en substances actives n’est pas connue. Il convient de privilégier du Gattilier Bio est récolté de manière éco-responsable pour une qualité optimale du produit. Pour ce complément alimentaire, il a été récolté et séché à basse température afin de conserver toutes ses propriétés nutritionnelles. Il passe ensuite par un processus d’extraction spécifique, à l’eau et à l’éthanol dans le but d'obtenir une concentration maximale en actifs et ainsi garantir une grande efficacité.
Le conseil principal pour les femmes en période de ménopause est d'adopter une alimentation équilibrée, en privilégiant les fruits, les légumes et les céréales complètes, et en limitant les aliments riches en acides gras saturés, en trans et en sucres. Il est aussi crucial d'incorporer des aliments riches en fibres, magnésium, protéines, calcium, omégas-3, et phosphore pour prévenir les carences susceptibles de provoquer des déséquilibres.
Il est recommandé aux femmes ménopausées d'éviter l'alcool, la caféine, ainsi que les mets trop chauds ou épicés, car ils peuvent exacerber les symptômes, notamment les bouffées de chaleur. Pour y faire face, ajuster la température de son environnement, utiliser un ventilateur ou garder des brumisateurs d'eau à proximité peut être bénéfique. Porter des vêtements en couches légères et aisément modulables peut également aider à gérer les variations de température corporelle.
Un exercice physique modéré, pratiqué quotidiennement pendant 15 à 30 minutes, peut aider à prévenir les complications associées à la ménopause, comme l'ostéoporose, l'hypertension et les maladies cardiovasculaires. L'activité physique joue aussi un rôle dans la réduction du stress et le maintien d'un poids stable, deux préoccupations courantes pendant la ménopause.
Gérer le stress est essentiel, particulièrement en raison des troubles comportementaux et d'humeur induits par les bouleversements hormonaux. Les femmes ménopausées sont encouragées à pratiquer des activités plaisantes (lecture, promenades) ou à adopter des techniques de relaxation (yoga, sophrologie, cohérence cardiaque) pour favoriser le bien-être.
Pour celles confrontées à des symptômes sévères perturbant le quotidien, un traitement médicamenteux, comme l'hormonothérapie, peut être envisagé. Dans ce cas, une consultation médicale est indispensable pour discuter des options disponibles.
Amoseeds s'engage en faveur de la protection de l'environnement à travers ses activités et ses produits. Pour commencer, l'entreprise s'approvisionne exclusivement en produits issus de l'agriculture biologique, une méthode qui préserve les écosystèmes, évite l'usage de pesticides et adopte des pratiques agricoles écologiques. En outre, les emballages d'Amoseeds sont conçus selon des principes éco-responsables. Les emballages en papier kraft sont fabriqués à partir de matériaux compostables, tandis que les conteneurs de gélules sont entièrement recyclables, assurant la sécurité des produits tout en minimisant l'impact sur l'environnement. La marque collabore également avec Tree-Nation, une organisation dédiée à la reforestation mondiale, reconnaissant ainsi le rôle crucial de la plantation d'arbres dans la lutte contre le changement climatique. Tree-Nation fournit à Amoseeds un soutien, des conseils et des stratégies pour favoriser une transition vers des pratiques plus durables.
Amoseeds a opté pour les gélules végétales HPMC comme forme galénique pour certains de ses compléments alimentaires, répondant ainsi à la préférence des consommateurs pour cette forme d'administration. Les gélules HPMC, issues de la cellulose de pulpe de pin et connues sous le nom de gélules végétales, offrent l'avantage de minimiser l'exposition des actifs à l'humidité grâce à leur forte résistance, tout en étant exemptes d'additifs.
Bien que leur fabrication implique l'utilisation de solvants dans certaines étapes de synthèse, des recherches confirment que les gélules finales ne contiennent aucune trace de ces solvants, éliminant ainsi tout risque pour la santé.
Par ailleurs, il est utile de connaître d'autres types de gélules :
Gélules en gélatine : Fabriquées à partir de sous-produits animaux (porc, bœuf, poisson) depuis 1847, elles ont connu un déclin suite à la crise de la vache folle et aux préoccupations liées au bien-être animal. Néanmoins, elles restent sûres à l'usage, offrant une excellente barrière contre l'oxygène mais sont moins performantes contre l'humidité et ne conviennent pas aux principes actifs liquides.
Gélules en pullulane : Plus récentes sur le marché, ces gélules sont dérivées de polysaccharides obtenus par fermentation d'amidon de tapioca. Elles sont vantées pour leur nature encore plus végétale que les HPMC et leur efficacité contre l'oxydation due à leur imperméabilité à l'oxygène. Cependant, elles partagent la vulnérabilité à l'humidité des gélules en gélatine et ne peuvent prétendre aux labels BIO et VEGAN, en raison du processus de fermentation et de l'empreinte environnementale associée. De plus, elles contiennent de la carraghénane (E407) pour leur fabrication.
Cette diversité de choix permet à Amoseeds et à d'autres marques de sélectionner la forme galénique la plus adaptée à leurs produits, en tenant compte des préférences des consommateurs et des spécificités de chaque type de gélule.
La désignation "qualité supérieure" pour un ingrédient souligne un niveau de qualité qui surclasse les normes standard en ce qui concerne la production, le traitement, et la pureté des produits. Cela signifie que l'ingrédient excelle par rapport aux produits standards de comparaison (PCC), souvent grâce à des pratiques telles que l'agriculture biologique et durable, l'absence de modifications nutritionnelles et gustatives, l'absence d'additifs (tels que conservateurs et colorants) et la présence de certifications (AB, AOP, IGP, etc.). La marque promet également une transparence totale sur l'origine, les méthodes de culture et les techniques de fabrication, aspects fondamentaux des produits de "qualité supérieure". En bref, cette mention assure que le produit a été conçu, traité et conditionné selon des standards élevés, dans le but de fournir un produit sain, riche en nutriments et produit de manière éthique, dépassant ainsi les normes habituelles de l'industrie alimentaire.
Amoseeds privilégie une collaboration exclusive avec des producteurs biologiques, garantissant que les produits sont cultivés de façon naturelle et saisonnière, ce qui assure la préservation du cycle naturel des plantes et de leurs valeurs nutritionnelles exceptionnelles. Chez Amoseeds, chaque produit est soigneusement sélectionné pour sa pureté, sans OGM, conservateur, colorant ou additif. Les procédés de nettoyage, séchage à basse température, tamisage, et/ou réduction en poudre sont systématiquement appliqués selon les besoins. Les comprimés sont créés par compression à froid sans ajouts extérieurs, maintenant une pureté et naturalité de 100%. Cette rigueur dans le respect des standards par tous leurs partenaires permet à Amoseeds de proposer des produits biologiques de "qualité supérieure".
Non, le Complexe Ménopause ne contient ni hormones, ni phyto-œstrogènes. Composé uniquement de Gattilier, de Sauge et de Safran, ce produit est formulé à base d'extraits de plantes afin de répondre aux problématiques de manière plus douce et naturelle.
Oui, si vous êtes concernées par l’une de ces situations, il vous est tout à fait possible de prendre vos gélules de Complexe Ménopause au cours du repas du soir. En agissant sur les sueurs nocturnes et la relaxation, elles contribueront à rendre vos nuits plus paisibles.
Les inconforts liés à la ménopause sont multiples, se traduisant par des désagréments et des intensités différentes selon les femmes. Selon la problématique visée, le temps avant de ressentir les bienfaits du Complexe Ménopause peut varier.
En général, pour contribuer à l’équilibre hormonal, le Gattilier Bio suppose une cure d’au moins 3 mois. Le Safran Bio quant à lui aura des effets visibles sur l’équilibre émotionnel au bout d’environ 2 semaines. Enfin, les vertus de la Sauge Bio sur les bouffées de chaleur pourront être ressenties sous 6 semaines. Toutefois, l'organisme de chacune des femmes ayant une sensibilité différente, les effets peuvent se faire ressentir plus ou moins rapidement.
La ménopause constitue un tournant dans la vie d'une femme, caractérisé par la cessation des menstruations. Ce processus se déroule progressivement, marqué par une réduction de la production d'œstrogènes et de progestérone par les ovaires, hormones clés de la fertilité. Cette transition ne s'effectue pas du jour au lendemain, mais s'étend sur trois phases principales :
Périménopause : Souvent évoquée sous le terme de "préménopause", la "périménopause" est le terme préféré et utilisé par les spécialistes. L'âge d'apparition de cette phase varie significativement d'une femme à l'autre. Se déroulant avant la cessation des menstruations et durant l'année qui suit, cette période est marquée par des fluctuations des niveaux d'œstrogènes, affectant la régularité des cycles menstruels. C'est durant cette étape que les premiers signes de la ménopause se manifestent. Il est important de noter que la grossesse reste possible à ce stade malgré l'apparition de symptômes ménopausiques.
Ménopause : Définie par l'absence de menstruations pendant 12 mois consécutifs, la ménopause signale la fin de la fertilité féminine. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans et est caractérisée par une chute significative du taux d'œstrogènes, responsable des symptômes associés à la ménopause.
Post-ménopause : Cette phase succède à la ménopause, durant laquelle la femme ne présente plus de menstruations pour le reste de sa vie. Les symptômes ménopausiques tendent à diminuer, bien que certaines femmes puissent continuer à en éprouver pendant quelques années. La réduction des œstrogènes expose les femmes ménopausées à un risque accru de certaines maladies, telles que l'ostéoporose et les troubles cardiovasculaires. Après la ménopause, tout saignement vaginal devrait être examiné par un gynécologue, car aucun saignement n'est attendu post-ménopause.
Il n’y a pas de durée de la ménopause a proprement parlé, en effet, on appelle ménopause la période de 12 mois qui suit les dernières menstruations. Cependant, on parle de retour d’âge lorsque l’on veut indiquer la période pendant laquelle les menstruations deviennent plus irrégulières jusqu’au moment où se produit la dernière menstruation. Les années de retour d’âge sont pour la plupart des femmes une période émotionnelle, avec des changements non seulement d’un point de vue physique, mais aussi mental. Ainsi, la période entre les irrégularités du cycle de menstruations et la ménopause (le retour d’âge) s’étend en moyenne sur quatre ans. Généralement, le retour d’âge commence entre 45 et 55 ans. Il peut durer de 5 à 10 ans, parfois plus longtemps.
L'altération de la régularité des cycles menstruels est souvent le premier indicateur de l'approche de la ménopause. Une fois la ménopause confirmée, plusieurs symptômes peuvent survenir, parmi lesquels :
Une alimentation équilibrée et diversifiée est généralement suffisante pour répondre aux besoins quotidiens en nutriments. Néanmoins, certains nutriments méritent une attention particulière pour maintenir le bien-être des femmes en période de ménopause. Il est recommandé d'incorporer dans son régime alimentaire des aliments riches en :
Fibres : Elles jouent un rôle clé pour la digestion et la sensation de satiété, essentielles pendant la ménopause. Les fruits, les légumes, les légumineuses et les céréales complètes sont d'excellentes sources de fibres.
Omégas-3 : Ces acides gras polyinsaturés sont bénéfiques pour réduire les risques cardiovasculaires et sont cruciaux pour l'équilibre hormonal perturbé par la ménopause. Les poissons gras et certaines huiles végétales (lin, noix, cameline) sont riches en omégas-3.
Calcium et phosphore : Le calcium est vital pour la santé osseuse, particulièrement importante lors de la baisse des niveaux d'œstrogènes qui réduit la masse osseuse. Consommer des aliments riches en calcium (produits laitiers, légumes verts à feuilles) et en phosphore (produits laitiers, viandes, poissons, œufs, oléagineux) est conseillé, tout comme une supplémentation en vitamine D pendant l'hiver.
Protéines : Elles devraient être présentes à chaque repas pour leur impact positif sur la santé osseuse et pour aider à réduire les envies de grignoter. Les viandes, poissons, œufs, produits laitiers et légumineuses sont d'excellentes sources de protéines.
Magnésium : Ce micronutriment favorise le bon fonctionnement du système nerveux et aide à réguler l'humeur. Les oléagineux, fruits secs, et graines sont de bonnes sources de magnésium.
Il est recommandé de limiter autant que possible la consommation de produits ultra-transformés comme les snacks salés, les charcuteries et les sucreries. Bien que souvent appétissants, ces aliments apportent une grande quantité de sodium et de sucres ajoutés, pouvant provoquer rétention d'eau ou ballonnements. Les femmes en période de ménopause, plus susceptibles de développer de l'hypertension et de prendre du poids, devraient particulièrement éviter les aliments riches en sel et en sucres ajoutés.
Il est également suggéré de modérer la consommation d'aliments épicés si vous êtes sujettes aux bouffées de chaleur, car la capsaïcine, un composant de nombreux aliments épicés, peut intensifier la sensation de chaleur corporelle.
L'alcool et les produits contenant de la caféine devraient être consommés avec parcimonie ou évités, parce qu'ils peuvent perturber le sommeil. Les femmes ménopausées, particulièrement celles qui souffrent d'insomnie, devraient donc réduire leur consommation de ces substances.
Il est aussi conseillé de diminuer l'apport en aliments riches en acides gras saturés, tels que les viandes grasses, les charcuteries, le beurre et les œufs, car une consommation excessive de ces graisses peut être préjudiciable à la santé. Chez les femmes ménopausées, un excès de mauvaises graisses peut entraîner des déséquilibres hormonaux et affecter l'humeur.
Bien que la prise de poids puisse inciter certaines femmes ménopausées à suivre un régime hypocalorique, cela est généralement déconseillé. Ces régimes, souvent trop restrictifs, peuvent causer frustration et troubles de l'humeur. Adopter une approche plus douce envers son corps, comme réduire les portions, est une alternative plus bienveillante. Toutefois, consulter un diététicien-nutritionniste est vivement recommandé pour un accompagnement adapté.
Les compléments alimentaires se présentent comme des produits destinés à compléter l'alimentation quotidienne, offrant une concentration ciblée de nutriments ou d'autres composés bénéfiques pour la santé, seuls ou combinés. Ils sont disponibles sous divers formats tels que gélules, comprimés, pastilles, sachets de poudre, ampoules liquides, et d'autres préparations destinées à être consommées en petites quantités mesurées. Ainsi, ils sont conçus pour apporter un complément à l'alimentation et non pour la remplacer entièrement.
Pour la plupart des personnes en bonne santé, ayant une alimentation variée et un style de vie équilibré, les compléments alimentaires ne sont pas nécessaires pour répondre aux besoins nutritionnels quotidiens. Néanmoins, dans certaines situations spécifiques - liées à l'âge, à l'état de santé, ou à des conditions de vie particulière - comme pour les femmes enceintes ou les seniors, ils peuvent s'avérer bénéfiques. Il est crucial de recourir à ces produits sous l'orientation d'un professionnel de santé afin d'éviter l'auto-prescription.
Avant d'intégrer des compléments alimentaires à votre routine, notamment si vous suivez un traitement médical, il est impératif de consulter un médecin ou un pharmacien. Ces produits peuvent, en effet, interagir avec certains médicaments, modifiant leur efficacité ou provoquant des effets indésirables.
Les compléments alimentaires se présentent sous de nombreuses formes, dont les comprimés, les gélules, les capsules ou les sachets. Amoseeds a judicieusement choisi la forme gélule pour ses produits pour divers avantages :
Aujourd'hui, face à une alimentation de plus en plus transformée, parfois appauvrie en nutriments, il devient essentiel d'enrichir notre alimentation pour répondre aux besoins de notre corps. Amoseeds®, pionnier français dans le secteur des super-aliments et des compléments alimentaires bio, s'efforce de répondre à ce besoin en proposant des solutions naturelles. Leur gamme s'adresse à une large clientèle, des sportifs cherchant à améliorer leurs performances aux individus souhaitant nourrir leur corps de manière optimale, sans oublier ceux qui sont à la recherche de découvertes gustatives et de bienfaits nutritionnels inédits.
Avec un choix sélectif de ses collaborateurs, Amoseeds s'engage dans une fabrication éthique et respectueuse de l'environnement, assurant une qualité, une pureté et une valeur nutritionnelle irréprochable de ses produits. La marque tend également à minimiser son empreinte carbone et à contribuer positivement à l'économie locale, soulignant son engagement envers la responsabilité sociale et écologique.
La large sélection d'Amoseeds, couvrant aussi bien les super-aliments que les compléments alimentaires, vise à répondre à une variété de besoins : amélioration du sommeil, soutien des articulations, gestion du poids, limitation du stress, régulation du transit et augmentation de la vitalité. Avec l'aide d'une équipe d'experts, Amoseeds développe des formules de haute qualité et novatrices , le tout à des prix justes.