Réservée aux adultes, adolescents, et aux femmes enceintes (de + de 3 mois) et allaitantes. 2 fois par jour, déposer 4 gouttes du mélange suivant le long de la colonne vertébrale, 3 gouttes sur le plexus solaire et 2 gouttes sur la face interne des poignets :
Par précaution, réaliser ces applications après l'allaitement et laisser reposer quelques temps avant de se rapprocher du bébé.
Dans un petit récipient vide, mélanger :
Verser l'ensemble du mélange dans la baignoire déjà remplie d'eau chaude (environ 100L) et remuer l'eau de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement. Vous pouvez profiter du bain pendant une durée de 20 minutes.
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles pour un bain pour bien dormir.
Dans un petit récipient vide, mélanger :
Verser l'ensemble du mélange dans la baignoire déjà remplie d'eau chaude (environ 100L) et remuer l'eau de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement. Vous pouvez profiter du bain pendant une durée de 20 minutes.
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles pour un bain relaxant anti-stress.
L'huile essentielle de Camomille Romaine :
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer 1 goutte du mélange en massage sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne des poignets. Renouveler l'application 3 fois par jour jusqu'à retrouver un équilibre émotionnel. En cas d'utilisation prolongée (pas plus de 3 semaines consécutives) ou pour les peaux sensibles, diluer dans une huile végétale.
Réservée aux + de 6 ans. Appliquez 3 gouttes du mélange dans le creux des poignets et 3 gouttes sur le plexus solaire au moment de la crise.
Réservée aux + de 6 ans. Ingérer le mélange 3 fois par jour, pendant 3 jours dès le jour du départ. Déposer une goutte du mélange sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche.
Plus de détails : supporter le décalage horaire avec les huiles essentielles.
Réservée aux + de 6 ans. En application cutanée, déposez 1 goutte du mélange sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour. Si la dépression est importante, faites-vous faire un massage énergique le long de la colonne vertébrale avec 4 gouttes du mélange diluées dans 4 gouttes d'huile végétale, 2 fois par jour. En cas d'utilisation prolongée ou pour les peaux sensibles, diluer dans une huile végétale.
Pour rester concentré, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour stimuler la concentration.
Pour trouver le sommeil plus facilement, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour passer une bonne nuit.
L'huile essentielle d'Epinette Noire :
Origan vert, Bois de Hô, Bois de rose, Cannelle, Coriandre graines, Eucalyptus radiata, Galbanum, Gingembre, Katafray, Laurier noble, Lemongrass, Livèche, Menthe citronnée, Menthe Poivrée, Muscade, Origan compact, Origan d'Espagne, Pin Sylvestre, Ravintsara,,Sarriette des Montagnes, Térébenthine, Thym à feuilles de Sarriette, Thym à linalol, thym à thujanol, Thym à thymol.
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, appliquer 4 gouttes du mélange en massage dans le bas du dos, au niveau des reins. Renouveler l'application matin et midi pendant une semaine.
20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
20 gouttes d'huile essentielle d'Epinette Noire
20 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre
20 gouttes d'huile essentielle de Basilic
80 gouttes (4 mL) d'huile végétale d'Argan
Plus de détails : les huiles essentielles contre la fatigue.
L'huile essentielle de Lavande Vraie :
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, appliquez localement 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale + 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire. Renouvelez l'opération matin et soir jusqu'à amélioration.
L'huile essentielle de Camomille Romaine :
Réservée aux + de 6 ans. En diffusion, inhalation ou par voie cutanée 1 goutte sur l’intérieur des poignets à respirer. Pour les peaux sensibles, il est possible de rajouter 4 mL d’huile végétale pour une application sur les poignets, le plexus solaire ou la plante des pieds. :
Plus de détails : les huiles essentielles contre l'insomnie.
A partir de 3 mois. Massez le dos, les jambes, les pieds puis les mains avec :
Plus de détails : massage contre le stress et l'anxiété aux huiles essentielles.
Réservé aux + de 6 ans. En application cutanée, massez la zone douloureuse avec 4 à 6 gouttes du mélange :
20 gouttes d'huile essentielle deLentisque Pistachier
20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
10 gouttes d'huile essentielle de Basilic
10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
Plus de détails : les huiles essentielles contre les migraines ophtalmiques.
L'huile essentielle de Menthe Poivrée :
Lavande Vraie, Menthe des Champs.
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, déposer 4 gouttes du mélange en application locale sur la zone de la douleur selon les besoins, jusqu'à 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines. Si les douleurs persistent, faites une pause d'une semaine et consulter votre médecin.
Plus de détails : les huiles essentielles contre les migraines et maux de tête.
Réservée aux femmes enceintes de + de 3 mois et aux enfants de + de 6 ans. En application cutanée, déposez 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire + 1 goutte sur la face interne de chaque poignet et respirez. Renouvelez cette opération 2 à 3 fois par jour, selon les besoins, et ce pendant les périodes les plus critiques.
Plus de détails : les huiles essentielles en cas de nervosité.
L'huile essentielle de Camomille Romaine :
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer en massage cutané local 4 à 6 gouttes de ce mélange sur la zone douloureuse. Renouveler cette application 3 fois par jour jusqu'à soulagement (sans dépasser les 3 semaines d'utilisation consécutives).
Plus de détails : les huiles essentielles contre les névralgies.
Réservée aux + de 6 ans. Au moins 1 heure avant le début du vol, appliquez 4 gouttes en massage sur le plexus solaire et 2 gouttes dans le creux des poignets. Respirez profondément leur odeur en amenant les poignets à votre nez.
Plus de détails : lutter contre sa peur de l'avion avec les huiles essentielles.
L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade :
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, appliquez 1 goutte du mélange sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne de chaque poignet. Renouvelez l'opération 2 à 3 fois par jour selon les besoins. En cas d'utilisation prolongée ou pour les peaux sensibles, diluer dans une huile végétale.
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Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
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Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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